Frases para sua semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

... "Construí amigos, enfrentei derrotas, venci obstáculos, bati na porta da vida e disse-lhe: Não tenho medo de vivê-la." (Augusto Cury)

... "Tudo vale a pena quando a alma não é pequena." (Fernando Pessoa)

... "Digno de admiração é aquele que tendo tropeçado ao dar o primeiro passo, levanta-se e segue em frente." (Carlos Fox)

... "Um punhado de paciência vale mais do que um barril de talentos." (Provérbio holandês)

... "Você só recebe mais do que dá, quando você dá mais do que recebe." (Paulo Coelho)

... "Tudo o que somos nasce com nossos pensamentos. Em nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo." (Buda)

... "Aproveita todas as oportunidades da tua vida, pois, quando elas passam, demoram muito tempo para voltar." (Paulo Coelho)

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Reflexão do dia 30 de Dezembro

Reflexão do dia 30 de Dezembro

      

uma recompensa sem preço

... trabalho intensivo com outros alcoólicos... Quando outras atividades fracassam, esta funciona.

ALCOÓLICOS ANÔNIMOS PG. 109

 

      "A vida terá um novo sentido", como diz o Livro Azul (p.89). Esta promessa tem-me ajudado a evitar o egoísmo e a auto-piedade. Presenciar outros crescerem neste programa maravilhoso, vê-los melhorando a qualidade de suas vidas, é uma recompensa sem preço de meu esforço em prol dos outros.
      O auto-exame é ainda outra recompensa de uma recuperação progressiva, assim como o são a serenidade, a paz e o contentamento. A energia proveniente de ver outros irem sendo bem sucedidos, e da partilha com eles das alegrias da jornada, dá um novo sentido à minha vida.

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Só por hoje 30-12...

Meditação do Dia

Segunda, 30 de dezembro de 2013

Acção e oração
"...crescimento não é resultado de um desejo, mas sim de acção e de oração." Texto Básico, p. 42

Por vezes parece que a nossa recuperação está a crescer muito lentamente. Debatemo-nos com os passos; lutamos com os mesmos problemas; atravessamos os mesmos sentimentos desconfortáveis dia após dia. Gostaríamos que a recuperação avançasse um pouco mais depressa, para que pudéssemos sentir-nos um pouco melhor! Mas apenas desejar não funciona em recuperação; este não é um programa de magia. Se os desejos curassem a adicção, todos nós já estaríamos bons há muito tempo! Aquilo que na verdade nos dá alívio em recuperação é a acção e a oração. Narcóticos Anónimos tem resultado para tantos adictos, porque é um programa de acção e de oração cuidadosamente concebido. As acções que tomamos em cada um dos passos trazem cada vez mais recuperação para cada área das nossas vidas. E a oração mantém-nos em contacto com o nosso Poder Superior. Juntas, a acção e a oração mantêm a nossa recuperação bem alicerçada.

Só por hoje: A minha recuperação é demasiado preciosa para que eu apenas a deseje. Hoje é um dia bom para acção e oração.

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Seja Feliz e Pronto

Seja Feliz e Pronto                                                      

A idiotice é vital para a felicidade. Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado? Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.

No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.

Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça? ha ha ha ha ha ha ha!

Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar?

Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... A realidade já é dura; piora se for densa. Dura, densa, e bem ruim. Brincar é legal. Entendeu? Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva.

Pule corda! Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte. Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável. Teste a teoria. Uma semaninha, para começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: passageiras.

Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir... Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!

"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios".
"Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche".

Seja você mesmo sempre e VIVA A VIDA!


Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)

Pesquisa: pessoas com mais de 65 anos bebem mais do que jovens

Pesquisa: pessoas com mais de 65 anos bebem mais do que jovens                                                                                              

Terra
Pessoas com mais de 65 anos bebem com mais frequência do que as mais jovens. Segundo relatório publicado pela Office for National Statistics (ONH), do Reino Unido, 23% dos homens nesta faixa etária consomem álcool pelos menos cinco dias na semana, em comparação com 18% entre 45 e 64 anos, 9% entre 25 e 44 e 5% entre 16 e 24. No caso das mulheres, são 14% contra 11% entre 45 e 64, 5% entre 25 e 44 e 2% entre 16 e 24. Os dados são do jornal Daily Mail.

Além disso, constatou-se que os mais jovens, com idades entre 16 e 24 anos, são os mais propensos a beber excessivamente pelo menos uma vez na semana, com 27%, em comparação a 18% entre 25 e 44, 11% entre 45 e 64 e 3% acima de 65. Entre todos os grupos etários e ambos os sexos em 2012, 58% beberam em algum momento durante a semana anterior à pesquisa.

De maneira geral, os número de consumo de álcool caíram em comparação a dados de 2005. Para os homens, a queda foi de 72% para 64% e, para as mulheres, de 57% para 52%. “O consumo excessivo de álcool é uma das principais causas evitáveis de mortalidade prematura. A bebida pode levar a até 40 condições médicas, incluindo câncer, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial, doenças do fígado e doenças cardíacas”, alertou o relatório da ONH.


Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)

Reflexão do dia 29 de Dezembro

Reflexão do dia 29 de Dezembro

      

uma recompensa sem preço

... trabalho intensivo com outros alcoólicos... Quando outras atividades fracassam, esta funciona.

ALCOÓLICOS ANÔNIMOS PG. 109

 

 

      "A vida terá um novo sentido", como diz o Livro Azul (p.89). Esta promessa tem-me ajudado a evitar o egoísmo e a auto-piedade. Presenciar outros crescerem neste programa maravilhoso, vê-los melhorando a qualidade de suas vidas, é uma recompensa sem preço de meu esforço em prol dos outros.
      O auto-exame é ainda outra recompensa de uma recuperação progressiva, assim como o são a serenidade, a paz e o contentamento. A energia proveniente de ver outros irem sendo bem sucedidos, e da partilha com eles das alegrias da jornada, dá um novo sentido à minha vida.

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Só por hoje 29-12....

Meditação do Dia

Domingo, 29 de dezembro de 2013

Através do olhar dos outros
"Quando alguém nos aponta uma imperfeição, a nossa primeira reacção poderá ser defensiva ...(mas) se quisermos verdadeiramente ver-nos libertos, olharemos com cuidado para aquilo que outros adictos tenham para nos dizer." Texto Básico, pp. 41-42

Haverá uma altura da nossa recuperação em que chegamos à estranha conclusão de que a maneira como nos vemos a nós mesmos não é necessariamente a maneira como os outros nos vêem. Se calhar não somos tão bons, tão maus, tão bonitos, ou tão feios como julgamos - mas estamos demasiado perto de nós mesmos para o sabermos ao certo. É aí que entram os nossos amigos do programa, preocupando-se o suficiente para partilharem connosco aquilo que vêem quando olham para nós. Dizem-nos as coisas boas acerca de nós que possamos não saber - assim como as coisas difíceis que não conseguimos ver. Poderemos reagir defensivamente a essa "ajuda" - e em alguns casos com razão. Todavia, mesmo os comentários maliciosos às nossas supostas imperfeições poderão lançar luz sobre aspectos da nossa recuperação que nós próprios não conseguimos ver. Onde quer que haja uma observação útil, e seja qual for o motivo por detrás, deveremos prestar atenção. Não precisamos de esperar que os outros dêem espontaneamente as suas perspectivas. Quando estamos com o nosso padrinho ou madrinha, ou com outros membros de NA em quem confiemos, podemos ser nós a tomar a iniciativa e a pedir que nos digam o que vêem sobre determinadas áreas das nossas vidas que nós não estejamos a ver. Queremos uma visão mais alargada da nossa vida, e não apenas a nossa própria; podemos ter essa visão ao vermo-nos a nós mesmos através dos olhos dos outros.

Só por hoje: Procuro ver-me a mim mesmos como verdadeiramente sou. Vou escutar o que os outros tenham a dizer de mim, e ver através dos seus olhos.

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes