quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Só por hoje 07-02...

Meditação do Dia

Quinta, 07 de Fevereiro de 2013


Isto não é um teste
"...encontrámos um Deus amantíssimo e pessoal a quem podemos recorrer." Texto Básico, p. 32

Alguns de nós entraram em recuperação com a impressão de que as dificuldades da vida eram uma série de testes cósmicos destinados a ensinar-nos algo. Esta ideia torna-se mais aparente quando nos acontece algo de traumático e nos queixamos de que o nosso Poder Superior está a testar-nos. Convencemo-nos de que a nossa recuperação está a ser testada quando alguém nos oferece drogas, ou que o nosso carácter está a ser testado quando nos surge a oportunidade de fazermos algo contrário aos nossos princípios, sem sermos apanhados. Podemos mesmo pensar que a nossa fé está a ser testada quando estamos a passar por uma grande dor devido a uma tragédia nas nossas vidas. Mas um Poder Superior amantíssimo não testa a nossa recuperação, o nosso carácter, ou a nossa fé. A vida simplesmente acontece, e por vezes é dolorosa. Muitos de nós perderam um amor sem ser por uma falha sua. Alguns de nós perderam todos os bens materiais. Alguns de nós até sofreram a perda de filhos. A vida pode ser, por vezes, terrivelmente dolorosa, mas a dor não nos é dada pelo nosso Poder Superior. O que acontece é que esse Poder está sempre ao nosso lado, pronto para nos pegar ao colo se não conseguirmos andar por nós próprios. Não há mal nenhum que possa acontecer na nossa vida, que o Deus da nossa concepção não possa sarar.

Só por hoje: Vou acreditar que a vontade do meu Poder Superior para mim é boa, e que eu sou amado. Vou procurar a ajuda do meu Poder Superior em momentos de necessidade.

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!


Pense Nisso !

... "Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente. "(William Shakespeare)

... "Se compreendêssemos, nunca mais poderíamos julgar."(André Malraux)

... "As feridas da alma são curadas com carinho, atenção e paz."(Machado de Assis)

... "O melhor modo de encontrar a si mesmo é se perder servindo aos outros."(Mahatma Gandhi)

... "Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao entusiasmo faz enrugar a alma."(Albert Schweitzer)

... "As pessoas e circunstâncias ao meu redor não fazem de mim o que eu sou, elas revelam quem eu sou. "(Dr. Laura Schlessinger)
Força, fé e esperança,
Clçayton Bernardes

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Como se libertar do alcoolismo?

Como se libertar do alcoolismo? * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Nos meados de 1984 o psicanalista Eduardo Mascarenhas publicava no jornal “Ultima Hora” uma série de artigos sobre Alcoólicos Anônimos. Primeiro sobre a Irmandade como instituição, depois sobre o programa oferecido por ela para aqueles que, reconhecendo ter o problema, poderiam aproveitar para resolvê-lo. É o primeiro desses artigos sobre o programa de A.A. sugerido nos Doze Passos que transcrevemos agora, pois, decorridos mais de 15 anos, os nossos leitores, alguns pela primeira vez, terão a oportunidade de ler como um profissional da Saúde vê esta parte do programa de recuperação sugerido por A.A.
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A experiência em todo o mundo, acumulada nos seus 49 anos de existência, durante os quais recuperou milhões de alcoólatras, trouxe ao A.A. a convicção de que só se liberta real e solidamente do álcool aquele que fizer uma profunda reformulação de sua personalidade. Pra alcançar essa reformulação cumpre percorrer aquilo que na tradição dos AA’s ficou conhecido como Os 12 Passos.

Claro, os 12 Passos são um guia, uma meta. Nenhum AA conseguiu atravessá-los completamente. Não se trata, pois, de virar santo ou se tornar perfeito. Trata-se isso sim, de esforçar-se permanentemente para um aperfeiçoamento pessoal. Os 12 Passos são uma maneira didática de se alcançar esse aperfeiçoamento. Não são Sagradas Escrituras, nem pretendem ser a palavra de Deus.

Com todo respeito pelas tradições do A.A., vou me permitir descrevê-los com as minhas palavras, tal como eu os entendi. Tentarei descobrir neles uma coerência semelhante à coerência psicanalítica. Na realidade, bem que se poderia descrever Os 12 Passos do processo psicanalítico. Não seriam muito diferentes dos do A.A.

1.° Passo Superar o orgulho, a vaidade, o narcisismo e reconhecer que já não bebe só quando quer e quanto quer. Ao invés de dominar o álcool, é o álcool que já está dominando. Ano após ano, o equilíbrio de forças está pendendo mais para o copo do que para a mão. Não é mais a mão que procura o copo. É o copo que atrai a mão.

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Reconhecer que já está perdendo o domínio sobre o álcool é dificílimo e esse é o primeiro passo.

É angustiante se sentir perdendo o controle numa área de tão sérias conseqüências para a vida.

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Outra coisa: chega de empulhação. Chega de desculpas do tipo, paro quando quero. Realmente até que se pára quando se quer. Por um dia, uma semana, um mês, até um ano. Só que depois se volta, e com força redobrada. Parodiando a frase de Oscar Wilde sobre o parar de fumar: “Parar de beber é tão fácil, que já parei 10 vezes”.

Reconhecer que já está perdendo o domínio sobre o álcool (ou que já o perdeu a muito tempo) é, evidentemente, o primeiro passo para deixar de ser um biriteiro.

Por incrível que pareça, esse passo é dificílimo e o ego luta com todas as suas forças contra ele. Primeiro, porque é angustiante, mesmo, se sentir perdendo o controle numa área de tão sérias conseqüências sobre a vida como um todo. Segundo, porque as pessoas insistem em considerar o alcoolismo não uma doença como outra qualquer, mas, sim, uma fraqueza de caráter, uma falta de força de vontade, de autodomínio. Se muita gente já se humilha de ter uma doença indiscutivelmente física como o diabetes, por exemplo, imagina admitir uma doença que nem doença é considerada pela maioria, mas, sim, falta de vergonha na cara. Realmente é difícil se admitir perdendo o domínio sobre o álcool, pois o alcoolismo, infelizmente, ainda é um pesado estigma. Pau-d’água, degenerado, cachaceiro, desenfreado, bêbado, pessoa que vive no pileque, porrista, viciado, alcoólatra, pé-de-cana,vocês hão de convir, são expressões que adquiriram
cores claramente insultuosas.

2.° Passo Acreditar que exista um tratamento para o alcoolismo.

Não um tratamento, apenas químico, técnico, impessoal. É mais fácil tomar uma B 12 na veia, entregar o coração para uma cirurgia de ponte de safena, a cabeça para um Valium da vida, do que confiar numa pessoa, ou num grupo de pessoas, para realizar um tratamento em que participe algum grau de entrega pessoal.

É que a mentalidade contemporânea ou é crédula e cheia de crendices, a ponto de se entregar ao primeiro santo milagreiro que passar na sua frente e dele esperar milagres, ou é profundamente cientificista. No primeiro caso, a confiança é depositada num guru com forças extraterrestres, um ET da alma. No segundo, a confiança é depositada na “Ciência”, com seus sacerdotes vestidos de branco, dando entrevistas ao Hélio Costa para o Fantástico. Por isso, os médicos, os cirurgiões, os neurologistas, inspiram alguma confiança. Não eles, enquanto sacerdotes da técnica.em ambos os casos quer na fé infantil a um Deus todo poderoso e milagreiro, quer na fé, igualmente infantil nas parafernálias e engenhocas dos laboratórios americanos, cheios de tubos de ensaio, fios, ratos e computadores os seres humanos,com seus poderes pessoais, estão excluídos. Conclui-se daí que o difícil, mesmo, é gente confiar em gente. Não em gurus
divinizados, mas em gente mesmo.

As resistências ao A.A. passam por aí. Só que, imagino, devem ser maiores ainda. É que, aos trancos e barrancos, a psicanálise infiltrou-se na cultura e o psicanalista acabou sendo reconhecido como um “semi-sacerdote da Ciência”. Hoje é até chique fazer psicanálise. Os Aas porque são gratuitos e porque suas sessões não são dirigidas por “doutores”, têm mais cheiro de povo e menos perfume de elites iluminadas. Não exalam, assim o discreto chame da pequena burguesia artística e intelectual.

Além disso,o anonimato de seus lideres não possibilita que se tornem celebridades a serem adoradas, entrevistadas pela televisão e pela imprensa. O fato de sua origem norte-americana e não européia colabora, ainda, para uma certa perda de prestígio, do tipo aristocrático. Enquanto a psicanálise possui Freud, de Viena; Jung, de Zurich; Lacan, de Paris; os Aas possuem como fundadores, Bills e Bobs, de Ohio...

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As pessoas de classe social mais alta, dominadas pelo elitismo, tendem a desprezar as reuniões de pessoas de diversas camadas sociais. O pior é que sem nem saber do que se trata.

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Como nossa sociedade é profundamente elitista, tudo isso conta. Também o fato de, nas sessões de A.A. se reunirem pessoas de diversas camadas sociais. O elitismo não gosta disso. As pessoas de classe social mais alta, dominadas pelo elitismo,tendem a desprezar esse tipo de reunião. O pior é que sem nem saber do que se trata. Imaginam, logo, mendigos, cachaceiros, de pés inchados, entoando músicas evangélicas. As pessoas de classe social mais baixa, também dominadas pelo elitismo, tendem a se intimidar com esse tipo de encontro por motivos simetricamente opostos. Imaginam que estarão na Academia Brasileira de Letras, tendo de fazer discursos. “Eu, abrir meu coração para cachaceiro”, diz o doutor, dominado pelo “Scotch”; “Eu, ter que falar diante de doutor?”, diz o cidadão proveniente das camadas populares dominado pela cachaça. E tome resistência. E tome mais pileques ainda...

Em suma,o segundo passo para se livrar do alcoolismo é recuperar a crença e a esperança de que existe algo que possa ser feito. Uma força superior à vontade, capaz de enfrentar a essa outra força superior à vontade, que é o alcoolismo.
(Eduardo Mascarenhas Jornal “Ultima Hora” de 30.5.84)

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

reflexão diária 06-02...

REFLEXÃO DIÁRIA - 6 DE FEVEREIRO


UM PONTO DE REAGRUPAMENTO

"Portanto, o Segundo Passo é o ponto de reagrupamento para todos nós. Sejamos agnósticos, ateus ou ex-crentes, podemos nos agrupar neste passo".
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES, p. 28


Sinto que o programa de A.A. é inspirado por Deus e que Deus está presente em todas as reuniões. Eu vejo, acredito, e vim a saber que A.A. funciona, porque permaneci sóbrio hoje. Voltei minha vida para A.A. e para Deus, indo a uma reunião de A.A. Se Deus está em meu coração e em tudo mais, então sou uma pequena parte de um todo e não sou único. Se Deus está no meu coração e me fala através de outras pessoas, então eu devo ser um canal de Deus para outras pessoas. Devo procurar fazer Sua vontade vivendo os princípios espirituais e minha recompensa será a sanidade e sobriedade emocional.

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

... "Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente. "(William Shakespeare)

... "Se compreendêssemos, nunca mais poderíamos julgar."(André Malraux)
... "As feridas da alma são curadas com carinho, atenção e paz."(Machado de Assis)
... "O melhor modo de encontrar a si mesmo é se perder servindo aos outros."(Mahatma Gandhi)
... "Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao entusiasmo faz enrugar a alma."(Albert Schweitzer)
... "As pessoas e circunstâncias ao meu redor não fazem de mim o que eu sou, elas revelam quem eu sou. "(Dr. Laura Schlessinger)
... "O primeiro passo indispensável para conseguir as coisas que você quer da vida é este: decida o que você quer."(Ben Stein)
... "Jamais haverá ano novo se continuar a copiar os erros dos anos velhos."(Luís Vaz de Camões)
... "Paz e harmonia - esta é a verdadeira riqueza de uma família."(Benjamin Franklin)
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Combinação de álcool e energético altera pressão...

Combinação de álcool e energético altera pressão, alerta farmacêutica Notícias sobre drogas e alcool - Site Antidrogas

G1
Ingestão excessiva de álcool afeta o sistema nervoso central. Há medicamentos que interferem na hora do teste do bafômetro.

Ingerir bebidas alcoólicas com energéticos é uma combinação perigosa e pode fazer muito mal à saúde. O álcool sozinho afeta diretamente o sistema nervoso central e causa consequências ao organismo, como a capacidade do reflexo e pensamento rápido. Já o energético tem propriedades que estimulam o sistema nervoso e aceleram os batimentos cardíacos.

De acordo com a farmacêutica Cibele Albuquerque os danos que os dois produtos causam no organismo são muito perigosos. "Álcool e energético juntos podem causar insônia e desidratação em um espaço de tempo curto. Isso gera alguns danos à saúde, principalmente em quem tem problemas com pressão arterial", disse.

A especialista ressalta ainda que com as mulheres os danos são mais fortes. "Em pessoas do sexo feminino o efeito do álcool acontece de forma mais rápida. A mulher embriaga mais rápido porque possui mais gordura que o homem. Essa porcentagem a mais tem explicação científica, pois a mulher necessita dessa gordura por conta da propagação da espécie.

Medicamentos e o bafômetro

A farmacêutica Cibele Albuquerque diz ainda que existem medicamentos que interferem na hora de fazer o teste do bafômetro mas, só se forem ingeridos em grande quantidade. "Os medicamentos homeopáticos que tem álcool na composição são exemplos, como os xaropes para tosse ou estimulantes alimentares", informou.

Cibele explicou que o organismo leva normalmente cerca de uma hora para processar uma taça de vinho e fazer sumir completamente o álcool da corrente sanguínea. No caso dos remédios que possuem teor alcoólico, esse processo leva cerca de alguns minutos.

A especialista acrescenta que a dose de álcool usada nesses remédios é mínima. "No caso do bafômetro só acusa se o teste for feito logo após o consumo ou se a quantidade ingerida for em excesso e a pessoa imediatamente for dirigir", explica.

O uso continuo do álcool

Cibele atenta que o uso do álcool causa desidratação devido a grande quantidade de urina e suor que o corpo humano libera.Esse é um processo natural do organismo que limpa o sangue do álcool consumido.

A farmacêutica ressalta que os medicamentos vendidos para quem consome álcool combatem somente os efeitos da ressaca, não cria nenhuma proteção ao fígado além de não combater a perda de reflexo causado pelo consumo da bebida. "Nós possuímos receptores que nos deixam em estado de alerta contra o perigo. Com o álcool esses receptores são bloqueados e o raciocínio fica mais lento", disse.

A especialista finaliza explicando que a pessoa ao ingerir álcool deve evitar praticar atividades que requerem algum tipo de atenção e que ponham em risco tanto a vida de quem bebeu como a do próximo, como dirigir, por exemplo.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 06-02...

Meditação do Dia

Quarta, 06 de Fevereiro de 2013


Eu não consigo - nós conseguimos
"Estávamos convencidos de que conseguiríamos resolver o problema sozinhos e prosseguimos pela vida nessa base. Os resultados foram desastrosos e, por fim, cada um de nós teve de admitir que a auto-suficiência era uma mentira." Texto Básico, p. 71

"Eu não consigo, mas nós conseguimos." Esta verdade simples mas profunda começa por aplicar-se à nossa primeira necessidade como membros de NA: Juntos conseguimos mantermo-nos limpos, mas quando nos isolamos estamos em má companhia. Para recuperarmos precisamos do apoio de outros adictos. A auto-suficiência retira-nos mais do que apenas a nossa capacidade de nos mantermos limpos. Com ou sem drogas, viver em vontade própria conduz inevitavelmente ao desastre. Dependemos de outras pessoas para tudo, desde bens e serviços, a amor e companhia. Todavia a vontade própria, põe-nos em constante, em constante conflito com essas mesmas pessoas. Para vivermos uma vida plena, precisamos de estar em harmonia com os outros. Nós não dependemos apenas de outros adictos e de outras pessoas da nossa comunidade. O poder não é uma característica humana, mas nós precisamos do poder para viver. Encontramo-lo num Poder superior a nós próprios, que nos dá a orientação e a força que nos falta, quando estamos sozinhos. Quando fingimos ser auto-suficientes, isolamo-nos da única fonte de poder capaz de guiar-nos eficazmente pela vida: o nosso Poder Superior. A auto-suficiência não funciona. Precisamos de outros adictos, precisamos de outras pessoas e, para vivermos plenamente, precisamos de um Poder superior a nós mesmos.

Só por hoje: Vou procurar o apoio de outros adictos em recuperação, a harmonia com os outros na minha comunidade, e o carinho do meu Poder Superior. Eu não consigo, mas nós conseguimos.
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes