REFLEXÃO DIÁRIA - 15 DE FEVEREIRO
TOMANDO MEDIDAS À
RESPEITO
Estas promessas são extravagantes? Achamos que não. Estão
sendo realizadas entre nós - às vezes rapidamente, outras devagar; mas sempre se
realizarão se trabalharmos por elas.
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS, p.
103
Uma das coisas mais importantes que A.A. me deu, em acréscimo à
libertação da bebida, é a habilidade de tomar as "as medidas certas". A.A. diz
que as promessas sempre se realizarão se trabalharmos para obtê-las. Sonhando
sobre elas, debatendo sobre elas, pregando sobre elas e fingindo sobre elas
apenas, não funciona. Permanecerei um miserável, racionalizador, bêbado seco.
Tomando as medidas e trabalhando os Doze Passos em todos os meus assuntos,
terei uma vida muito além dos meus sonhos mais fantásticos.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013
Perguntas e respostas!!!!
1)O que é Cirrose Hepática Alcoólica?
Forma severa da doença alcoólica do fígado, pode ser definida anatomicamente como um processo difuso de fibrose e formação de nódulos, acompanhando-se freqüentemente de necrose hepatocelular.. Ela ocorre predominantemente entre os 40-60 anos de idade, após pelo menos 10 anos de uso prejudicial de álcool. Os sintomas de sua manifestação se caracterizam por ascite (acúmulo de líquido na cavidade abdominal), hipertensão porta acompanhada de esplenomegalia (aumento do baço), insuficiência renal devida à insuficiência hepática (síndrome hepatorrenal), confusão mental (um dos principais sintomas da encefalopatia hepática) ou hepatoma (câncer de fígado). Em alguns casos, para confirmar o diagnóstico de hepatopatia alcoólica, o médico realiza uma biópsia hepática, procedimento no qual uma agulha oca é inserida através da pele e é coletado uma pequena amostra de tecido para exame microscópico. Nos indivíduos com hepatopatia alcoólica, os resultados das provas de função hepática podem ser normais ou anormais. No entanto, o nível sangüíneo da gama-glutamil transpeptidase (uma enzima hepática), pode estar especialmente elevado nos indivíduos que consomem álcool de modo abusivo. Além disso, os eritrócitos (glóbulos vermelhos ou hemácias) do indivíduo tendem a ser maiores que o normal, um sinal revelador. A concentração de plaquetas no sangue pode estar baixa.
Fonte:CISA-Centro de Informações sobre Saúde e Álcool
2)Quais o sintomas da dependência?
Os pacientes apresentam pelo menos três destes sintomas: desejo persistente de beber; consumo de álcool por período ou em quantidade maior do que o pretendido; gasto de tempo com a busca pelo álcool e na recuperação de seus efeitos; abandono das atividades sociais e profissionais; problemas psicológicos e físicos e alta tolerância ao álcool.
Fonte:UNIAD - Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas
Primeiro, vamos falar da maconha, que, de acordo com alguns autores, e isso ainda é algo discutível, reduz a produção de espermatozóides, dificultando a procriação. No que se refere à sexualidade, por provocar sonolência, lassidão, faz com que o homem perca a capacidade de erotizar e sentir o contato com a mulher. De modo que, numa opção de prazer, ele passa a preferir a droga. Na verdade, os usuários constantes de maconha, em geral, são indivíduos com um impulso sexual baixo, isto é, não têm muito desejo e ficam com dificuldade de definir o que é prioritário para eles: a droga ou o sexo.
por Carla Cecarello, Falando Naquilo
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
4) Quanto tempo se demora para ficar dependente do crack?
Apesar de muitas pessoas dizerem que crack “vicia” no primeiro uso, o que se sabe é que – como toda droga – o uso repetido é o que causa a dependência. Diferentemente das outras drogas, o crack, entretanto, é muito rápido para causar a dependência, por ter sua absorção quase total e de forma muito rápida, seguida de uma sensação muito desagradável quando o efeito passa.
Fonte: Enfrentando o crack -
Forma severa da doença alcoólica do fígado, pode ser definida anatomicamente como um processo difuso de fibrose e formação de nódulos, acompanhando-se freqüentemente de necrose hepatocelular.. Ela ocorre predominantemente entre os 40-60 anos de idade, após pelo menos 10 anos de uso prejudicial de álcool. Os sintomas de sua manifestação se caracterizam por ascite (acúmulo de líquido na cavidade abdominal), hipertensão porta acompanhada de esplenomegalia (aumento do baço), insuficiência renal devida à insuficiência hepática (síndrome hepatorrenal), confusão mental (um dos principais sintomas da encefalopatia hepática) ou hepatoma (câncer de fígado). Em alguns casos, para confirmar o diagnóstico de hepatopatia alcoólica, o médico realiza uma biópsia hepática, procedimento no qual uma agulha oca é inserida através da pele e é coletado uma pequena amostra de tecido para exame microscópico. Nos indivíduos com hepatopatia alcoólica, os resultados das provas de função hepática podem ser normais ou anormais. No entanto, o nível sangüíneo da gama-glutamil transpeptidase (uma enzima hepática), pode estar especialmente elevado nos indivíduos que consomem álcool de modo abusivo. Além disso, os eritrócitos (glóbulos vermelhos ou hemácias) do indivíduo tendem a ser maiores que o normal, um sinal revelador. A concentração de plaquetas no sangue pode estar baixa.
Fonte:CISA-Centro de Informações sobre Saúde e Álcool
2)Quais o sintomas da dependência?
Os pacientes apresentam pelo menos três destes sintomas: desejo persistente de beber; consumo de álcool por período ou em quantidade maior do que o pretendido; gasto de tempo com a busca pelo álcool e na recuperação de seus efeitos; abandono das atividades sociais e profissionais; problemas psicológicos e físicos e alta tolerância ao álcool.
Fonte:UNIAD - Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas
3)Como a maconha, a cocaína, a heroína, o crack etc. interferem na função sexual?
Primeiro, vamos falar da maconha, que, de acordo com alguns autores, e isso ainda é algo discutível, reduz a produção de espermatozóides, dificultando a procriação. No que se refere à sexualidade, por provocar sonolência, lassidão, faz com que o homem perca a capacidade de erotizar e sentir o contato com a mulher. De modo que, numa opção de prazer, ele passa a preferir a droga. Na verdade, os usuários constantes de maconha, em geral, são indivíduos com um impulso sexual baixo, isto é, não têm muito desejo e ficam com dificuldade de definir o que é prioritário para eles: a droga ou o sexo.
por Carla Cecarello, Falando Naquilo
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
4) Quanto tempo se demora para ficar dependente do crack?
Apesar de muitas pessoas dizerem que crack “vicia” no primeiro uso, o que se sabe é que – como toda droga – o uso repetido é o que causa a dependência. Diferentemente das outras drogas, o crack, entretanto, é muito rápido para causar a dependência, por ter sua absorção quase total e de forma muito rápida, seguida de uma sensação muito desagradável quando o efeito passa.
Fonte: Enfrentando o crack -
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Planos e sonhos !!!!!
Planos e sonhos 
Quem de nós não tem metas, planos ou sonhos a alcançar? Como o combustível de nossa jornada, são eles a nos empurrarem e motivarem nosso caminhar.
Seja no campo profissional, no planejamento familiar ou nas conquistas pessoais, os nossos dias presentes ganham um estímulo especial quando se pautam nas conquistas futuras.
Nenhum de nós deve se furtar a sonhar e a planejar o próprio futuro. A vida tem como objetivo maior o progresso intelectual e moral de cada um. Programar novas conquistas é o mais adequado caminho para enriquecer a mente e o coração.
Porém, ao planejarmos o futuro, não podemos esquecer a impermanência da vida e sua descontinuidade natural.
Programada antes mesmo de acontecer, a vida, em si mesma, tem suas metas e objetivos.
Mesmo que momentaneamente esquecidas, dormindo nos porões de nossa mente, as grandes conquistas que programamos para nossa existência permanecem ativas.
Assim, algumas vezes, os sonhos e planos que aqui programamos, sofrem reveses.
A doença que nos alcançou, a partida do ente querido em momento impensável e repentino, o revés profissional... Nada disso estava nos nossos sonhos.
Contudo, estavam previstos nos caminhos de nossa vida. Ninguém deseja a dor, não há quem sonhe com a tristeza, nem tampouco alguém planeja dificuldades.
Porém, esses são também mecanismos de que a vida se utiliza para nosso progresso e melhoria.
Assim sendo, é natural que, algumas vezes, apontemos o rumo de nossa vida para uma direção e ela nos ofereça outro caminhar.
Nem sempre os sonhos e planos daqui se realizam, podendo gerar desânimo, descrédito, tristeza.
Porém, jamais devemos esquecer que se outros planos se descortinam, esses oferecem oportunidades melhores para nossa jornada.
Nenhum de nós está abandonado no mundo e vida nenhuma tem por parâmetro de conduta o acaso.
A Providência Divina, que a tudo e a todos sustenta, cuida de nossa existência, com desvelo e carinho, nem imaginados por nós.
Entendendo Deus como provedor do melhor a cada um, conseguiremos compreender porque a vida nem sempre nos conduz ou se encaminha conforme nossos planos.
Portanto, se dias se tornarem difíceis, se sonhos se desfizerem e planos nobres e felizes se mostrarem impossíveis, não desanimemos.
Alimentemos a esperança, entendendo que a vida é muito mais ampla do que nossos olhos conseguem divisar.
Anteriormente ao berço e permanecendo após o túmulo, a vida sempre nos oferecerá o melhor de que precisamos.
Na certeza de que não somos frutos de um acaso, nem nossa vida está pautada por ações fortuitas, alimentemos a coragem e a fé para aceitar as lições que nos chegarem.
* * *
Na esfera dos sonhos e das conquistas, não esqueçamos que a técnica perfeita da felicidade é o amor.
Permitamo-nos desabrochar os sentimentos nobres, resplandecendo à luz da vida, cada vez mais atraídos pelo Divino sol, que é Jesus Cristo.
Fonte: Site Antidrogas.com
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
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Quem de nós não tem metas, planos ou sonhos a alcançar? Como o combustível de nossa jornada, são eles a nos empurrarem e motivarem nosso caminhar.
Seja no campo profissional, no planejamento familiar ou nas conquistas pessoais, os nossos dias presentes ganham um estímulo especial quando se pautam nas conquistas futuras.
Nenhum de nós deve se furtar a sonhar e a planejar o próprio futuro. A vida tem como objetivo maior o progresso intelectual e moral de cada um. Programar novas conquistas é o mais adequado caminho para enriquecer a mente e o coração.
Porém, ao planejarmos o futuro, não podemos esquecer a impermanência da vida e sua descontinuidade natural.
Programada antes mesmo de acontecer, a vida, em si mesma, tem suas metas e objetivos.
Mesmo que momentaneamente esquecidas, dormindo nos porões de nossa mente, as grandes conquistas que programamos para nossa existência permanecem ativas.
Assim, algumas vezes, os sonhos e planos que aqui programamos, sofrem reveses.
A doença que nos alcançou, a partida do ente querido em momento impensável e repentino, o revés profissional... Nada disso estava nos nossos sonhos.
Contudo, estavam previstos nos caminhos de nossa vida. Ninguém deseja a dor, não há quem sonhe com a tristeza, nem tampouco alguém planeja dificuldades.
Porém, esses são também mecanismos de que a vida se utiliza para nosso progresso e melhoria.
Assim sendo, é natural que, algumas vezes, apontemos o rumo de nossa vida para uma direção e ela nos ofereça outro caminhar.
Nem sempre os sonhos e planos daqui se realizam, podendo gerar desânimo, descrédito, tristeza.
Porém, jamais devemos esquecer que se outros planos se descortinam, esses oferecem oportunidades melhores para nossa jornada.
Nenhum de nós está abandonado no mundo e vida nenhuma tem por parâmetro de conduta o acaso.
A Providência Divina, que a tudo e a todos sustenta, cuida de nossa existência, com desvelo e carinho, nem imaginados por nós.
Entendendo Deus como provedor do melhor a cada um, conseguiremos compreender porque a vida nem sempre nos conduz ou se encaminha conforme nossos planos.
Portanto, se dias se tornarem difíceis, se sonhos se desfizerem e planos nobres e felizes se mostrarem impossíveis, não desanimemos.
Alimentemos a esperança, entendendo que a vida é muito mais ampla do que nossos olhos conseguem divisar.
Anteriormente ao berço e permanecendo após o túmulo, a vida sempre nos oferecerá o melhor de que precisamos.
Na certeza de que não somos frutos de um acaso, nem nossa vida está pautada por ações fortuitas, alimentemos a coragem e a fé para aceitar as lições que nos chegarem.
* * *
Na esfera dos sonhos e das conquistas, não esqueçamos que a técnica perfeita da felicidade é o amor.
Permitamo-nos desabrochar os sentimentos nobres, resplandecendo à luz da vida, cada vez mais atraídos pelo Divino sol, que é Jesus Cristo.
Fonte: Site Antidrogas.com
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
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Só por hoje 15-02...
Meditação do Dia
Sexta, 15 de Fevereiro de 2013
Um despertar do espírito
"A última coisa que esperávamos era um despertar do espírito." Texto Básico, p. 56
Foram poucos de nós os que chegaram à primeira reunião de Narcóticos Anónimos ansiosos por fazer um inventário pessoal ou acreditando que havia um vazio espiritual nas nossas almas. Não tínhamos qualquer noção de que estávamos prestes a embarcar numa viagem espiritual que iria acordar os nossos espíritos adormecidos. Como um despertador barulhento, o Primeiro Passo traz-nos um estado de semiconsciência - apesar de, nesta altura, podermos não ter a certeza se queremos sair da cama ou continuar a dormir só mais cinco minutos. A mão suave que nos abana o ombro à medida que aplicamos o Segundo e Terceiro Passos faz-nos levantar, espreguiçar e bocejar. Precisamos de esfregar os olhos para escrever o Quarto Passo e partilhar o nosso Quinto. Mas, conforme vamos trabalhando o Sexto, Sétimo, Oitavo e Nono Passos, começamos a notar uma nascente no nosso caminho e o esboço de um sorriso nos nossos lábios. Os nossos espíritos cantam no duche, quando fazemos o Décimo e o 11° Passos. E então praticamos o 12°, deixando a casa em busca de outros para acordar. Não precisamos de passar o resto das nossas vidas em coma espiritual. Podemos não gostar de nos levantar de manhã mas, uma vez fora da cama, ficamos quase sempre contentes por o termos feito.
Só por hoje: Vou usar os Doze Passos para despertar o meu espírito adormecido.
Só por hoje: Vou usar os Doze Passos para despertar o meu espírito adormecido.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
Reflexão diária -14 de Fevereiro
Reflexão diária -14 de Fevereiro
EXPECTATIVAS X EXIGÊNCIAS
Convença todas as pessoas do fato de que podem recuperar-se independentemente de qualquer outra pessoa. As únicas condições são: confiar em Deus e verificar seu passado.
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS
Tratar com as expectativas é um tópico freqüente nas reuniões. Não é errado esperar o meu progresso, boas coisas da vida ou ainda um tratamento decente pelos outros. O mal estar em desejar que minhas expectativas se tornem exigências. Eu me sentirei diminuído naquilo que desejo ser e as situações acontecerão de tal maneira que não me comprazerão, porque as pessoas algumas vezes irão me desapontar. A única questão é: “O que vou fazer a respeito?” Chafurdar em autopiedade ou raiva? Vingar-se ou tornar uma má situação ainda pior? Ou, confiar no poder de Deus para trazer bênçãos sobre a confusão na qual me encontro? Rogarei a Ele o que preciso aprender? Continuarei fazendo as coisas certas que sei como fazer, não importa o que aconteça? Terei tempo para compartilhar minha fé e bênçãos com os outros?
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Perceba!!!!!!!
Perceba
Perceba que mais um dia começou e, que bom, ele é todo seu. Perceba que você tem o tempo em suas mãos e, mesmo quando atolado em problemas, a vida espera que você tome as decisões para seguir em frente.
Perceba que se você ficar deitado, com medo da vida, com medo até do ar que respira, tudo ao seu redor vai parar. Perceba que você é o capitão de um navio cuja rota e destino dependem de suas atitudes.
Perceba que culpar a situação, a crise e as pessoas é a nossa primeira reação de defesa quando sentimos que perdemos o comando do nosso navio, e que para retomar o timão é preciso coragem para assumir as próprias fraquezas, é preciso determinação para seguir na direção certa, determinada por você.
Perceba que a vida o presenteou com inúmeros recursos, como a inteligência e a capacidade de comunicação. Se você usufrui destes recursos, já tem tudo isso e ainda sabe que é um ser privilegiado, então não falta nada, só falta rumo e determinação.
Perceba que todas as pessoas possuem qualidades e defeitos. Sem respeitar o ser humano que luta ao seu lado por dias melhores, o seu navio encalha e atrapalha os outros que estão chegando.
Perceba que a felicidade talvez já não seja mais um porto distante, mas um ponto no horizonte.
Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Perceba que mais um dia começou e, que bom, ele é todo seu. Perceba que você tem o tempo em suas mãos e, mesmo quando atolado em problemas, a vida espera que você tome as decisões para seguir em frente.Perceba que se você ficar deitado, com medo da vida, com medo até do ar que respira, tudo ao seu redor vai parar. Perceba que você é o capitão de um navio cuja rota e destino dependem de suas atitudes.
Perceba que culpar a situação, a crise e as pessoas é a nossa primeira reação de defesa quando sentimos que perdemos o comando do nosso navio, e que para retomar o timão é preciso coragem para assumir as próprias fraquezas, é preciso determinação para seguir na direção certa, determinada por você.
Perceba que a vida o presenteou com inúmeros recursos, como a inteligência e a capacidade de comunicação. Se você usufrui destes recursos, já tem tudo isso e ainda sabe que é um ser privilegiado, então não falta nada, só falta rumo e determinação.
Perceba que todas as pessoas possuem qualidades e defeitos. Sem respeitar o ser humano que luta ao seu lado por dias melhores, o seu navio encalha e atrapalha os outros que estão chegando.
Perceba que a felicidade talvez já não seja mais um porto distante, mas um ponto no horizonte.
Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Frases para seu dia!!!!!!!
"Viver é mais que vencer dias e anos. É preenchê-los com ideais de amor, grandeza e otimismo. É plantar hoje o que desejamos amanhã." (Wagner P. de Menezes)
Pense nisso!
Pense nisso!
... "Quem tem um amigo, mesmo que um só, não importa onde se encontre, jamais sofrerá de solidão; poderá morrer de saudades, mas não estará só."
(Amir Klink)
(Amir Klink)
... "O espírito se enriquece com aquilo que recebe, o coração com aquilo que dá." (Victor Hugo)
... "Todos os nossos sonhos podem se realizar, se tivermos a coragem de perseguí-los." (Walt Disney)
... "Aquilo que se faz por amor, parece ir sempre além dos limites do bem e do mal." (Friedrich Nietzsche)
... "A beleza do mundo, que é cedo demais para perecer, possui dois extremos, um da alegria, outro da angústia, rachando o coração." (Virginia Woolf)
... “É muito mais fácil reconhecer o erro do que encontrar a verdade. O erro está na superfície e, por isso, é fácil erradicá-lo. A verdade repousa no fundo e não é qualquer um que consegue chegar até ela.” (Goethe)
... “A verdadeira amizade é como a saúde perfeita, seu valor é raramente reconhecido até que seja perdida...” (Charles Cales Coltoa)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
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