Excesso de bebida no fim de semana pode causar danos duradouros ao fígado
Jornal do Povo
Consumo excessivo de bebida alcoólica no fim de semana pode causar danos duradouros ao fígado, de acordo com pesquisadores da Universidade de Missouri, nos EUA.
A pesquisa revelou uma ligação única entre o consumo excessivo de álcool e o risco de desenvolver doença hepática alcoólica e uma variedade de outros problemas de saúde.
"Em nossa pesquisa, descobrimos que o consumo excessivo de álcool tem um efeito profundo sobre o fígado em vários modos de exposição ao álcool. Não podemos mais considerar o consumo crônico de álcool como o único fator no desenvolvimento de doença hepática alcoólica", afirma o autor correspondente Shivendra Shukla.
Os pesquisadores estudaram os efeitos do consumo excessivo de álcool quando combinado com o consumo crônico de álcool e também em casos isolados de bebedeira não associados ao consumo crônico de bebida.
O Instituto Nacional de Abuso do Álcool e Alcoolismo (NIAAA) define consumo excessivo de álcool para as mulheres como quatro ou mais doses em duas horas, para os homens, cinco ou mais doses em duas horas.
Através do estudo da exposição ao álcool em ratos, os pesquisadores descobriram que a bebedeira amplificou a lesão no fígado quando havia pré-exposição ao consumo crônico de álcool.
Como o local principal para o metabolismo do corpo, o fígado afeta muitos sistemas do corpo, incluindo o metabolismo e a distribuição de nutrientes e medicamentos, bem como a produção de vários agentes que são necessários para o funcionamento adequado do coração, rim, vasos sanguíneos e cérebro.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
quarta-feira, 8 de maio de 2013
Só por hoje 08-05...
Meditação do Dia
Quarta, 08 de Maio de 2013
Prontos para aprender
"Aprendemos que não há mal em não se saber todas as respostas, pois assim podemos ser ensinados e aprender a viver a nossa nova vida com sucesso." Texto Básico, p. 107
De certo modo, a adicção é um grande mestre. E se a adicção não nos ensina mais nada, ensina-nos, pelo menos, a humildade. Ouvimos dizer que foram precisas as nossas melhores ideias para chegarmos a NA. Agora que estamos aqui, estamos para aprender. A Irmandade de NA constitui um óptimo ambiente de aprendizagem para um adicto em recuperação. Não nos fazem sentir estúpidos nas reuniões. Em vez disso, encontramos outros que estiveram exactamente onde nós estivemos e que encontraram uma saída. Tudo o que precisamos de fazer é admitir que não temos todas as respostas, e depois ouvir os outros partilharem aquilo que resultou para eles. Como adictos em recuperação e como seres humanos, temos muito que aprender. Outros adictos - e outros seres humanos - têm muito para nos ensinar sobre aquilo que resulta e aquilo que não resulta. Enquanto nos mantivermos prontos para aprender, podemos tomar partido da experiência dos outros.
Só por hoje: Vou admitir que não tenho todas as respostas. Vou olhar e procurar escutar na experiência dos outros as respostas de que preciso.
Só por hoje: Vou admitir que não tenho todas as respostas. Vou olhar e procurar escutar na experiência dos outros as respostas de que preciso.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
terça-feira, 7 de maio de 2013
REFLEXÃO DIÁRIA - 7 DE ABRIL
REFLEXÃO DIÁRIA - 7 DE ABRIL
UM GRANDE ARCO DE GRATIDÃO
E, falando pelo Dr. Bob e por mim mesmo, declaro com gratidão que se não fossem nossas esposas, Anne e Lois, nenhum de nós poderia ter vivido para ver o começo de Alcoólicos Anônimos.
NA OPINIÃO DO BILL, p. 67
Sou capaz de tributo tão generoso e gratidão para com minha mulher, parentes e amigos, sem o apoio dos quais nunca poderia ter sobrevivido para alcançar as portas de A.A.? Tentarei trabalhar isto e tentarei ver o plano que meu Poder Superior está me mostrando quando ligou nossas vidas.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
UM GRANDE ARCO DE GRATIDÃO
E, falando pelo Dr. Bob e por mim mesmo, declaro com gratidão que se não fossem nossas esposas, Anne e Lois, nenhum de nós poderia ter vivido para ver o começo de Alcoólicos Anônimos.
NA OPINIÃO DO BILL, p. 67
Sou capaz de tributo tão generoso e gratidão para com minha mulher, parentes e amigos, sem o apoio dos quais nunca poderia ter sobrevivido para alcançar as portas de A.A.? Tentarei trabalhar isto e tentarei ver o plano que meu Poder Superior está me mostrando quando ligou nossas vidas.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
A Paz
A Paz
Querem saber como vivo? Lhes direi...
Vivo do vento que me mantém lúcida e acordada para que eu não adormeça na caminhada.
Vivo do mar que me limpa do cansaço da luta e me recompõe para que eu continue.
Vivo das cores que me ensinam os remédios e os alimentos para que eu sobreviva forte para trabalhar.
Vivo da riqueza do meu melhor esforço, meu amor. Planto-o por onde passo, não perco nem mesmo a terra de um vaso quebrado, pois ali a semente germina.
E sou feliz assim.
Sou simples, pois preciso de pouco.
Sou calma, pois aprendi a esperar.
Tudo vem.
E o campo arado e adubado produz coisas melhores, que valem a pena ser preservadas.
Falo pouco, pois optei por grandes ocupações, como um trabalho escolhido de ouvir e por isso não me sobra tempo para as palavras.
Penso muito, mas corretamente.
Desejo só o necessário, ocupo pouco espaço e por isso não sofro por possuir.
Sou feliz, sou abençoada, sou reconfortada e apreciada.
Sou aquilo que todos lutam para obter.
Querem saber quem sou eu, já que sabem como vivo?
SOU A PAZ...
Fonte:(Autorizado por www.netmarkt.com.br)
Querem saber como vivo? Lhes direi...Vivo do vento que me mantém lúcida e acordada para que eu não adormeça na caminhada.
Vivo do mar que me limpa do cansaço da luta e me recompõe para que eu continue.
Vivo das cores que me ensinam os remédios e os alimentos para que eu sobreviva forte para trabalhar.
Vivo da riqueza do meu melhor esforço, meu amor. Planto-o por onde passo, não perco nem mesmo a terra de um vaso quebrado, pois ali a semente germina.
E sou feliz assim.
Sou simples, pois preciso de pouco.
Sou calma, pois aprendi a esperar.
Tudo vem.
E o campo arado e adubado produz coisas melhores, que valem a pena ser preservadas.
Falo pouco, pois optei por grandes ocupações, como um trabalho escolhido de ouvir e por isso não me sobra tempo para as palavras.
Penso muito, mas corretamente.
Desejo só o necessário, ocupo pouco espaço e por isso não sofro por possuir.
Sou feliz, sou abençoada, sou reconfortada e apreciada.
Sou aquilo que todos lutam para obter.
Querem saber quem sou eu, já que sabem como vivo?
SOU A PAZ...
Fonte:(Autorizado por www.netmarkt.com.br)
Álcool + direção = invalidez permanente
Álcool + direção = invalidez permanente
O Dia
Dirigir alcoolizado é uma das principais causas de acidentes envolvendo moto
As estatísticas de acidentes no trânsito envolvendo motocicletas revelam que entre as principais causas está o consumo de bebida alcoólica por parte do motociclista antes de dirigir. E a principal consequência é a invalidez permanente. Só em 2012, as motocicletas representaram 74% das indenizações do Seguro DPVAT por invalidez permanente. Jovens entre 18 e 34 anos representam o grupo etário de maior incidência.
Dados do Ministério da Saúde apontam que uma em cada cinco vítimas de acidentes no trânsito envolvendo motos, internadas no Sistema Único de Saúde (SUS), consumiu álcool. Ainda segundo as pesquisas, o número de acidentes graves de motociclistas que deixam sequelas para o resto da vida tem aumentado consideravelmente. Os casos de fraturas expostas por acidente de moto já superam os casos provocados pela osteoporose em idosos.
Além dos danos físicos, a combinação bebida com direção causa também danos financeiros, ao governo e ao infrator. Levantamento do Ministério da Saúde mostra que o custo de internações por acidentes com motociclistas pagas pelo Sistema Único de Saúde (SUS), em 2011, foi 113% maior do que em 2008, passando de R$ 45 milhões para R$ 96 milhões. O crescimento dos gastos acompanha o aumento das internações que passou de 39.480 para 77.113 hospitalizados no período.
Já para o infrator, a pena por ser pego dirigindo bêbado pode variar de multa no valor de R$ 1.915,38 e suspensão da carteira de motorista por 12 meses à detenção de seis meses a três anos.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
O Dia
Dirigir alcoolizado é uma das principais causas de acidentes envolvendo moto
As estatísticas de acidentes no trânsito envolvendo motocicletas revelam que entre as principais causas está o consumo de bebida alcoólica por parte do motociclista antes de dirigir. E a principal consequência é a invalidez permanente. Só em 2012, as motocicletas representaram 74% das indenizações do Seguro DPVAT por invalidez permanente. Jovens entre 18 e 34 anos representam o grupo etário de maior incidência.
Dados do Ministério da Saúde apontam que uma em cada cinco vítimas de acidentes no trânsito envolvendo motos, internadas no Sistema Único de Saúde (SUS), consumiu álcool. Ainda segundo as pesquisas, o número de acidentes graves de motociclistas que deixam sequelas para o resto da vida tem aumentado consideravelmente. Os casos de fraturas expostas por acidente de moto já superam os casos provocados pela osteoporose em idosos.
Além dos danos físicos, a combinação bebida com direção causa também danos financeiros, ao governo e ao infrator. Levantamento do Ministério da Saúde mostra que o custo de internações por acidentes com motociclistas pagas pelo Sistema Único de Saúde (SUS), em 2011, foi 113% maior do que em 2008, passando de R$ 45 milhões para R$ 96 milhões. O crescimento dos gastos acompanha o aumento das internações que passou de 39.480 para 77.113 hospitalizados no período.
Já para o infrator, a pena por ser pego dirigindo bêbado pode variar de multa no valor de R$ 1.915,38 e suspensão da carteira de motorista por 12 meses à detenção de seis meses a três anos.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
Só por hoje 07-05...
Meditação do Dia
Terça, 07 de Maio de 2013
Transformar a agitação em paz
"Com o mundo numa tal confusão, sinto que fui abençoado por estar onde estou." II Basic Text, p. 155
Há dias em que não compensa ouvirmos as notícias, por serem tantas as histórias de violência e destruição. Quando usávamos, muitos de nós cresceram habituados à violência. Tapados pelo nevoeiro da nossa adicção, raramente ficávamos perturbados com o estado do mundo. No entanto, quando estamos limpos, muitos de nós descobrem que são particularmente sensíveis ao mundo que os rodeia. Como pessoas em recuperação, o que é que podemos fazer então para torná-lo um sítio melhor? Um Quando nos sentimos perturbados pela agitação do nosso mundo, podemos encontrar conforto na prece e na meditação. Quando tudo parece virado ao contrário, o contacto com o nosso Poder Superior pode acalmar-nos no meio de qualquer tempestade. Quando estamos centrados no nosso caminho espiritual, podemos reagir aos nossos medos com paz. E ao vivermos, nós próprios, em paz, convidamos um espírito de paz a entrar no nosso mundo. Como pessoas em recuperação, podemos provocar mudanças positivas, fazendo o nosso melhor para praticar os princípios do nosso programa.
Só por hoje: Vou aumentar a paz no mundo, ao viver, falar e agir de forma pacífica na minha própria vida.
Só por hoje: Vou aumentar a paz no mundo, ao viver, falar e agir de forma pacífica na minha própria vida.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
segunda-feira, 6 de maio de 2013
REFLEXÃO DIÁRIA - 6 DE MAIO
REFLEXÃO DIÁRIA - 6 DE MAIO
"NADA ESCONDA"
A inteira confiança depositada naquele com quem compartilharemos nossa auto-análise, bem como nossa boa disposição, serão as provas verdadeiras da situação... Desde que você não esconda nada, sua sensação de alivio aumentará de minuto a minuto. As emoções reprimidas durante anos saem de sua clausura e, milagrosamente, desaparecem ao serem expostas. À medida que a dor diminui, uma tranqüilidade benéfica a substitui.
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES, p. 54
Um pequenino caroço de sentimentos fechados dentro de mim começou a se revelar quando assisti às primeiras reuniões de A.A., e o auto-conhecimento tornou-se uma tarefa de aprendizagem para mim. Este novo auto-conhecimento trouxe muitas mudanças em minha respostas às situações da vida. Percebi que tinha o direito de fazer escolhas em minha vida e, lentamente, a ditadura interna de hábitos perdeu seu controle.
Acredito que se eu procurar Deus posso encontrar uma maneira de viver melhor e peço a Ele todo dia para me ajudar a viver uma vida sóbria.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
"NADA ESCONDA"
A inteira confiança depositada naquele com quem compartilharemos nossa auto-análise, bem como nossa boa disposição, serão as provas verdadeiras da situação... Desde que você não esconda nada, sua sensação de alivio aumentará de minuto a minuto. As emoções reprimidas durante anos saem de sua clausura e, milagrosamente, desaparecem ao serem expostas. À medida que a dor diminui, uma tranqüilidade benéfica a substitui.
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES, p. 54
Um pequenino caroço de sentimentos fechados dentro de mim começou a se revelar quando assisti às primeiras reuniões de A.A., e o auto-conhecimento tornou-se uma tarefa de aprendizagem para mim. Este novo auto-conhecimento trouxe muitas mudanças em minha respostas às situações da vida. Percebi que tinha o direito de fazer escolhas em minha vida e, lentamente, a ditadura interna de hábitos perdeu seu controle.
Acredito que se eu procurar Deus posso encontrar uma maneira de viver melhor e peço a Ele todo dia para me ajudar a viver uma vida sóbria.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
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