quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Jardim da vida!!!

Jardim da vida Reflexões - Site Antidrogas


Uma criança brincava no parque com sua mãe, quando avistou próximo dali um lindo jardim. Flores coloridas, brancas, vermelhas, rosas e amarelas a convidavam a brincar.

A criança, sem pensar, olhou para aquelas belas flores e saiu correndo pelo parque em busca do jardim. Só que, no caminho, tropeçou em uma pedra e caiu, e ao cair chorou, e ao chorar teve socorro.

Um senhor que estava ali, vendo a criança em desespero, aproximou-se e sentou-se carinhosamente ao seu lado.
- Você está bem?- disse o homem.
- Eu caí quando tentava chegar ao jardim. Caí e estou triste, acho que vou desistir de ir para lá.
- disse a criança chorando.

O homem olhou penalizado e com doçura disse:
- Meu bem, um dia, há muito tempo, eu também caí ao buscar o jardim. Caí, e não mais me levantei, eu desisti. Desisti do motivo maior que me impulsionava. A chama que havia em meu peito gritava: "Vá, acredite!"

Mas eu não fui. Caí e desisti. Abandonei o que minha alma tanto buscava. Sofri e aprendi. Ouça: Ali na frente, você vê um jardim. Você sente que é lá que você prefere estar. Uma voz dentro de você diz: "Seja, vá, acredite!" Mas, lembre-se filho, sempre haverá pedras em seu caminho.

A criança, mais calma, olhou para o homem e perguntou:
- Porque as pedras? O caminho não poderia estar livre?
O homem olhou nos olhos da criança, um olhar tão sincero e sereno que a criança sentiu-se amparada e protegida, então o homem falou:

-Todos podem chegar ao jardim... Todos. Mas as flores são sensíveis e delicadas. Por isso precisam ser protegidas de pessoas despreparadas que poderiam destruí-las.

A natureza colocou pedras no caminho para permitir que só aqueles que tiverem a sensibilidade de entender que as pedras não foram feitas para impedir a chegada, mas para serem contornadas, cheguem até lá! A criança enxugou as lágrimas, levantou-se e continuou em busca do jardim.

Você não vai desistir de ir ao encontro do seu jardim, só porque algumas pedras estão ai no seu caminho. Retire e vá em frente. Todos podem chegar...depende só de você. Quando encontrar o jardim, não esqueça uma flor para quem você ama.

Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)


Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Jardim da vida!!!

Jardim da vida Reflexões - Site Antidrogas


Uma criança brincava no parque com sua mãe, quando avistou próximo dali um lindo jardim. Flores coloridas, brancas, vermelhas, rosas e amarelas a convidavam a brincar.

A criança, sem pensar, olhou para aquelas belas flores e saiu correndo pelo parque em busca do jardim. Só que, no caminho, tropeçou em uma pedra e caiu, e ao cair chorou, e ao chorar teve socorro.

Um senhor que estava ali, vendo a criança em desespero, aproximou-se e sentou-se carinhosamente ao seu lado.
- Você está bem?- disse o homem.
- Eu caí quando tentava chegar ao jardim. Caí e estou triste, acho que vou desistir de ir para lá.
- disse a criança chorando.

O homem olhou penalizado e com doçura disse:
- Meu bem, um dia, há muito tempo, eu também caí ao buscar o jardim. Caí, e não mais me levantei, eu desisti. Desisti do motivo maior que me impulsionava. A chama que havia em meu peito gritava: "Vá, acredite!"

Mas eu não fui. Caí e desisti. Abandonei o que minha alma tanto buscava. Sofri e aprendi. Ouça: Ali na frente, você vê um jardim. Você sente que é lá que você prefere estar. Uma voz dentro de você diz: "Seja, vá, acredite!" Mas, lembre-se filho, sempre haverá pedras em seu caminho.

A criança, mais calma, olhou para o homem e perguntou:
- Porque as pedras? O caminho não poderia estar livre?
O homem olhou nos olhos da criança, um olhar tão sincero e sereno que a criança sentiu-se amparada e protegida, então o homem falou:

-Todos podem chegar ao jardim... Todos. Mas as flores são sensíveis e delicadas. Por isso precisam ser protegidas de pessoas despreparadas que poderiam destruí-las.

A natureza colocou pedras no caminho para permitir que só aqueles que tiverem a sensibilidade de entender que as pedras não foram feitas para impedir a chegada, mas para serem contornadas, cheguem até lá! A criança enxugou as lágrimas, levantou-se e continuou em busca do jardim.

Você não vai desistir de ir ao encontro do seu jardim, só porque algumas pedras estão ai no seu caminho. Retire e vá em frente. Todos podem chegar...depende só de você. Quando encontrar o jardim, não esqueça uma flor para quem você ama.

Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)


Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!!

"Para hoje um mundo de felicidade, para amanhã que seus sonhos se realizem e para sempre tudo de bom que a vida possa lhe oferecer."

... "As flores refletem bem o verdadeiro.
Quem tenta possuir uma flor verá a sua beleza murchando.
Mas quem olhar uma flor no campo permanecerá para sempre com ela!"
(Paulo Coelho)

... "Se não der frutos, valeu a beleza das flores;
se não der flores, valeu a sombra das folhas;
se não der folhas, valeu a intenção da semente."
(Henfil)

... Quando pensar em desistir, lembre-se da luta que foi começar, e não desista!

FORÇA FÉ E ESPERANÇA,
Clayton Bernardes

Só por hoje 28-02...

Meditação do Dia

Quinta, 28 de Fevereiro de 2013


O maior presente
"A nossa fé, recém-descoberta, funciona como uma base firme para termos coragem no futuro." Texto Básico, p. 107

Quando começamos a ir a reuniões, ouvimos os outros adictos a falar das dádivas que receberam como resultado deste programa, coisas que antes nunca viramos como "dádivas". Uma delas é a capacidade renovada de sentir as emoções que tínhamos adormecido durante tanto tempo com as drogas. Não é difícil pensar no amor, na alegria e na felicidade como dádivas, mesmo que há muito tempo que não as tenhamos sentido. Mas e então os sentimentos "maus" como a raiva, a tristeza, o medo e a solidão? Essas emoções não podem ser vistas como dádivas, dizemos a nós mesmos. Afinal de contas, como é que podemos estar agradecidos por coisas das quais queremos fugir?! Podemos começar por tornar-nos gratos por essas emoções nas nossas vidas, se as pusermos em perspectiva. Precisamos de nos lembrar de que viemos a acreditar num Poder Superior amantíssimo e de que pedimos a esse Poder para cuidar de nós - e o nosso Poder Superior não comete erros. Os sentimentos que nos são dados, "bons" ou "maus", são nos dados por uma razão. Com isto presente, apercebemo-nos de que não existem sentimentos "maus", apenas lições para serem aprendidas. A nossa fé e o carinho do nosso Poder Superior dão-nos a coragem de que precisamos para enfrentar quaisquer sentimentos que possam surgir no dia a dia. Tal como ouvimos no início de recuperação, "O teu Poder Superior não te dá mais do que aquilo com que podes lidar num dia." E a capacidade de sentir as nossas emoções é uma das maiores dádivas de recuperação.

Só por hoje: Vou tentar aceitar os meus sentimentos, acreditando que tenho a coragem para enfrentar qualquer emoção que possa surgir na minha vida.
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 28-02...

Meditação do Dia

Quinta, 28 de Fevereiro de 2013


O maior presente
"A nossa fé, recém-descoberta, funciona como uma base firme para termos coragem no futuro." Texto Básico, p. 107

Quando começamos a ir a reuniões, ouvimos os outros adictos a falar das dádivas que receberam como resultado deste programa, coisas que antes nunca viramos como "dádivas". Uma delas é a capacidade renovada de sentir as emoções que tínhamos adormecido durante tanto tempo com as drogas. Não é difícil pensar no amor, na alegria e na felicidade como dádivas, mesmo que há muito tempo que não as tenhamos sentido. Mas e então os sentimentos "maus" como a raiva, a tristeza, o medo e a solidão? Essas emoções não podem ser vistas como dádivas, dizemos a nós mesmos. Afinal de contas, como é que podemos estar agradecidos por coisas das quais queremos fugir?! Podemos começar por tornar-nos gratos por essas emoções nas nossas vidas, se as pusermos em perspectiva. Precisamos de nos lembrar de que viemos a acreditar num Poder Superior amantíssimo e de que pedimos a esse Poder para cuidar de nós - e o nosso Poder Superior não comete erros. Os sentimentos que nos são dados, "bons" ou "maus", são nos dados por uma razão. Com isto presente, apercebemo-nos de que não existem sentimentos "maus", apenas lições para serem aprendidas. A nossa fé e o carinho do nosso Poder Superior dão-nos a coragem de que precisamos para enfrentar quaisquer sentimentos que possam surgir no dia a dia. Tal como ouvimos no início de recuperação, "O teu Poder Superior não te dá mais do que aquilo com que podes lidar num dia." E a capacidade de sentir as nossas emoções é uma das maiores dádivas de recuperação.

Só por hoje: Vou tentar aceitar os meus sentimentos, acreditando que tenho a coragem para enfrentar qualquer emoção que possa surgir na minha vida.
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 28-02...

Meditação do Dia

Quinta, 28 de Fevereiro de 2013


O maior presente
"A nossa fé, recém-descoberta, funciona como uma base firme para termos coragem no futuro." Texto Básico, p. 107

Quando começamos a ir a reuniões, ouvimos os outros adictos a falar das dádivas que receberam como resultado deste programa, coisas que antes nunca viramos como "dádivas". Uma delas é a capacidade renovada de sentir as emoções que tínhamos adormecido durante tanto tempo com as drogas. Não é difícil pensar no amor, na alegria e na felicidade como dádivas, mesmo que há muito tempo que não as tenhamos sentido. Mas e então os sentimentos "maus" como a raiva, a tristeza, o medo e a solidão? Essas emoções não podem ser vistas como dádivas, dizemos a nós mesmos. Afinal de contas, como é que podemos estar agradecidos por coisas das quais queremos fugir?! Podemos começar por tornar-nos gratos por essas emoções nas nossas vidas, se as pusermos em perspectiva. Precisamos de nos lembrar de que viemos a acreditar num Poder Superior amantíssimo e de que pedimos a esse Poder para cuidar de nós - e o nosso Poder Superior não comete erros. Os sentimentos que nos são dados, "bons" ou "maus", são nos dados por uma razão. Com isto presente, apercebemo-nos de que não existem sentimentos "maus", apenas lições para serem aprendidas. A nossa fé e o carinho do nosso Poder Superior dão-nos a coragem de que precisamos para enfrentar quaisquer sentimentos que possam surgir no dia a dia. Tal como ouvimos no início de recuperação, "O teu Poder Superior não te dá mais do que aquilo com que podes lidar num dia." E a capacidade de sentir as nossas emoções é uma das maiores dádivas de recuperação.

Só por hoje: Vou tentar aceitar os meus sentimentos, acreditando que tenho a coragem para enfrentar qualquer emoção que possa surgir na minha vida.
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Refexão 27-02...

27 de Fevereiro

UMA ESTABILIDADE ÚNICA

De onde vem a direção de AA?...Essas pessoas de mentalidade prática lêem a
seguir a Segunda Tradição e ficam sabendo que a única autoridade em AA é um
Deus amantíssimo tal como se pode expressar na consciência de Grupo....
O velho mentor é aquele que vê a sabedoria das decisões do Grupo, que não
se ressente da diminuição de seu status, aquele cujo julgamento revigorado
por grande dose de experiência, justo e que consente de bom grado em ficar
à margem e observar a evolução dos acontecimentos.

OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES

Na construção da recuperação do alcoolismo estão reunidos os Doze
Passos e as Doze Tradições. À medida que minha recuperação progredia, sem
que a roupa nova tinha sido feita sob medida para mim. Os mais velhos do
Grupo ofereciam gentilmente sugestões quando as mudanças pareciam
impossíveis. A experiência compartilhada de todos tornou-se a substancia
para guardar muitas amizades. Sei que a Irmandade estar pronta, equipada
para ajudar cada alcoólico que ainda sofre nas encruzilhadas da vida. Num
mundo cercado de problemas esta seguridade me parece uma estabilidade
única. Trato com carinho a dádiva da sobriedade. Agradeço a Deus pela força
que recebo numa irmandade que existe realmente para o bem estar de todos os
membros.

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!

Diante de uma situação que você se sentir incapaz de resolver, não invente desculpas para aliviar sua frustração. Busque novas soluções.

... Falar é fácil, fazer é que é difícil... mas não impossível!
Existe sempre uma saída para todo problema, basta que você acredite e persevere.

... "Tenha bons pensamentos, escolha bons amigos, faça coisas boas, já que você vai ser você para sempre!"
... "Um simples amigo nunca o viu chorar. Um verdadeiro amigo tem seus ombros encharcados por tuas lágrimas."
 
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Drogas lícitas e perigosas!!! Cuidado!!!

Drogas lícitas e perigosas Notícias sobre drogas e alcool - Site Antidrogas

A maconha, o êxtase e a cocaína não são mais as únicas drogas a “fazerem a cabeça” dos jovens que buscam os mais variados efeitos e sensações. Tão acessíveis, e muitas vezes mais perto do que os pais imaginam, estão os psicotrópicos lícitos, como os ansiolíticos, barbitúricos e anfetaminas. Todos eles, quando consumidos em altas doses, sem prescrição ou acompanhamento médico e misturados ao álcool, produzem um efeito tão devastador quanto as drogas ilícitas. E podem levar à morte.

O número de jovens do Distrito Federal que consomem estes remédios tem assustado. Um estudo do Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas - Cebrid, da Universidade Federal de São Paulo, mostra que 7,8% dos estudantes da cidade já fizeram uso de medicamentos com substâncias anfetamínicas e ansiolíticas. Dos 2.637 estudantes entrevistados, 5,9% das mulheres já haviam usado anfetaminas, enquanto a percentagem dos homens fica em 3,9%. Embora o consumo de ansiolíticos tenha decrescido entre os anos de 1997 e 2004, o dos anfetamínicos continuou a crescer.

As drogas psicotrópicas são aquelas que agem no sistema nervoso central, produzindo alterações de comportamento, humor e cognição. As anfetaminas exercem efeito acentuado na função mental e no comportamento. Causam euforia, produzem excitação, aumentam a atividade motora e diminuem a sensação de fadiga. Os ansiolíticos, prescritos para diminuir a ansiedade, também são usados como inibidores de apetite. O culto ao corpo e a busca de viagens psicodélicas têm feito com que os jovens sintam cada dia mais atração por estas drogas.

Segundo o psicólogo e mestrando em Ciência do Comportamento pela Universidade de Brasília - UnB, André Bravin, as anfetaminas, barbitúricos e ansiolíticos têm grande potencial para causar dependência. “São medicamentos tarja preta, mas os interessados sempre encontram maneiras de adquiri-los. É possível que, por serem consideradas drogas lícitas, os usuários sintam mais segurança e menos medo de portar e usar essas substâncias”, afirma.

No entanto, tal como as drogas ilícitas, estes medicamentos podem causar muitos danos, quando usados abusivamente. “O uso crônico e indevido dessas drogas induzem problemas graves, como quadros de psicopatologia, ou seja, doenças mentais. A depressão, ansiedade ou psicose tóxicas por substâncias são alguns exemplos”, lembra o psicólogo.

Raves e baladas

Em busca do grande “barato”, até antiinflamatórios são usados pelos jovens curiosos que freqüentam raves e baladas. O servidor público Bruno*, 21 anos, não hesitou em tomar uma super dose de um antiinflamatório famoso entre os jovens. O remédio, tarja vermelha, é muito utilizado pela moçada nas noites e pode ser adquirido em qualquer drogaria com facilidade.

Para conseguir o efeito alucinógeno, os usuários tomam vários comprimidos. A partir daí, as experiências inusitadas começam a acontecer. “Há uns dois anos tomei dez comprimidos de uma só vez. A curiosidade me levou a procurar a experiência. Eu conhecia pessoas que tinham tomado e falavam que era bom. Comprei na farmácia da esquina, sem nenhum problema. Para maximizar o efeito, ingeri o remédio com bebidas alcoólicas e fui para uma festa. A experiência foi terrível. Fiquei muito louco e passei mal. Nem lembro direito o que aconteceu. Só sei que não quero sentir isso nunca mais. É loucura”, diz Bruno. Sob o efeito da droga, a pessoa tem sensações intensas, distorcidas e alteradas e chega a dizer frases absurdas. Geralmente, depois de passado o efeito, a pessoa fica cansada e sonolenta.

A esteticista Patrícia*, 29 anos, não busca ter alucinações, mas visa conquistar um corpo perfeito. Por isso, passou a usar ansiolíticos. Apesar de serem medicamentos controlados, eles também são adquiridos sem receituários em algumas farmácias. “Como tenho hipotireoidismo, engordo com facilidade. Então, acabo utilizando estes remédios para ficar em forma. Desde os 16 anos tomo inibidores de apetite”, conta. Ela diz que sempre administrou as dosagens e nunca consultou um especialista. “O espelho é meu guia. Quando vejo que estou acima do peso e com as roupas apertadas, tomo o medicamento”, diz. Patrícia conhece bem os efeitos colaterais da droga. Boca seca, nervosismo, insônia e constipação intestinal são comuns e podem ser agravados em pessoas que não precisam realmente receber a medicação. “Nos primeiros dias que eu tomo o remédio não consigo nem dormir. Também tenho taquicardia forte”, relata.

De acordo com o psicólogo André Bravin, é comum pessoas como Patrícia desenvolverem tolerância à medicação, ou seja, precisarem de grandes quantidades do medicamento para conseguir o efeito desejado. A partir daí, passam a ter problemas de abstinência e gastam boa parte do dia em função da necessidade de adquirir o remédio. “Misturados com álcool, os efeitos dos ansiolíticos se potencializam, podendo levar a pessoa ao estado de coma ou morte”, alerta.
(*) Nomes fictícios
Fonte: Jornal de Brasília - DF - OBID

Forlça, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 27-02...

Meditação do Dia

Quarta, 27 de Fevereiro de 2013


Motivos "puros"
"Examinamos as nossas acções, reacções e motivos. Por vezes descobrimos que temos estado a fazer melhor do que nos temos sentido." Texto Básico, p. 49

Imaginem um livro de meditações diárias com este tipo de mensagem: "De manhã, quando acordares, antes de te levantares da cama, pára para reflectir. Deita-te, reúne os teus pensa- mentos, e considera os teus planos para o dia. Um a um, verifica os motivos por detrás desses planos. Se os teus motivos não forem inteiramente puros, vira-te para o outro lado e volta a dormir." É um disparate, não é? Não importa há quanto tempo estamos limpos, quase todos nós temos motivos diferentes por detrás de tudo o que fazemos. Isso não é contudo razão para deixar as nossas vidas em suspenso. Não temos de esperar que os nossos motivos se tornem completamente puros para começarmos a viver a nossa recuperação. A medida que o programa vai entrando nas nossas vidas, começamos a actuar menos sobre os nossos motivos mais questionáveis. Fazemos regularmente um exame a nós mesmos e falamos com o nosso padrinho ou madrinha sobre o que encontramos. Rezamos pelo conhecimento da vontade do nosso Poder Superior para nós e procuramos as forças para agir conforme o conhecimento que nos é dado. O resultado? Não nos tornamos perfeitos, mas a verdade é que melhoramos. Iniciámos a prática de um programa espiritual. Nunca iremos tornar-nos gigantes espirituais, mas se olharmos realisticamente para nós próprios, se calhar vamos aperceber-nos de que temos estado a fazer melhor do que nos temos sentido.

Só por hoje: Vou olhar para mim de forma realista. Vou procurar a força para agir nos meus melhores motivos, e para não actuar sobre os piores.
 
Força, fé e esperança ,
Clayton Bernardes

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Frases para seu dia!!!!



... "Perder dinheiro é perder pouco, perder confiança é perder muito, mas perder a coragem é perder tudo, porque perderá a si mesmo. Portanto, mantenha a coragem como o bem mais precioso da vida..."(Masutatsu Oyama)
... "Lembra-te de que falando ou silenciando, sempre é possível fazer algum bem."(Chico Xavier)
... "A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita."( Mahatma Gandhi )
... "Mesmo as noites totalmente sem estrelas podem anunciar a aurora de uma grande realização."( Martin Luther King )
 
Força, fé esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 26-02...

Meditação do Dia

Terça, 26 de Fevereiro de 2013


Remorsos
"O Oitavo Passo permite que saiamos da nossa antiga vida, dominada por sentimentos de culpa e pelo remorso." Texto Básico, p. 45
O remorso foi um dos sentimentos que nos manteve a usar. Percorremos o nosso caminho da adicção activa deixando um rasto de desgosto e de devastação demasiado doloroso para olharmos para ele. Os nossos remorsos eram muitas vezes intensificados pela nossa percepção de que não podíamos fazer nada pelos danos que causámos; não havia forma de repará-los. Quando enfrentamos os remorsos de frente, retiramo-lhes algum do seu poder. Começamos o Oitavo Passo ao fazer uma lista de todas as pessoas que prejudicámos. Temos alguma responsabilidade pelo nosso doloroso passado. Todavia, o Oitavo Passo não nos pede para corrigir todos os nossos erros, mas apenas para nos dispormos a fazer reparações a todas essas pessoas. À medida que nos dispomos a reparar os danos que causámos, reconhecemos a nossa prontidão para mudar. Sublinhamos assim o
processo cicatrizante de recuperação. O remorso já não é mais um instrumento que usamos para nos torturar. O remorso tornou-se antes um meio através do qual podemos perdoar-nos a nós próprios.

Só por hoje: Vou usar quaisquer sentimentos de remorso que possa ter, como um trampolim para me recuperar através dos Doze Passos.
 
Força, fé e eperança,
Clayton Bernardes

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Só por hoje 25-02...

Meditação do Dia

Segunda, 25 de Fevereiro de 2013


Tão doentes quantos os nossos segredos
"Seria trágico escrever o nosso inventário e depois guardá-lo numa gaveta. Estes defeitos crescem no escuro e morrem quando são expostos." Texto Básico, p. 37

Quantas vezes é que ouvimos dizer que somos tão doentes quanto os nossos segredos? Embora muitos membros decidam não partilhar nas reuniões os pormenores íntimos das suas vidas, é importante que cada um de nós descubra o que é que funciona melhor connosco. E aqueles comportamentos que trouxemos para recuperação e que, se descobertos, nos envergonhariam? Até que ponto é que nos sentimos confortáveis em nos expor, e a quem? Se nos sentimos desconfortáveis a partilhar nas reuniões alguns pormenores das nossas vidas, para quem é que nos viramos então? Encontrámos a resposta a estas perguntas no apadrinhamento. Apesar da relação com um padrinho ou madrinha demorar tempo a construir, é importante que vamos ganhando confiança suficiente com o nosso padrinho ou madrinha para sermos completamente honestos. Os nossos defeitos só têm poder enquanto permanecerem escondidos. Se quisermos ser libertos desses defeitos, temos de os expor. Os segredos só são segredos até os partilharmos com outro ser humano.

Só por hoje: Vou pôr os meus segredos a descoberto. Vou praticar a honestidade com o meu padrinho ou madrinha.
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Perguntas e respostas...

1)Existe algum tratamento com drogas (remédios) para acabar com o vício?

Sim. È o caso do tratamento para dependentes de heroína, feito em regime hospitalar. A fim de que o usuário não sofra a sindrome de abstinência, os médicos administram-lhe a metadona, que se encaixa bioquimicamente no organismo como se fosse heroína, "enganando-o". A metadona possui a grande vantagem de não produzir dependências física e psicológica.

Mas esse é um caso particular. Geralmente, não existem remédios específicos contra o mecanismo do vício. Cada droga requer um tratamento especial. E a psicoterapia é mais indicada que qualquer medicação.
 
2)O contato dos adolescente com a droga é inevitável?

Isso depende do adolescente. Se ele quiser, poderá encontrar a droga em qualquer lugar, porque atualmente é fácil encontrá- la. Além disso, os pais não têm condições de controlar o tempo todo a vida dos filhos, e faz parte da adolescência o saudável distanciamento dos pais e a aproximação com outros adolescentes, para formar a turma.

Querendo ou não, os adolescentes vão ouvir falar das drogas, seja oficialmente, nas escolas, nas campanhas de prevenção, etc, seja extra- oficialmente, pelos colegas (usuários ou não), numa mensagem bem diferente das oficiais. Um usuário geralmente apregoa o que ele vê de bom na droga e convida os amigos (nunca um inimigo ou um desconhecido) a compartilhar da experiência; dificilmente visam a lucros da experiência; dificilmente visam a lucros econômicos. È assim que os jovens são aliciados pelo uso das drogas.

Um usuário reconhece rapidamente outro num mesmo ambiente, e geralmente não se expõe aos não- usuários, a não ser que eles se mostrem interessados em consumir a droga.
 
3) Oque é crack?

Crack é uma mistura de cloridrato de cocaína (cocaína em pó), bicarbonato de sódio ou amônia e água destilada, que resulta em pequeninos grãos, chamados vulgarmente de pedras e que são fumados em cachimbos (improvisados ou não). È mais barato que a cocaína, mas, como seu efeito dura muito pouco, acaba sendo usado em maiores quantidades, o que torna o vício muito caro, pois seu consumo passa a ser maior.

Estimulante seis vezes mais potente que a cocaína, o crack provoca fortíssima dependência psíquica e leva á morte por sua ação fulminante sobre os sistemas nervoso central e cardíaco. 


Quando um adolescente não quer experimentar drogas, não é comum um usuário forçá- lo. Portanto, é possível que os adolescentes evitem o contato com drogas.
 
 
Site: ANTIDROGAS.COM
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Adolescência x Droga

Adolescência x Droga Notícias sobre drogas e alcool - Site Antidrogas

Se por um lado o mercado das drogas está em crescimento, por outro lado está cada vez menor a faixa de idade dos adolescentes que entram nesse submundo. Para entendermos um pouco mais o porque de cada vez mais jovens estarem envolvidos em drogas, precisamos antes falar sobre as modificações que ocorrem numa fase da vida pela qual todos nós passamos: a adolescência. Uns conseguem vivê-la sem problemas significativos, porém todos a vivem (ou viveram) com conflitos.

Os conflitos da adolescência sempre existiram. É um assunto em pauta ao longo das gerações. "Os jovens rebelam-se contra a autoridade e não respeitam os mais velhos. Contradizem seus pais, cruzam as pernas e tiranizam seus mestres"; "São cheios de esperança, por não haverem sofrido muitos desenganos e se comprazem na convivência valorizando, mais que as pessoas de outras idades, a amizade e o companheirismo, já que buscam mais o amigo do que o interesse. Tudo fazem com excesso: se amam, se odeiam, se enfim, agem, o fazem com veemência". Adolescência e puberdade caminham juntas.

O conflito entre serem dependentes ou independentes. E é em meio a todos esses conflitos que a droga surge como um elemento capaz de solucioná-los. Oferece uma fuga à realidade e por alguns instantes, sob o efeito dela, se sente o todo-poderoso, "em paz", independente (pois se torna "onipotente de fato"). E é em meio a tantas mudanças, no afã de conquistar a tão sonhada independência, que se junta a grupos. E com medo de não ser aceito por eles, se submete às suas regras. A busca pela independência o leva a ser dependente das regras desse grupo e muitas vezes dependente da droga. É neste ajuntamento que ele consegue muitas vezes ser ouvido na sua "linguagem", pois para eles os pais são ultrapassados, caretas e não sabem nada da vida. Ocorre que muitas vezes a regra desse grupo é se drogar. E se em casa não houve um diálogo suficientemente capaz de envolvê-lo, ele facilmente, e fatalmente, cederá a essas regras. Vale ressaltar que se unir a grupos é extremamente saudável. Quando não o consegue é um sintoma de dificuldade na elaboração dos lutos. O que não é saudável é negar-se, se despersonalizar em função do outro.

O adolescente/jovem se sente onipotente diante da morte e não teme nenhum risco que possa correr. Crê piamente que no momento em que resolver parar com a droga, irá conseguir. Só que este mesmo jovem não conta com o poder destrutivo dessas substâncias, que atuará até mesmo na sua vontade em parar de usá-las. A linha limite entre o prazer que a droga dá e a sua dependência, é imperceptível. Quase invisível. E um simples prazer, até mesmo a nível social, pode levar a um caminho sem volta. O início é sempre inocente. Uma curiosidade..., um desejo de ser aceito..., a sensação de onipotência... O que não dá para acreditar é que um dia essa mesma droga tão prazerosa irá exercer um total domínio, e o fará totalmente controlado por ela.

Se drogas como cocaína, maconha, não são acessíveis, pelo seu alto custo financeiro, outras substâncias são utilizadas. Permanece portanto o mesmo objetivo: a busca pelo prazer imediato. É inegável que as drogas proporcionam uma sensação agradável por um período de tempo, mas este mesmo objeto de prazer é capaz de levar a um caminho sem volta - a morte. A dependência química é um problema social que fica atrás apenas do desemprego e do atendimento à saúde. Afetando a produção do mercado de trabalho de uma forma direta. Com faltas, acidentes de trabalho, baixa produtividade.

A droga promove o afastamento da família, ansiedade, perda da saúde, perda dos amigos, decadência financeira, acidentes de trabalho e no trânsito, impotência, perda do auto controle e em última instância a morte. Especialistas no assunto estão cada vez mais convencidos de que é muito melhor e mais produtivo um trabalho de prevenção às drogas, de conscientização de seus malefícios. Pois o trabalho de recuperação muitas vezes não ultrapassa o índice de 30%, em clínicas de tratamento e nos hospitais-dia é de apenas 12%. Estatisticamente está provado que a terapêutica preventiva oferece resultados mais positivos e menos onerosos do que a terapêutica curativa. Ainda continua sendo "melhor prevenir do que remediar".

Os adolescentes estão sempre em busca de sua independência e de estabelecer a sua identidade, seu lugar, encontrar seu espaço no mundo. Não se enquadram mais no grupo das crianças e nem ainda no grupo dos adultos. Ficam num estágio intermediário a procura de descobrir seu lugar no mundo e conquistar o seu espaço, o que está sempre aliado a conquista de sua independência.

A mídia reforça a onipotência desses jovens, quando veiculam comerciais de cigarros e bebidas alcoólicas, mostrando modelos com faces rosadas, aspectos saudáveis, praticando esportes (quase sempre esportes radicais). Mas na realidade, quem tem seu pulmão escurecido pela nicotina, ou seu fígado encharcado pelo álcool, não possui a vitalidade desses figurantes. Um dado assustador do Ministério da Saúde é que existem hoje 30 milhões de fumantes, sendo que 30 mil tem menos de 10 anos. Essas crianças são fumantes passivos, que absorvem, 30% da nicotina do cigarro fumado pelos pais, familiares, e pessoas que as cercam.

O índice de usuários do álcool, se encontra em maior escala, entre jovens da classe média-alta. Pois em suas casas existem bares abastecidos com todos os tipos de bebidas alcoólicas, e o uso social é o primeiro degrau na escalada da drogadicção. O uso social do álcool e da nicotina estão cada vez mais disseminados, pois são drogas lícitas, permissivas. O índice de usuários dessas drogas, hoje, é maior do que da cocaína. A escalada da dependência, começa com o uso experimental. Primeiro bebe por curiosidade, não tem padrão de uso. Depois, o uso social, só nos finais de semana, esporadicamente. Depois passa para o uso habitual, quando escolhe pessoas e lugares ligados à droga, não indo a festa, por exemplo, que não tenha bebida alcoólica. Depois passa a ser uso abusivo, por compulsão, pela busca ao prazer que a droga trás. Nessa fase inicia-se a perda do controle, dificilmente conseguirá parar. Até que por fim chega à dependência química.

De início a droga é prazerosa, e o usuário passará a vida inteira tentando resgatar o prazer inicial, mas não vai consegui-lo nunca mais. O uso daí pra frente será única e exclusivamente destrutivo. Vivemos na era do imediatismo. O crescimento da tecnologia, nos remete a uma sensação de que temos que ter tudo aqui e agora. por fax, por email, via internet. O prazer também "tem que ser" assim: imediato. Se diante de alguma dificuldade o "mais prático" é fugir da realidade, a saída é se render às drogas, onde o prazer é imediato. Ocorre que as consequências do uso das drogas, nem sempre tão imediatas quanto o prazer que elas trazem. Mas é certo que virão e só trarão o oposto dessa tão sonhada sensação prazerosa. A falta de limite tem sua parcela de responsabilidade nesse desejo desenfreado da busca pelo prazer. Muitos pais confundem autoritarismo com imposição de limites. Porém o limite na educação dos filhos é de suma importância. Não precisa ser autoritário, precisa se estabelecer regras, limites.

Estabelece-los implica tempo, desgaste emocional, mas é um preço a ser pago que com certeza trará recompensas. O papel do filho é fazer exigências aos pais e o papel dos pais é impor limites à essas exigências. A falta de limites o fará querer sempre mais e mais. E quanto mais prazer tiver com as drogas, mais prazer irá querer ter. O fim será fatalmente a overdose. Dizer não a um filho, o ensinará a dizer também não, amanhã, para as drogas..
Mudanças bruscas de comportamento: se afastam dos amigos "caretas" (que não se drogam) e das atividades que exercia.

É fato que as drogas atingem qualquer pessoa de qualquer credo, raça, cor, sexo e idade. Mas ela só alcança você, se você deixar ou quiser que isso aconteça. Nunca se considere imune à elas. Nunca duvide dos poderes que elas possuem. Amar a vida não é ser careta.
Fonte: Revista de Psicologia - Catharsis

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!

Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente. "(William Shakespeare)

... "Se compreendêssemos, nunca mais poderíamos julgar."(André Malraux)
... "As feridas da alma são curadas com carinho, atenção e paz."(Machado de Assis)
... "O melhor modo de encontrar a si mesmo é se perder servindo aos outros."(Mahatma Gandhi)
... "Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao entusiasmo faz enrugar a alma."(Albert Schweitzer)
... "As pessoas e circunstâncias ao meu redor não fazem de mim o que eu sou, elas revelam quem eu sou. "(Dr. Laura Schlessinger)
 
Força, fé e esperança,
 
Clayton Bernardes

domingo, 24 de fevereiro de 2013

Reflexão! Se dê uma chance...

Reflexões - Site Antidrogas
Reflexão

Se dê uma chance...

Quando a tristeza toma conta, quando chega sem aviso, e nos tira da frente dos olhos o que de mais belo temos para ver, e nos rouba os sentimentos e os sorrisos... Neste momento é chegada a hora de sentar um pouco...
Sentar em um dos tantos espaços da vida, quietinho, e muito lentamente, trilhar o caminho ao início da mágoa, à fonte da tristeza.

E chegando nela, observar muito atentamente, sentir com toda intensidade, conhecer realmente e encarar de frente a razão desta mágoa. E a partir deste momento projetar a saída para a VIDA, para a PAZ novamente. Porque lá chegando, no centro desta tristeza, você terá sempre caminhos à escolher.

Você pode escolher permanecer neste espaço de infelicidade, sentir sua vida se esgotando, e carregar com você pessoas que ama, que te amam, e precisam de sua ajuda

AINDA E SEMPRE.

E passará o resto de sua vida com uma lágrima nos olhos e uma grande e pesada porta vedando seu coração. Mas você pode perceber que existe um caminho mais difícil de iniciar, mas muito mais fácil de percorrer...

Você pode tentar se erguer e dar o primeiro passo para a PAZ. Porque sua tristeza pode ser imensa, mas com certeza você tem por perto uma, talvez até pequena, fonte de felicidade. Se dê uma chance e se entregue à esta pequena alegria, deixe que um amigo se aproxime de você, receba o beijo carinhoso de alguém que precisa te amar, e aceite caminhar de mãos dadas, ainda que por pouco tempo.

E se além de imensa, sua tristeza é irreparável, sem chance alguma de sair de uma vez de sua vida, mesmo assim, não desista. Guarde em seu coração o sentimento que esta tristeza cria em você. Não fuja disto.

ENFRENTE ISSO!!

Você vai então perceber, que teu coração é imenso...
como é grande este nosso coração!!! Porque mesmo com aquela tão nossa conhecida tristeza ocupando nele seu espaço, ainda assim, existe outro espaço infinito, e quantos e quantos momentos de felicidade podem ainda ser aninhados dentro dele.

E, apesar de serem "momentos" de felicidade, de não serem eternos, a lembrança desta felicidade permanecerá eternamente contigo. Valorize cada uma destas lembranças.
Logo nos seus primeiros passos em direção à um amigo, você com certeza vai receber um sorriso.

GUARDE CONTIGO!!

Você quem sabe, receberá um olhar afetuoso, um afago no rosto, um cheiro de flor, um carinho de criança... Guarde tudo isto em seu coração!! Cada pedacinho de felicidade lhe dá força e coragem para mais um passo. Porque a VIDA é assim... ou você se deixa escorregar fácil e displicentemente pelas tristezas, ou você constrói a cada dia e a cada minuto, o SEU espaço quente e aconchegante de FELICIDADE!
Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)

Força, fé e esperança,
Calyton Bernardes

Frases para seu Domigo!!!!!

"Não existem erros, coincidências. Todos os eventos são bênçãos dadas a nós para aprendermos através deles." (Elizabeth Kubler-Ross)

... "Só é digno da vida aquele que vai, todos os dias, à luta por ela." (Johan Wolfgang Von Goethe)
... "Usar o poder da decisão lhe dá a capacidade de superar qualquer justificativa para mudar toda e qualquer parte de nossa vida num instante." (Anthony Robbins)
... "O caráter é como uma árvore e a reputação como sua sombra. A sombra é o que nós pensamos dela; a árvore é a coisa real." (Abraham Lincoln)
... "Dado que o homem é o único animal que bebe sem sede, convém que o faça com discernimento." (L. Farnoux-Reynaud)
... "Aquele que nos combate, fortalece nossos nervos e aguça nossas habilidades. Nosso oponente é nosso colaborador." (Edmund Burke)
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Sá por hoje 24-02...

Meditação do Dia

Domingo, 24 de Fevereiro de 2013


Uma nova influência
"Uma mudança de personalidade era aquilo de que precisávamos. Tornou-se necessária uma mudança dos padrões de vida autodestrutivos." Texto Básico, p. 17

No início da nossa vida muitos de nós eram capazes de sentir alegria e encanto, de dar e receber amor incondicional. Quando começámos a usar, introduzimos nas nossas vidas uma influência que lentamente nos afastou dessas coisas. Quanto mais fundo fomos avançando no caminho da adicção, mais nos afastámos da alegria, do encanto e do amor. Essa caminhada não foi feita de um dia para o outro. Mas seja qual for o tempo que demorou, chegámos às portas de NA com mais do que um problema com drogas. A influência da adicção tinha distorcido completamente todos os nossos padrões de vida. É verdade que os Doze Passos fazem milagres, mas são poucos os que acontecem de um dia para o outro. A nossa doença foi influenciando lentamente o nosso desenvolvimento espiritual, para pior. A recuperação introduz uma nova influência nas nossas vidas, uma fonte de irmandade e de força espiritual que nos leva lentamente para novos e mais saudáveis padrões de vida. Claro que esta mudança não "acontece" assim sem mais nem menos. Se colaborarmos com a nova influência que NA trouxe para as nossas vidas, com o tempo iremos experimentar a mudança de personalidade a que chamamos recuperação. O tipo de colaboração necessária para reaver a alegria, o encanto e o amor nas nossas vidas é-nos dado pelo programa dos Doze Passos.

Só por hoje: Vou colaborar com a nova influência de irmandade e força espiritual que NA trouxe para a minha vida. Vou trabalhar o passo seguinte do meu programa.
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

sábado, 23 de fevereiro de 2013

Frases para seu dia!!!!

vitória de alguém que luta e labuta e, apesar de tudo, consegue chegar a um objetivo.
Vontade... determinação e disciplina, eis a receita dos verdadeiros campeões, sejam eles atletas ou não.
E você, o que tem feito para atingir seus objetivos?
Pense nisso, e invista na sua vitória!(M.E.)

... Um Sorriso Humano tem uma Energia geradora de Alegria, de Otimismo e de Felicidade para Ti e para as Outras Almas Humanas que contigo convivem.(Dr. Coracy Bandeira)
... O carinho na infância, o amor e a ternura, ao lado do respeito à criança são fundamentais para uma vida saudável.(José Ferraz)
... As PESSOAS estão, cada vez mais, CARENTES de Palavras Alegres e Otimistas. Portanto, Comunica-te com as Pessoas usando, sempre, a Alegria, o Otimismo e o Amor, a todo momento, em Tuas Ações no Universo.(Dr. Coracy Bandeira)
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!

vitória de alguém que luta e labuta e, apesar de tudo, consegue chegar a um objetivo.
Vontade... determinação e disciplina, eis a receita dos verdadeiros campeões, sejam eles atletas ou não.
E você, o que tem feito para atingir seus objetivos?
Pense nisso, e invista na sua vitória!(M.E.)

... Um Sorriso Humano tem uma Energia geradora de Alegria, de Otimismo e de Felicidade para Ti e para as Outras Almas Humanas que contigo convivem.(Dr. Coracy Bandeira)
... O carinho na infância, o amor e a ternura, ao lado do respeito à criança são fundamentais para uma vida saudável.(José Ferraz)
... As PESSOAS estão, cada vez mais, CARENTES de Palavras Alegres e Otimistas. Portanto, Comunica-te com as Pessoas usando, sempre, a Alegria, o Otimismo e o Amor, a todo momento, em Tuas Ações no Universo.(Dr. Coracy Bandeira)
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Sapatos e Amigos!!!!

Sapatos e Amigos Reflexões - Site Antidrogas

Uma senhora entrou na loja disposta a pagar qualquer preço por um sapato novo, bonito e confortável. Experimentou um, calçou outro, e nada. Quando calçava bem, não era bonito. Se era bonito, não era confortável. Mesmo os modelos mais caros não agradavam, sempre faltava alguma coisa.

Após experimentar uma enorme pilha, finalmente encontrou aquele que procurava. Macio, confortável e de modelo muito bonito.

- Achei! Quanto custa? - perguntou.
- Nada madame, esse já está pago - respondeu o vendedor - esse a senhora estava calçando quando entrou na loja. É o seu!

Estava tão novinho, macio e confortável que não parecia ser seu velho sapato. Sem saber o que dizer, constrangida, despediu-se do vendedor.

Quantas vezes, nos dispomos a pagar qualquer preço por um amigo alegre e jovial, que saiba cantar e tocar, e que esteja sempre disposto a nos acompanhar no clube, nas festas, enfim, o amigo de todos os momentos. Nessa ansiosa procura experimentamos pilhas de desilusões e não percebemos que bem pertinho de nós está alguém que já se amoldou tanto ao nosso modo de viver que parece nem existir.

Ouve, aceita, caminha conosco. Protege os nossos passos e o tratamos com descaso, como aquele calçado que usamos todos os dias e não cuidamos sequer de sua aparência. Nada de graxa protetora, nem ao menos um paninho úmido. No entanto, na hora da desgraça, na angústia e na doença, ele não desaparece e ressurge como um anjo salvador, brotando de baixo daquela enorme pilha de falsos amigos.

A teoria diz que os melhores calçados são aqueles de maior custo, mas a prática mostra que os melhores amigos são aqueles que recebemos gratuitamente. A verdadeira amizade, mesmo após muitos anos de uso, parece sempre nova.

Alguns pequenos arranhões são facilmente reparados com uma escova de brilho. Algumas escovadinhas e reaparece o brilho do respeito e da compreensão. Reaparece o brilho do perdão.

(Jorge Lorente no livro, "Muita Pressa e Pouca Prece ")
Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Reflexão diária 23-02....


 REFLEXÃO DIÁRIA - 23 DE FEVEREIRO


PARADOXOS MISTERIOSOS

"Tal é o paradoxo da regeneração em A.A.: a força nascendo da fraqueza e da derrota completa: a perda de uma vida antiga como condição para encontrar uma nova".
A.A. ATINGE A MAIORIDADE, p. 41


Que mistérios gloriosos são os paradoxos! Eles não computam, porém quando reconhecidos e aceitos, eles reafirmam alguma coisa no universo além da lógica humana.
Quando encaro o medo, eu ganho coragem, quando apoio um irmão ou irmã, minha capacidade de amar a mim mesmo aumenta; quando aceito a dor como parte da experiência de crescimento da vida, eu me dou conta de uma felicidade maior; quando olho para o meu lado escuro, sou levado para uma nova luz; quando aceito minhas vulnerabilidades e me rendo a um Poder Superior, sou agraciado com uma força nunca vista. Esbarrei com as portas do A.A. em desgraça, sem esperar mais nada da vida, e ganhei esperança e dignidade.
Milagrosamente, a única maneira de manter as dádivas do programa é transmitindo-as para outros.

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 23-02...

Meditação do Dia

Sábado, 23 de Fevereiro de 2013


Mensagens e mensageiros
"0 anonimato é o alicerce espiritual de todas as nossas tradições, lembrando-nos sempre a necessidade de colocar os princípios acima das personalidades." 12ª Tradição

A 12ª Tradição lembra-nos da importância de colocar "os princípios acima das personalidades". Nas reuniões de recuperação isto pode ser lido de outra forma: "não tires o inventário ao mensageiro". Muitas vezes confundimos a mensagem com o mensageiro e ignoramos o que alguém tem para partilhar numa reunião, por termos conflitos de personalidade com essa pessoa. Se estamos a ter problemas com o que certa pessoa tenha para partilhar, poderemos querer procurar a orientação do nosso padrinho ou madrinha. O nosso padrinho ou madrinha pode ajudar-nos a concentrar no que esteja a ser dito, em vez de na pessoa que estiver a dizê-lo. O nosso padrinho ou madrinha pode também ajudar-nos a lidar com os ressentimentos que poderão estar a impedir-nos de reconhecer o valor da experiência de recuperação de determinada pessoa. É espantoso o quanto podemos retirar mais das reuniões quando nos permitimos seguir a sugestão da nossa 12ª Tradição, concentrando-nos nos princípios de recuperação em vez de nas personalidades.

Só por hoje: Vou praticar o princípio do anonimato na reunião de NA. Vou concentrar-me na mensagem de recuperação e não na personalidade do mensageiro.
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Só por hoje 22-02...

Meditação do Dia

Sexta, 22 de Fevereiro de 2013


A vontade de Deus ou a minha?
"Continuámos a fazer um inventário pessoal e quando estávamos errados admitimo-lo prontamente." Décimo Passo

Em Narcóticos Anónimos, descobrimos que quanto mais vivermos de acordo com a vontade do nosso Poder Superior para nós, maior será a harmonia nas nossas vidas. Utilizamos o Décimo Passo para nos ajudar a manter essa harmonia. Diariamente pomos de lado algum tempo para olharmos para o nosso comportamento. Alguns de nós avaliam cada acção com uma simples pergunta: "A vontade de Deus ou a minha?". Em muitos casos descobrimos que as nossas acções estiveram em sintonia com a vontade do nosso Poder Superior para nós e que, por sua vez, estivemos em sintonia com o mundo à nossa volta. No entanto, em alguns casos vamos descobrir inconsistências entre o nosso comportamento e os nossos valores. Estamos a agir na nossa vontade própria e não na de Deus, e o resultado é a falta de sintonia nas nossas vidas. Quando descobrimos essas inconsistências, admitimos que estivemos errados e tomamos medidas para corrigir a situação. Com uma maior consciência daquilo que acreditamos ser a vontade de Deus para nós nessas situações, é menos provável que repitamos essas acções. Será mais provável que vivamos em maior concórdia com a vontade do nosso Poder Superior para nós e com o mundo à nossa volta.

Só por hoje: É meu desejo viver em harmonia com o meu mundo. Hoje vou examinar as minhas acções, perguntando: "É a vontade de Deus, ou a minha?". 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Prevenção a drogas!!!!!

Caminhos disponíveis

1. Do medo - Os jovens não se aproximarão das drogas se as temerem. Para se criar o medo, basta mostrar somente o lado negativo das drogas. Pode funcionar para crianças enquanto elas acreditarem no adultos.

2. Das informações científicas - Quanto mais alguém souber sobre as drogas, mais condições terá para decidir usá-las ou não. Uma informação pode ser trocada por outra mais convincente e que atenda aos interesses imediatos da pessoa.

3. Da legalidade - Não se deve usar drogas porque elas são ilegais. Mas e as drogas legais? E todas as substâncias adquiridas livremente que podem ser transformadas em drogas?

4. Do princípio moral - A droga fere os princípios éticos e morais. Esses valores entram em crise exatamente na juventude.

5. Do maior controle da vida dos jovens - Mais vigiados pelos pais e professores, os jovens teriam maiores dificuldades em se aproximar das drogas. Só que isso não é totalmente verdadeiro. Não adianta proteger quem não se defende.

6. Do afeto - Quem recebe muito amor não sente necessidade de drogas. Fica aleijado afetivamente que só recebe amor e não o retribui. Droga é usufruir prazer sem ter de devolver nada.

7. Da auto-estima - Quem tem boa auto-estima não engole qualquer "porcaria". Ocorre que algumas drogas não são consideradas "porcarias", mas "aditivos" para curtir melhor a vida.

8. Do esporte - Quem faz esporte não usa drogas. Não é isso o que a sociedade tem presenciado. Reis do esporte perdem sua majestade devido às drogas.

9. Da união dos vários caminhos - É um caminho composto de vários outros, cada qual com sua própria indicação. Cada jovem escolhe o mais adequado para si. Por enquanto, é o que tem dado os resultados mais satisfatórios.

10. Da Integração relacional - Contribuição para enriquecer o caminho 9. Nesse trajeto, o jovem é uma pessoa integrada consigo mesmo (corpo e psique), com as pessoas com as quais se relaciona (integração social) e com o ecossistema (ambiente), valorizando a disciplina, a gratidão, a religiosidade, a ética e a cidadania.
(Fonte: Anjos Caídos, Içami Tiba. Editora Gente, 6ª edição)


Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Recuperação! Tratamento Médicos e Psicológicos.

Recuperação

Tratamento Médicos e Psicológicos

Os jovens em geral são rebeldes às clássicas psicoterapias, mas quando usam drogas as resistências pioram e acabam criando verdadeiras batalhas em casa para não ir às consultas. As elegações mais comuns são, entre outras:
"Não sou louco para ir a um psiquiatra, os loucos são vocês",
"Não sou viciado. Paro quando eu quiser", "Vão gastar dinheiro à toa!"
Quando há comprometimento psicológico ou físico, a consulta especializada se faz necessária. Cabe ao profissional - médico, psiquiatra, psicólogo- especializado fazer um bom diagnóstico e estabelecer um procedimento adequado. Os especialistas estão mais capacitados a utilizar, se necessário, medicamentos específicos. Há muito progresso no campo medicamentoso terapêutico. Novidades surgem a toda hora, entretanto a validade deverá ser confirmada pelos profissionais escolhidos.

Só internação não resolve

Em casos graves, quando o usuário está muito comprometido, a internação hospitalar é necessária e fundamental para dar início à recuperação. Nesse sentido, os hospitais funcionam bem.
Depois da alta, o apoio de grupos de auto-ajuda é excelente.
Os "padrinhos" que adotam um novo usuário cuidam dele como se fossem um filho. A única obrigação desse "filho" é ligar para o "padrinho" quando a vontade de usar a droga começar a ser despertada. É a força da coletividade agindo sobre o indivíduo necessitado.
Não há psicoterapias nem internações que garantam uma proteção tão grande e tão empenhada quanto a que esses grupos oferecem. E, se houver, pode se tornar inviável para a maioria da população, pelo seu alto custo.
(Salvar o Filho Drogado - Dr. Flávio Rotman - 2ª edição - Editora Record)
As “Sete regras básicas para interrupção do consumo de cocaína” (Washton, 1989) são válidas para dependentes de outras drogas e/ou álcool, e devem ser extensivamente discutidas com os pacientes:

1 - O momento de parar é agora
Uma das táticas mais usadas pelos dependentes e abusadores de álcool e/ou drogas para evitar ingressar em tratamento é a procrastinação (“deixar para mais tarde ou para depois”, adiamento indefinido que colabora para o aumento das conseqüências derivadas do consumo). A frase “Eu vou parar amanhã” significa exclusivamente que o indivíduo não tem nenhuma intenção atual de interromper o consumo.

2 - Deve-se parar o consumo de uma vez
Reduzir o consumo de drogas e álcool é uma tarefa ingrata e infrutífera. Cada episódio de consumo de coca aumenta o desejo por mais cocaína e assim o processo de recuperação acaba sempre adiado.


Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!

 Pense nisso!

Se chover,seja feliz com a chuva que molha os campos e varre as ruas
Se fizer sol,aproveite o calor
Se houver flores em seu jardim, aproveite o perfume
Se tudo estiver seco,aproveite para plantar



... "o tempo é muito lento para os que esperam
Muito rápido para os que têm medo
Muito longo para os que lamentam
muito curto para os que festejam
Mas para os que amam,O tempo é eternidade"


... "NÃO SÃO OS PROBLEMAS QUE NOS DERRUBAM... MAS SIM NOSSAS ATITUDES FRENTE A ELES".

... A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade.
A dor é inevitável. 

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

O Empurrão...

O Empurrão... Reflexões - Site Antidrogas

A águia empurrou gentilmente seus filhotes para a beirada do ninho. Seu coração se acelerou com emoções conflitantes, ao mesmo tempo em que sentiu a resistência dos filhotes a seus insistentes cutucões.

Por que a emoção de voar tem que começar com o medo de cair? Pensou ela. O ninho estava colocado bem no alto de um pico rochoso. Abaixo, somente o abismo e o ar para sustentar as asas dos filhotes. E se justamente agora isto não funcionar?

Apesar do medo, a águia sabia que aquele era o momento.
Sua missão estava prestes a se completar, restava ainda
uma tarefa final o empurrão.

A águia encheu-se de coragem. Enquanto os filhotes não descobrirem suas asas não haverá propósito para a sua vida. Enquanto eles não aprenderem a voar não compreenderão o privilégio que é nascer águia.

O empurrão era o menor presente que ela podia oferecer-lhes. Era seu supremo ato de amor. Então, um a um, ela os precipitou para o abismo. E eles voaram!

Às vezes, nas nossas vidas, as circunstâncias fazem o papel de águia. São elas que nos empurram para o abismo.

E quem sabe não são elas, as próprias circunstâncias,
que nos fazem descobrir que temos asas para voar.

Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Gritar, ameaçar e humilhar uma criança são atitudes tão nocivas quanto bater!

Gritar, ameaçar e humilhar uma criança são atitudes tão nocivas quanto bater!



Heloísa NoronhaDo UOL, em São Paulo
Thinkstock
Assim como bater, humilhar, aterrorizar ou ameaçar uma criança não educa, só traumatiza
Seja aprovado ou não pelo Congresso Nacional, o projeto apelidado de "Lei da Palmada", que proíbe os castigos físicos e tratamentos degradantes de crianças e adolescentes pelos pais, já vem provocando mudanças. Desde 2003, quando começou a ser delineado, bater nos filhos tornou-se uma atitude politicamente incorreta, em especial depois que psicólogos, psiquiatras e educadores passaram a questionar seus resultados como medida educativa. É óbvio que é praticamente impossível saber o que acontece dentro dos lares, mas, hoje em dia, quem desfere uns tabefes, em local público, é alvo imediato de olhares de reprovação –e pode ter de dar explicações ao Conselho Tutelar. Some-se a isso os vídeos caseiros de flagrantes de violência e uma patrulha informal está formada.
Para os especialistas em comportamento, no entanto, não é só bater que é prejudicial e traumático. "Educar não é fácil. Não nascemos sabendo ser pais. Apesar de os tempos terem mudado, costumamos seguir os modelos que já conhecemos, de nossos pais e avós", explica o pediatra Moises Chencinksi. "E, se não se bate mais, por ser politicamente incorreto, e de fato inadequado, busca-se outras formas de ‘opressão’ para ‘educar’: gritar, castigar, xingar, ofender, humilhar...", declara. E, por essa lógica, o próprio especialista questiona: quem gosta de ser humilhado? Quem aprende algo assim? Quem pode ser feliz sendo tratado dessa forma?
Na opinião da psiquiatra Ivete Gianfaldoni Gattás, coordenadora da Unidade de Psiquiatria da Infância e Adolescência da Universidade Federal de São Paulo, primeiro é preciso entender que bater em um filho com a pretensão de educá-lo ou corrigi-lo é um engano, já que está apenas a serviço da descarga de tensão de quem pratica a violência. "Mas xingar, humilhar ou gritar, além de colaborar para que as crianças cresçam com medo e a autoestima prejudicada, nos afastam delas", afirma. Para Miriam Ribeiro de Faria Silveira, diretora do Departamento de Saúde Mental da Sociedade de Pediatria de São Paulo, quando os pais gritam o tempo todo com a criança demonstram muito mais desequilíbrio do que autoridade. "O pior é que elas também começam a gritar e ficam ansiosas, angustiadas e com muito medo, pois, onde deveriam ter seu porto seguro e soluções, encontram pais desesperados em se fazerem obedecer", diz.
A psicóloga Suzy Camacho concorda que a violência verbal é tão agressiva quanto a física, principalmente se os gritos tiverem uma conotação de ameaça: "Uma hora eu sumo e não volto nunca mais!", "Ainda vou morrer de tanta raiva", "Seu pai vai brigar comigo por sua causa!". "Diante de frases como essas, as crianças se sentem responsáveis por coisas que não são", explica Suzy. Ela também destaca o efeito devastador que os rótulos têm para a autoestima: chamar o filho de preguiçoso, bagunceiro, inútil, por exemplo. "Até os sete anos, a personalidade está em formação. Qualquer termo pejorativo pode marcar para sempre. Tente corrigir ou apontar a atitude, nunca uma característica", afirma. Exemplos? "Não gosto quando você deixa seu quarto desarrumado", "Você precisa prestar mais atenção no que eu falo" etc.
Para as crianças, a opinião dos pais e educadores a respeito de suas atitudes, da sua performance ou mesmo de seus atributos de beleza e inteligência são muito importantes na construção de uma personalidade. Ao perceberem que os pais não a admiram, elas tendem a se depreciar, o que pode culminar em casos de depressão, agressividade e fuga do convívio familiar. "Xingar e usar palavrões trazem consequências, pois é uma forma de depreciação. E como todas as crianças costumam copiar os pais, consequentemente, vão se comunicar dessa forma", diz Miriam Silveira. Já castigos cruéis despertam nas crianças a agressividade. "Nas mais extrovertidas observaremos atitudes hostis com adultos, com outras crianças e animais de estimação. Nas tímidas, as sequelas são angústia e ansiedade, sentimentos que podem impedir um desenvolvimento neuro-psíquico normal", diz Miriam.
Em muitos casos, a irritação e o cansaço causados por um dia difícil não conseguem ser controlados e o resultado acaba sendo a impaciência com os filhos. Os passos seguintes são a culpa, a frustração, a compensação para, no próximo dia, começar tudo de novo, num ciclo nocivo. Para os especialistas consultados por UOL Comportamento, a velha tática de contar até dez antes de tomar uma atitude drástica opera milagres. "Um adulto sabe que pegou pesado quando se sente angustiado. Dar um tempo freia essa sensação ruim e ajuda a esfriar a cabeça", conta a psicóloga infantil Daniella Freixo de Faria. "E se os pais, mesmo assim, extrapolarem, sempre recomendo pedir desculpas, porque um grito ou uma palavra mais pesada causa um abalo na segurança que o filho tem nos pais. Admitir que ficou triste com o que aconteceu, que estava bravo, que exagerou, demonstra respeito e ajuda a recuperar a confiança e o carinho", afirma ela.
Dicas para não perder o controle
- Lembre sempre a idade da criança e não cobre dela um comportamento de adulto;
- Fale com a criança em um tom firme, sem gritar, e explique o motivo que o levou a chamar-lhe a atenção com linguagem adequada para a idade;
- Ao dar uma bronca, comece mostrando os pontos positivos da criança e depois fale sobre o que quer que ela mude;
- Respire fundo se perceber que vai perder a cabeça. Diga que gosta muito dela e que espera e dará chances de ela melhorar;
- Se castigar, procure tirar coisas que ela goste muito de fazer. Nunca use castigos físicos, crueldade ou ataques com palavras;
- Se necessário, adote uma punição que consiga mostrar à criança a gravidade de sua atitude. Não adianta ela obedecer aos pais apenas pelo medo, mas, sim, por entender o que seja o certo e o errado;
- Não se pune erro, mas transgressões. Se depois de analisar a situação a conduta for a punição, tenha sempre a certeza de que a criança sabe exatamente o que aconteceu, se foi intencional ou não. Para que a criança consiga distinguir certo e errado, ela precisa ser orientada.
- Pergunte-se: qual a gravidade do problema? Estou suficientemente tranquilo para essa avaliação? Essa é a hora ideal para eu resolver isso? Existe no momento alguém que possa resolver melhor essa questão do que eu?
Fonte:UNIAD - Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!

Pense nisso!!!!



Só existem dois dias do ano em que nada pode ser feito . Um se chama Ontem e o outro Amanhã, portanto Hoje é o dia certo para AMAR, ACREDITAR, FAZER, e, principalmente Viver.
(DALAI LAMA)

... O segredo é não correr atrás das borboletas...É cuidar do jardim para que elas venham até você.
(Mario Quintana)

... "se não tentarmos ser especiais em tudo que fazemos, se não tentarmos fazer
tudo o melhor possível, seguramente sobraremos na turma do resto"(desconhecido)

... "Não devemos ter medo dos confrontos. Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas." (desconhecido)
... Olhe para dentro,conheça seu coração e analise seus projetos,mantenha puros seus sentimentos,não deixe que o orgulho,a vaidade e a inveja dominem seus pensamentos e seu coração.(desconhecido)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 21-02...

Meditação do Dia

Quinta, 21 de Fevereiro de 2013


Autopiedade ou recuperação - a escolha é nossa
"A autopiedade é um dos defeitos mais destrutivos; irá esvaziar-nos de toda a energia positiva." Texto Básico, p. 91

Na adicção activa muitos de nós utilizaram a autopiedade como um mecanismo de sobrevivência. Não acreditávamos que houvesse uma alternativa a vivermos na nossa doença - ou talvez não quiséssemos acreditar nela. Enquanto pudéssemos ter pena de nós próprios e culpar alguém pelos nossos problemas, não tínhamos de aceitar as consequências das nossas acções; ao acreditarmos que somos impotentes para mudar, não precisamos de aceitar a necessidade de mudança. Este "mecanismo de sobrevivência" impediu-nos de entrar em recuperação e levou-nos cada vez mais perto da auto-destruição. A autopiedade é uma arma da nossa doença; precisamos de parar de usá-la e, em vez disso, aprender a utilizar os novos instrumentos que encontramos no programa de NA. Viemos a acreditar que uma ajuda eficaz está à nossa disposição; quando procuramos essa ajuda, encontrando-a no programa de NA, a autopiedade é substituída pela gratidão. Há muitos instrumentos à nossa disposição: os Doze Passos, o apoio do nosso padrinho ou madrinha, a irmandade de outros adictos em recuperação, e o carinho do nosso Poder Superior. A disponibilidade de todos é razão mais do que suficiente para estarmos gratos. Nós já não vivemos isolados, sem esperança; temos uma determinada ajuda ao nosso dispor para o que quer que seja que tenhamos de enfrentar. A forma mais segura de nos tornarmos gratos é aproveitarmos a ajuda que nos é dada no programa de NA e sentirmos as melhorias que o programa irá trazer para as nossas vidas.

Só por hoje: Vou estar grato pela esperança que NA me deu. Vou cultivar a minha recuperação e parar de alimentar a autopiedade.
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Frases para seu dia!!

Pense nisso!


Todos os dias Deus nos dá um momento em que é possível mudar tudo que nos deixa infelizes. O instante mágico é o momento em que um "sim" ou um "não" pode mudar toda a nossa existência.

... Amizade, palavra que designa vários sentimentos, que não pode ser trocada por meras coisas materiais. Deve ser guardada e conservada no coração.
... Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim. (Chico Xavier)
... Só existem dois dias do ano em que nada pode ser feito . Um se chama Ontem e o outro Amanhã, portanto Hoje é o dia certo para AMAR, ACREDITAR, FAZER, e, principalmente Viver.
(DALAI LAMA)

... O segredo é não correr atrás das borboletas...É cuidar do jardim para que elas venham até você.
(Mario Quintana)
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Perguntas e respostas!!O que revelam os exames toxicológicos?

1)O que revelam os exames toxicológicos?

A análise toxicológica para verificação do consumo de drogas vem sendo utilizada no meio profissional, no esporte, no auxílio e acompanhamento da recuperação de usuários em clínicas de tratamento e em pesquisas.

A sua utilização pela família para diagnóstico de uso de drogas por um de seus membros não é o meio mais indicado e pode trazer mais conflitos do que possibilidades de ajuda. Acusar e confrontar a pessoa envolvida pode fazer com que ela se sinta ameaçada, reforçando suas defesas e a negação de que tenha problemas. Uma conversa franca e direta, mostrando preocupação, afeto e compreensão pode ser bem mais eficiente.
Atualmente os exames toxicológicos podem ser feitos por meio do sangue, da urina e do cabelo.

O exame de sangue possibilita apenas verificar o uso recente de substâncias (algumas horas). A análise de amostras de urina e cabelo podem detectar o uso de maconha e de cocaína em períodos mais longos. Já o álcool é metabolizado e eliminado rapidamente e os exames toxicológicos detectam somente o uso feito nas últimas horas.

O exame toxicológico de urina pode detectar o consumo de maconha até 20 dias após o último uso e o de cocaína até 7 dias após, para usuários crônicos. Já para usuários eventuais a análise da urina indicará o uso da maconha até, aproximadamente, 15 dias e o de cocaína até 4 dias. A urina é geralmente aceita com amostra para verificar o uso recente de drogas de abuso, mas não permite distinguir o usuário leve do moderado ou do pesado.

A análise de amostras de cabelo tem sido amplamente usada, especialmente nos EUA, em testes de seleção ocupacional. O exame do cabelo fornece informações de longo prazo - meses ou até anos. A maconha e a cocaína, assim como outras substâncias, são incorporadas ao cabelo durante o crescimento e como este ocorre em média de 1,1 a 1,5 cm por mês, é possível realizar análises sobre os últimos meses ou anos de exposição, sendo um método mais efetivo na identificação de usuários.
Fonte:Site Álcool e Drogas sem Distorção (www.einstein.br/alcooledrogas)/Programa Álcool e Drogas (PAD) do Hospital Israelita Albert Einstein
2)É seguro beber durante a gravidez ?

A bebida alcoólica durante a gravidez deve ser evitada. Durante a gestação o álcool atravessa a placenta da mãe e pode trazer inúmeros prejuízos ao bebê, tais como hiperatividade, déficits de atenção, aprendizado e memória. A mais grave das consequências relacionadas ao consumo de álcool durante a gestação é a Síndrome de Alcoolismo Fetal (SAF).

Fonte CISA: Australian Drug Foundation (ADF)

3)Quais são as drogas mais consumidas no País?

Tem crescido mais o consumo da maconha e o da cocaína. Em alguns setores da classe média, o ecstasy. Elas são as principais. No caso da maconha, isso vem acontecendo há vários anos. Evidências científicas mostram que seu consumo - especialmente o precoce, aos 13 ou 14 anos - aumenta o risco de transtornos mentais, especialmente a esquizofrenia. Pelo menos 12% dos casos de esquizofrenia na Inglaterra foram desencadeados pelo uso de maconha. É grave. O Ministério da Saúde não faz alerta sobre esse perigo.

Fonte:http://www.ippad.com.br/ippad/site/principal/entrevistas.asp?var_chavereg=25
4)Quais os efeitos do consumo de álcool no organismo?

O álcool é um depressor do Sistema Nervoso Central e age diretamente em diversos órgãos, tais como o fígado, o coração, vasos e na parede do estômago. Os efeitos do álcool no cérebro podem ser percebidos da seguinte maneira: nos primeiros momentos após a ingestão de álcool, podem aparecer efeitos estimulantes como euforia, desinibição e loquacidade (maior facilidade para falar). Com o passar do tempo, começam a aparecer os efeitos depressores.


Fonte: Australian Drug Foundation (ADF)
http://www.druginfo.adf.org.au/article.asp?ContentID=alcohol#effects%20of%20alcohol
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

O Sentido da Vida!!!!!!


O Sentido da Vida Reflexões - Site Antidrogas

Para uns, a jornada é curta e agradável. Para outros, a jornada é acidentada, e em alguns momentos, dá vontade de desistir... Ao contrário do que você pensa, é nesses momentos que algo muito maior está acontecendo. Estamos aqui para aprender, não para sofrer... Abandone o passado... desbloqueie sua paralisia afetiva. À medida que ganhamos experiências, um pouco mais nos é revelado. Abra-se!

Ninguém é igual a ninguém e ninguém é perfeito. A vida vai dando coisas com que você consegue lidar, conforme você vai aprendendo a lidar com elas. É assim que a vida funciona. Avançamos no caminho espiritual através dos relacionamentos. Deepak Chopra escreveu: "Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo de que você precisava naquele momento."

Repare: Nada é por acaso. Nós nos colocamos em uma espécie de “trilha”, que sempre esteve aí, o tempo todo,à sua espera. Você elegeu seu destino. A vida que você tem que viver é essa mesma.

"Você não consegue mudar o que não consegue encarar".(James Baldwin)

Por isso, onde quer que você se encontre, é exatamente onde precisa estar, neste momento. Quando você estiver pronto para fazer uma coisa nova, de maneira nova, você fará. Há sempre alguém à espera da pessoa na qual você está se transformando. Talvez, você ainda não esteja pronto para reconhece-la.

A cada momento, cada um de nós está passando pelo processo de Ser e de se tornar. Como as pessoas, os nossos relacionamentos também mudam. E ainda há muito a aprender sobre AMOR...

Ainda há muito a ser realizado. Apesar de muitos problemas, há Esperança, Fé, Alegria, há o AMOR... Deus sabe de tudo que nos é necessário para evoluir, antes mesmo de nós!

Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)



Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes



Crack, um problema social!

Crack, um problema social Notícias sobre drogas e alcool - Site Antidrogas


As drogas não são um problema que atinge apenas o vizinho. E nem um assunto que se resolve com o combate ao tráfico.

É preciso superar estes dois mitos para que o problema seja encarado em todas as suas dimensões: do indivíduo às políticas públicas.

O crack figura hoje como uma das mais destrutivas drogas que estão à disposição das pessoas. De acesso fácil, custo baixo e efeito avassalador, tem levado muitos cidadãos, principalmente jovens, ao caminho da dependência. Além disso, tem sido responsável pelo aumento da violência e da criminalidade, conforme avaliam as autoridades policiais.

Porém, muito mais do que um caso de polícia, é inquestionável que as drogas são hoje um assunto de saúde pública. Assim, tão necessário quanto discutir formas de combater o uso de drogas é proporcionar estrutura e assistência aos dependentes químicos em todo país. Afinal, já se sabe que o tratamento criminalizador aos usuários se mostrou ineficiente para avançar na transformação desta realidade.

O programa lançado na semana passado pela presidenta Dilma, com investimento de 4 bilhões de reais, promete criar condições para o enfrentamento do crack. Por meio de ações integradas, entende-se a importância de oferecer tratamento de saúde aos usuários de drogas, combater o tráfico e, ao mesmo tempo, desenvolver ações de prevenção.

Ainda é prematuro avaliar se o programa conseguirá se efetivar com resultados concretos, mas não há dúvida de que se trata de um avanço em relação ao tema, uma vez que articula iniciativas simultâneas para coibir e tratar a dependência de drogas. Ou seja, é o momento do poder público enfrentar o problema em toda a sua complexidade, não reduzindo as drogas a assunto de segurança pública.

Aliás, sabe-se que há muito a avançar para que o sistema público de saúde ofereça condições adequadas ao tratamento de usuários de drogas, dadas as suas limitações e deficiências. Contudo, o programa de combate ao crack do governo federal vislumbra impactos na desarticulação do tráfico e, principalmente, no reconhecimento do compromisso do Estado em promover uma política pública de assistência aos dependentes. Trata-se de um olhar que entende que a repressão só faz sentido quando acompanhada de proteção e educação.
Coluna Conselho da Comunidade
Autor: Karina Janz Woitowic
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)


Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 20-02...

Meditação do Dia

Quarta, 20 de Fevereiro de 2013


Impotência, responsabilidade pessoal
"Dada a nossa incapacidade para aceitarmos responsabilidades pessoais, criámos de facto os nossos próprios problemas." Texto Básico, p. 15

Quando nos recusamos a ser responsáveis pelas nossas vidas, abdicamos de todo o nosso poder pessoal. Precisamos de nos lembrar que somos impotentes perante a nossa adicção, e não perante o nosso comportamento como pessoa. Muitos de nós utilizaram erradamente o conceito de impotência para evitarem tomar decisões ou para permanecerem ligados a coisas que já tinham deixado para trás. Temos reivindicado a impotência perante as nossas acções. Temos culpado os outros pela nossa situação, em vez de agirmos positivamente para modificá-la. Se continuarmos a evitar as responsabilidades alegando que somos "impotentes", estamos a caminhar em direcção ao mesmo desespero e sofrimento que sentimos durante a nossa adicção activa. As possibilidades de passarmos anos de recuperação a sentirmo-nos como vítimas são muito grandes. Em vez de vivermos as nossas vidas por defeito, podemos aprender a tomar decisões responsáveis e a arriscar. Podemos cometer erros, mas podemos também aprender com esses erros. Uma elevada consciência de nós próprios e uma crescente vontade de aceitar responsabilidades pessoais, dá-nos a liberdade para mudar, para escolher e para crescer.

Só por hoje: Os meus sentimentos, as minhas ações e escolhas, são meus. Vou aceitar a responsabilidade por eles.
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Perguntas e respostas!!!O que é overdose?

1)Qual a origem e os possíveis efeitos da cocaína (Pó, brilho, crack, merla, pasta-base) ?

Origem: Substância extraída da folha de coca, planta encontrada na América do Sul.
Possíveis Efeitos: Sensação de poder, excitação e euforia. Estimulam a atividade física e mental, causando inibição do sono e diminuição do cansaço e da fome. O usuário vê o mundo mais brilhante, com mais intensidade. Pode causar taquicardia, febre, pupilas dilatadas, suor excessivo e aumento da pressão sanguínea. Podem aparecer insônia, ansiedade, paranóia, sensação de medo ou pânico. Pode haver irritabilidade e liberação da agressividade. Em alguns casos podem aparecer complicações cardíacas, circulatórias e cerebrais (derrame cerebral e infarto do miocárdio). O uso prolongado pode levar à destruição do tecido cerebral.
Fonte:Unifesp - Universidade Federal de São Paulo
2)O que é overdose?

Entende-se por overdose uma situação em que o consumo da substância é superior ao que o organismo suporta, produzindo conseqüências graves que requerem cuidados médicos e não raro podem levar à morte.

O corpo humano tem um limite na sua capacidade de metabolizar (eliminar) a droga ingerida, e quando ela é consumida em quantidade e velocidade superior à possibilidade de metabolização, a droga se acumula no organismo podendo provocar depressão do sistema nervoso central, com conseqüente parada respiratória e/ou cardíaca.

É difícil dizer qual é a dose "segura" de ingestão de substâncias, pois as pessoas têm diferentes níveis de tolerância, mas algumas drogas têm maior potencial de provocar overdose do que outras.

O risco de overdose por heroína ou cocaína é extremamente alto, uma vez que estas drogas provocam alterações profundas no sistema nervoso central, podendo levar à morte por depressão respiratória (heroína) ou ataque cardíaco (cocaína e crack).

O álcool embora, em comparação com estas duas substâncias, apresente menor possibilidade de provocar overdose, quando consumido em doses elevadas pode provocar o coma alcoólico que é fatal quando a pessoa não é atendida a tempo. Este risco aumenta consideravelmente quando o uso de álcool é associado a outras drogas, principalmente tranqüilizantes. Em certas situações o indivíduo não chega ao coma alcoólico porque vomita antes ou é impedido de aumentar as doses porque adormece.

O perigo de overdose pela maconha é muito baixo, embora o seu consumo excessivo possa provocar a persistência de distorções da percepção. Já com relação ao tabaco, o risco é praticamente nulo, considerando sua forma de absorção (fumado), mas a ingestão oral de um maço de cigarros poderia ser fatal.

Finalmente é importante lembrar que determinadas drogas têm a possibilidade de provocar intoxicações acidentais e a própria morte, mesmo sem que a pessoa tenha, intencionalmente, consumido doses muito elevadas. É o caso dos barbitúricos, da codeína, da morfina e de inalantes.
Fonte:Site Álcool e Drogas sem Distorção (www.einstein.br/alcooledrogas)/Programa Álcool e Drogas (PAD) do Hospital Israelita Albert Einstein

3)Quais os sintomas da abstinência?

Hiperatividade; delírio visual, auditivo ou tátil; tremor; insônia; vômito; agitação psicomotora; ansiedade e convulsão.
Fonte:UNIAD - Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!!

Pensem nisso!

Pelo erros dos outros, o homem sensato corrige os seus". (Oswaldo Cruz)

... "Uma longa viagem começa com um único passo." (Lao-Tsé)
... "Ter problemas na vida é inevitável, ser derrotado por eles é opcional." (Roger Crawford)
... "Quando vejo alguém fazer algo que julgo errado; cuido para não fazer o mesmo" (Prof. Kilme Bezerra)
... "Quanto maior for à crença em seus objetivos, mais depressa você os conquistará" (Maxwell Maltz)
... "A vitória pertence ao mais perseverante" (Napoleão Bonaparte)
 
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Compilação "Álcool e Trabalho"


Compilação ´Álcool e Trabalho` Notícias sobre drogas e alcool - Site Antidrogas

A relação entre o consumo de álcool e questões trabalhistas ganhou repercussão nacional recentemente, quando a Comissão de Assuntos Sociais (CAS) do Senado aprovou o Projeto de Lei do Senado, Nº 48 de 2010, o qual proíbe a demissão por justa causa de trabalhadores dependentes de álcool, como diz a atual lei.

De acordo com o texto, a dependência alcoólica é considerada uma doença crônica e incapacitante, e o trabalhador acometido por tal doença terá direito à proteção do Estado. Além disso, o projeto garante ao empregado o recebimento de auxílio-doença por causa da dependência ao álcool e estabilidade no emprego por 12 meses após o término do benefício. Este projeto recebeu decisão terminativa na CAS, ou seja, já pode ser encaminhado diretamente para a Câmara dos Deputados sem passar pelo plenário do Senado. Caso aprovado, ele segue para sanção da Presidência da República.

Neste contexto, é importante esclarecer que o uso abusivo de álcool é um dos problemas mais sérios de saúde pública no mundo inteiro. Apesar de estudos científicos destacarem o consumo abusivo do álcool como causa de desemprego, o contrário também tem sido evidenciado de modo consistente; ou seja, o desemprego levando ao aumento do consumo de álcool e o risco de desenvolver abuso ou dependência alcoólica.

Em termos gerais, o uso abusivo de álcool ocasiona não somente prejuízos pessoais e familiares, mas também prejuízos no ambiente profissional, como diminuição na produtividade, aumento de absenteísmo (falta ao trabalho), maior probabilidade de acidentes de trabalho, entre outros. De acordo com a Organização Internacional do Trabalho (OIT), agência das Nações Unidas de informação, análise e orientação sobre o trabalho, de 20% a 25% dos acidentes de trabalho no mundo envolvem pessoas que estavam sob o efeito do álcool ou outras drogas. Além disso, os prejuízos do uso de álcool no ambiente de trabalho acarretam custos enormes para a economia do país.

Ao contrário do que muitos acreditam, mesmo em pequenas quantidades, o álcool pode causar prejuízos à performance, qualidade e segurança no trabalho, pois é uma substância depressora do Sistema Nervoso Central cujos principais efeitos a curto prazo envolvem:

• Prejuízo do julgamento e da crítica
• Prejuízo da percepção, memória e compreensão
• Diminuição da resposta sensitiva e retardo da resposta reativa
• Diminuição da acuidade visual e visão periférica
• Incoordenação sensitivo-motora, prejuízo do equilíbrio
• Sonolência

Outros fatores no ambiente de trabalho também podem contribuir para o uso do álcool. Por exemplo, diversos estudos mostram que o estresse tem um papel importante na relação entre álcool e trabalho, sendo que os trabalhos mais estressantes (posições com maiores responsabilidades) influenciariam mais o uso de álcool e transtornos relacionados (abuso e dependência).

As mulheres acabam sendo ainda mais prejudicadas que os homens quando se trata do impacto da demanda excessiva de trabalho, pois frequentemente enfrentam uma dupla jornada de trabalho ao chegar em casa (como cuidar dos filhos e organizar a casa).

Com tudo isso em mente, a preocupação com o abuso do álcool por trabalhadores é coerente e envolve diferentes aspectos. Por isso, o encaminhamento de trabalhadores com uso problemático de álcool aos serviços de saúde é de suma importância, o que apóia o projeto de lei descrito no início deste artigo.

No entanto, é necessário ir mais fundo: programas preventivos direcionados àqueles que ainda não desenvolveram um transtorno relacionado ao uso de álcool, porém já apresentam problemas decorrentes do uso dessa substância.

Referências Bibliográficas
Andrade AG, Anthony JC, Silveira, CM. Álcool e suas conseqüências: uma abordagem multiconceitual. 1a ed. Barueri: Manole; 2009.
Dawnson DA. et al. The Association Between Stress And Drinking: modifying effects of gender and vulnerability. Alcohol & Alcoholism Vol. 40, No. 5, pp. 453–460, 2005.
Marchand A. Alcohol use and misuse: What are the contributions of occupation and work organization conditions? BMC Public Health 2008, 8:333.
Secretaria Nacional Antidrogas (SENAD): Serviço Social da Indústria. Prevenção ao uso de álcool e outras drogas no ambiente de trabalho: Conhecer para ajudar. Brasília, 2008.
Senado Federal. PLS – Projeto de Lei do Senado, Nº 48 de 2010. Disponível em: . Data de acesso: 16 de junho de 2011
Fonte:CISA - Centro de Informações Sobre Saúde e Álcool

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes