quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Reflexão diária 07-02...


REFLEXÃO DIÁRIA - 7 DE FEVEREIRO


UM CAMINHO PARA A FÉ

A verdadeira humildade e a mente aberta poderão nos conduzir à fé. Toda reunião de A.A. é uma segurança de que Deus nos levará de volta à sanidade, se soubermos nos relacionar corretamente com Ele. OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES, p. 28


Minha última bebedeira deixou-me num hospital totalmente quebrado. Foi então que fui capaz de ver meu passado flutuar na minha frente. Percebi que por causa da bebida, tinha vivido todos os pesadelos que pudera haver imaginado.
Minha própria teimosia e obsessão para beber levaram-me para um abismo escuro de alucinações, apagamentos e desespero. Finalmente vencido, pedi ajuda a Deus. Sua presença convenceu-me para que acreditasse. Minha obsessão pelo álcool foi tirada e minha paranóia foi suspensa. Não estou mais com medo. Sei que minha vida é saudável e sã.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Escolhendo a simplicidade!!!!!!!

Escolhendo a simplicidade Reflexões - Site Antidrogas


Simplificar a vida não significa renunciar a tudo que conquistamos.

Ser simples vai muito além das questões materiais. É um estado de espírito, um jeito de ser que carregamos no íntimo.

Simplificar a vida é aprender a ser feliz com pouca coisa e dar mais valor aos nossos desejos essenciais.

É ter uma vida exterior comedida, sem exageros e uma vida interior rica de valores elevados.

É aprender a concentrar nossos esforços e dedicar o tempo e os ganhos financeiros no que realmente tem valor para cada um de nós, pois, muitas vezes, mantemos o foco em detalhes sem importância.

Aprendemos que qualidade de vida tem a ver com um padrão econômico elevado.

Porém, ter um alto poder aquisitivo, muitas vezes leva as pessoas a um consumismo exagerado, onde passam a buscar a felicidade nos objetos e, com isso, se afastam do que realmente traz qualidade para a vida.

Não precisamos desempenhar papéis que a sociedade nos impõe e nem buscar sempre consumir o que existe de melhor.

Os excessos de toda ordem, sejam eles de consumo, de alimentação, de trabalho e outras tarefas, nos fazem perder a leveza e complicam o nosso dia a dia.

Qualidade de vida é viver de forma equilibrada, valorizando o que realmente importa para cada um de nós.

A jornalista Leila Ferreira publicou um texto na internet sobre a obsessão atual com o melhor, onde enfatiza que hoje o bom não serve mais. Tudo tem que ser o melhor.

A melhor marca, o melhor emprego, o melhor computador, o melhor marido, a melhor esposa e por aí vai.

Ela comenta que nessa busca incessante pelo melhor, o bom passou a ser pouco, o que gera uma eterna insatisfação e impede que desfrutemos do que já conquistamos.

Estamos desaprendendo que ter menos, por vezes, é mais do que suficiente.

Podemos não ter a melhor casa, mas ela pode ser um lar acolhedor, que nos dá segurança e tranquilidade. Podemos não ter o melhor emprego, mas com ele temos alegrias.

Podemos não ter ao nosso lado os melhores companheiros, mas são os que nos compreendem e nos fazem felizes.

Talvez já não tenhamos o corpo perfeito, por não ser mais tão jovem e trazer as marcas do tempo, mas é esse corpo que nos serve à caminhada terrena e conta belas histórias de uma vida.

Valorizar cada conquista é escolher ser simples.

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Recordemos a pureza de Jesus Cristo, que sempre ensinou com simplicidade e humildade. Utilizou-se de exemplos singelos para transmitir grandes ensinamentos.

A sua mensagem estimula nossas mentes e corações a dar valor ao amor e às coisas simples da vida. Leva-nos a viver de forma digna e de acordo com as reais necessidades.

Não importa os trajes com que nos apresentemos no mundo. Sejam sob os tecidos que demonstram projeção econômica ou não, mantenhamo-nos fiéis à mensagem cristã, preservando a simplicidade.
Fonte: Momento Espirita(www.momento.com.br)

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 07-02...

Meditação do Dia

Quinta, 07 de Fevereiro de 2013


Isto não é um teste
"...encontrámos um Deus amantíssimo e pessoal a quem podemos recorrer." Texto Básico, p. 32

Alguns de nós entraram em recuperação com a impressão de que as dificuldades da vida eram uma série de testes cósmicos destinados a ensinar-nos algo. Esta ideia torna-se mais aparente quando nos acontece algo de traumático e nos queixamos de que o nosso Poder Superior está a testar-nos. Convencemo-nos de que a nossa recuperação está a ser testada quando alguém nos oferece drogas, ou que o nosso carácter está a ser testado quando nos surge a oportunidade de fazermos algo contrário aos nossos princípios, sem sermos apanhados. Podemos mesmo pensar que a nossa fé está a ser testada quando estamos a passar por uma grande dor devido a uma tragédia nas nossas vidas. Mas um Poder Superior amantíssimo não testa a nossa recuperação, o nosso carácter, ou a nossa fé. A vida simplesmente acontece, e por vezes é dolorosa. Muitos de nós perderam um amor sem ser por uma falha sua. Alguns de nós perderam todos os bens materiais. Alguns de nós até sofreram a perda de filhos. A vida pode ser, por vezes, terrivelmente dolorosa, mas a dor não nos é dada pelo nosso Poder Superior. O que acontece é que esse Poder está sempre ao nosso lado, pronto para nos pegar ao colo se não conseguirmos andar por nós próprios. Não há mal nenhum que possa acontecer na nossa vida, que o Deus da nossa concepção não possa sarar.

Só por hoje: Vou acreditar que a vontade do meu Poder Superior para mim é boa, e que eu sou amado. Vou procurar a ajuda do meu Poder Superior em momentos de necessidade.

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!


Pense Nisso !

... "Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente. "(William Shakespeare)

... "Se compreendêssemos, nunca mais poderíamos julgar."(André Malraux)

... "As feridas da alma são curadas com carinho, atenção e paz."(Machado de Assis)

... "O melhor modo de encontrar a si mesmo é se perder servindo aos outros."(Mahatma Gandhi)

... "Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao entusiasmo faz enrugar a alma."(Albert Schweitzer)

... "As pessoas e circunstâncias ao meu redor não fazem de mim o que eu sou, elas revelam quem eu sou. "(Dr. Laura Schlessinger)
Força, fé e esperança,
Clçayton Bernardes

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Como se libertar do alcoolismo?

Como se libertar do alcoolismo? * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Nos meados de 1984 o psicanalista Eduardo Mascarenhas publicava no jornal “Ultima Hora” uma série de artigos sobre Alcoólicos Anônimos. Primeiro sobre a Irmandade como instituição, depois sobre o programa oferecido por ela para aqueles que, reconhecendo ter o problema, poderiam aproveitar para resolvê-lo. É o primeiro desses artigos sobre o programa de A.A. sugerido nos Doze Passos que transcrevemos agora, pois, decorridos mais de 15 anos, os nossos leitores, alguns pela primeira vez, terão a oportunidade de ler como um profissional da Saúde vê esta parte do programa de recuperação sugerido por A.A.
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A experiência em todo o mundo, acumulada nos seus 49 anos de existência, durante os quais recuperou milhões de alcoólatras, trouxe ao A.A. a convicção de que só se liberta real e solidamente do álcool aquele que fizer uma profunda reformulação de sua personalidade. Pra alcançar essa reformulação cumpre percorrer aquilo que na tradição dos AA’s ficou conhecido como Os 12 Passos.

Claro, os 12 Passos são um guia, uma meta. Nenhum AA conseguiu atravessá-los completamente. Não se trata, pois, de virar santo ou se tornar perfeito. Trata-se isso sim, de esforçar-se permanentemente para um aperfeiçoamento pessoal. Os 12 Passos são uma maneira didática de se alcançar esse aperfeiçoamento. Não são Sagradas Escrituras, nem pretendem ser a palavra de Deus.

Com todo respeito pelas tradições do A.A., vou me permitir descrevê-los com as minhas palavras, tal como eu os entendi. Tentarei descobrir neles uma coerência semelhante à coerência psicanalítica. Na realidade, bem que se poderia descrever Os 12 Passos do processo psicanalítico. Não seriam muito diferentes dos do A.A.

1.° Passo Superar o orgulho, a vaidade, o narcisismo e reconhecer que já não bebe só quando quer e quanto quer. Ao invés de dominar o álcool, é o álcool que já está dominando. Ano após ano, o equilíbrio de forças está pendendo mais para o copo do que para a mão. Não é mais a mão que procura o copo. É o copo que atrai a mão.

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Reconhecer que já está perdendo o domínio sobre o álcool é dificílimo e esse é o primeiro passo.

É angustiante se sentir perdendo o controle numa área de tão sérias conseqüências para a vida.

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Outra coisa: chega de empulhação. Chega de desculpas do tipo, paro quando quero. Realmente até que se pára quando se quer. Por um dia, uma semana, um mês, até um ano. Só que depois se volta, e com força redobrada. Parodiando a frase de Oscar Wilde sobre o parar de fumar: “Parar de beber é tão fácil, que já parei 10 vezes”.

Reconhecer que já está perdendo o domínio sobre o álcool (ou que já o perdeu a muito tempo) é, evidentemente, o primeiro passo para deixar de ser um biriteiro.

Por incrível que pareça, esse passo é dificílimo e o ego luta com todas as suas forças contra ele. Primeiro, porque é angustiante, mesmo, se sentir perdendo o controle numa área de tão sérias conseqüências sobre a vida como um todo. Segundo, porque as pessoas insistem em considerar o alcoolismo não uma doença como outra qualquer, mas, sim, uma fraqueza de caráter, uma falta de força de vontade, de autodomínio. Se muita gente já se humilha de ter uma doença indiscutivelmente física como o diabetes, por exemplo, imagina admitir uma doença que nem doença é considerada pela maioria, mas, sim, falta de vergonha na cara. Realmente é difícil se admitir perdendo o domínio sobre o álcool, pois o alcoolismo, infelizmente, ainda é um pesado estigma. Pau-d’água, degenerado, cachaceiro, desenfreado, bêbado, pessoa que vive no pileque, porrista, viciado, alcoólatra, pé-de-cana,vocês hão de convir, são expressões que adquiriram
cores claramente insultuosas.

2.° Passo Acreditar que exista um tratamento para o alcoolismo.

Não um tratamento, apenas químico, técnico, impessoal. É mais fácil tomar uma B 12 na veia, entregar o coração para uma cirurgia de ponte de safena, a cabeça para um Valium da vida, do que confiar numa pessoa, ou num grupo de pessoas, para realizar um tratamento em que participe algum grau de entrega pessoal.

É que a mentalidade contemporânea ou é crédula e cheia de crendices, a ponto de se entregar ao primeiro santo milagreiro que passar na sua frente e dele esperar milagres, ou é profundamente cientificista. No primeiro caso, a confiança é depositada num guru com forças extraterrestres, um ET da alma. No segundo, a confiança é depositada na “Ciência”, com seus sacerdotes vestidos de branco, dando entrevistas ao Hélio Costa para o Fantástico. Por isso, os médicos, os cirurgiões, os neurologistas, inspiram alguma confiança. Não eles, enquanto sacerdotes da técnica.em ambos os casos quer na fé infantil a um Deus todo poderoso e milagreiro, quer na fé, igualmente infantil nas parafernálias e engenhocas dos laboratórios americanos, cheios de tubos de ensaio, fios, ratos e computadores os seres humanos,com seus poderes pessoais, estão excluídos. Conclui-se daí que o difícil, mesmo, é gente confiar em gente. Não em gurus
divinizados, mas em gente mesmo.

As resistências ao A.A. passam por aí. Só que, imagino, devem ser maiores ainda. É que, aos trancos e barrancos, a psicanálise infiltrou-se na cultura e o psicanalista acabou sendo reconhecido como um “semi-sacerdote da Ciência”. Hoje é até chique fazer psicanálise. Os Aas porque são gratuitos e porque suas sessões não são dirigidas por “doutores”, têm mais cheiro de povo e menos perfume de elites iluminadas. Não exalam, assim o discreto chame da pequena burguesia artística e intelectual.

Além disso,o anonimato de seus lideres não possibilita que se tornem celebridades a serem adoradas, entrevistadas pela televisão e pela imprensa. O fato de sua origem norte-americana e não européia colabora, ainda, para uma certa perda de prestígio, do tipo aristocrático. Enquanto a psicanálise possui Freud, de Viena; Jung, de Zurich; Lacan, de Paris; os Aas possuem como fundadores, Bills e Bobs, de Ohio...

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As pessoas de classe social mais alta, dominadas pelo elitismo, tendem a desprezar as reuniões de pessoas de diversas camadas sociais. O pior é que sem nem saber do que se trata.

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Como nossa sociedade é profundamente elitista, tudo isso conta. Também o fato de, nas sessões de A.A. se reunirem pessoas de diversas camadas sociais. O elitismo não gosta disso. As pessoas de classe social mais alta, dominadas pelo elitismo,tendem a desprezar esse tipo de reunião. O pior é que sem nem saber do que se trata. Imaginam, logo, mendigos, cachaceiros, de pés inchados, entoando músicas evangélicas. As pessoas de classe social mais baixa, também dominadas pelo elitismo, tendem a se intimidar com esse tipo de encontro por motivos simetricamente opostos. Imaginam que estarão na Academia Brasileira de Letras, tendo de fazer discursos. “Eu, abrir meu coração para cachaceiro”, diz o doutor, dominado pelo “Scotch”; “Eu, ter que falar diante de doutor?”, diz o cidadão proveniente das camadas populares dominado pela cachaça. E tome resistência. E tome mais pileques ainda...

Em suma,o segundo passo para se livrar do alcoolismo é recuperar a crença e a esperança de que existe algo que possa ser feito. Uma força superior à vontade, capaz de enfrentar a essa outra força superior à vontade, que é o alcoolismo.
(Eduardo Mascarenhas Jornal “Ultima Hora” de 30.5.84)

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

reflexão diária 06-02...

REFLEXÃO DIÁRIA - 6 DE FEVEREIRO


UM PONTO DE REAGRUPAMENTO

"Portanto, o Segundo Passo é o ponto de reagrupamento para todos nós. Sejamos agnósticos, ateus ou ex-crentes, podemos nos agrupar neste passo".
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES, p. 28


Sinto que o programa de A.A. é inspirado por Deus e que Deus está presente em todas as reuniões. Eu vejo, acredito, e vim a saber que A.A. funciona, porque permaneci sóbrio hoje. Voltei minha vida para A.A. e para Deus, indo a uma reunião de A.A. Se Deus está em meu coração e em tudo mais, então sou uma pequena parte de um todo e não sou único. Se Deus está no meu coração e me fala através de outras pessoas, então eu devo ser um canal de Deus para outras pessoas. Devo procurar fazer Sua vontade vivendo os princípios espirituais e minha recompensa será a sanidade e sobriedade emocional.

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

... "Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente. "(William Shakespeare)

... "Se compreendêssemos, nunca mais poderíamos julgar."(André Malraux)
... "As feridas da alma são curadas com carinho, atenção e paz."(Machado de Assis)
... "O melhor modo de encontrar a si mesmo é se perder servindo aos outros."(Mahatma Gandhi)
... "Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao entusiasmo faz enrugar a alma."(Albert Schweitzer)
... "As pessoas e circunstâncias ao meu redor não fazem de mim o que eu sou, elas revelam quem eu sou. "(Dr. Laura Schlessinger)
... "O primeiro passo indispensável para conseguir as coisas que você quer da vida é este: decida o que você quer."(Ben Stein)
... "Jamais haverá ano novo se continuar a copiar os erros dos anos velhos."(Luís Vaz de Camões)
... "Paz e harmonia - esta é a verdadeira riqueza de uma família."(Benjamin Franklin)
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes