Só por hoje 19-02...

Meditação do Dia

Terça, 19 de Fevereiro de 2013

Reservas
"A recaída nunca é um acaso. É antes um sinal de que temos reservas no nosso programa." Texto Básico, p. 89

Uma reserva é algo que pomos de parte para utilização futura. No nosso caso, uma reserva é a expectativa de que se isto ou aquilo acontecer, de certeza que vamos recair. Que situação é que esperamos que possa ser tão dolorosa que não a suportemos? Talvez pensemos que se o nosso companheiro nos deixar, teremos de ir apanhar uma "pedra". Se perdermos o emprego, certamente pensamos que iremos usar. Ou talvez a morte de um ente querido, que não sabemos se conseguiremos suportar. Em qualquer dos casos, as reservas que guardamos dão-nos permissão para usar quando se tomam reais - como frequentemente acontece. Podemos preparar-nos para o sucesso em vez da recaída, examinando as nossas expectativas e modificando-as conforme pudermos. Muitos de nós carregam dentro de si um catálogo de desgraças antecipadas, directamente relacionadas com os nossos medos. Podemos aprender a sobreviver à dor ao observarmos os outros membros viverem através de uma dor semelhante. Podemos aplicar as suas lições às nossas próprias expectativas. Em vez de dizermos a nós mesmos que teremos de ficar "pedrados" se isto acontecer, podemos calmamente assegurarmo-nos de que também nós podemos manter-nos limpos apesar daquilo que a vida nos traga hoje.

Só por hoje: Vou verificar quaisquer reservas que possam pôr em perigo a minha recuperação, e vou partilhá-las com outro adicto.

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!!!

Nós aprendemos a voar com os pássaros, a nadar com os peixes, mas não aprendemos a conviver como irmãos."(Martin Luther King)

... A vida é assim, como uma enorme tela. Você pode projetar nela um lindo jardim ou um paredão cinzento.

... Todos temos direito a uma segunda oportunidade, mas, se ouvirmos os conselhos dos mais experientes, o preço desta segunda oportunidade poderá ser muito menor.

... Viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você encara os problemas é que faz a diferença.

... "As grandes oportunidades de ajudar os outros raramente acontecem, mas as pequenas surgem todos os dias."

... "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida."(Platão)

... Sorria! Sorrir abre caminhos, desarma os mal-humorados, contamina. Mas sorria com a alma, não apenas com os lábios. ( Lea Waider)

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Perguntas e e respostas!!!! Por que o jovem bebe?

1)Quais são as doenças causadas pelo uso do cigarro?

O tabagismo é diretamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes por câncer de pulmão, 25% das mortes por doença coronariana, 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular. Outras doenças que também estão relacionadas ao uso do cigarro são aneurisma arterial, trombose vascular, úlcera do aparelho digestivo, infecções respiratórias e impotência sexual no homem. Estima-se que, no Brasil, a cada ano, 200 mil pessoas morram precocemente devido às doenças causadas pelo tabagismo, número que não pára de aumentar.

Fonte: INCA - Instituto Nacional de Câncer, Ministério da Saúde

 

 

2)As drogas causam impotência sexual?

O desempenho e satisfação sexual dependem da substância utilizada e da intensidade deste consumo. No geral, nos casos mais graves de dependência por qualquer substância, o surgimento de conflitos domésticos, depressões secundárias e outras complicações por si só pioram qualquer relacionamento sexual.

O álcool tem ação tóxica direta sobre a enervação do pênis e levam o indivíduo à impotência sexual.

Outras drogas como a cocaína e a anfetamina diminuem o desejo sexual em fases tardias. Seu mecanismo é incerto e parecem ser reversíveis.

A maconha é capaz de reduzir a produção de espermatozóides, também de modo reversível.
Estudos recentes revelam situações de infertilidade, impotência, problemas menstruais e diminuição da libido e da satisfação sexual, entre usuários crônicos da maconha.

O uso crônico de esteróides pode trazer doenças cardíacas, enfermidades do fígado, problemas urinários, disfunções sexuais, calvície, acne, alterações na aparência, impotência, esterilidade e diminuição da expectativa de vida, podendo, em alguns casos ser fatal.
Fonte:Site Álcool e Drogas sem Distorção (www.einstein.br/alcooledrogas)/Programa Álcool e Drogas (PAD) do Hospital Israelita Albert Einstein

 

3)O que são drogas estimulantes e quais são ?

Como sugere o termo, são de substâncias que aceleram (estimulam) a atividade do Sistema Nervoso Central (cérebro), que passa então a funcionar mais rapidamente. A pessoa então anda mais, corre mais, dorme menos, fala mais, come menos, etc.
São muitas as substâncias estimulantes! Algumas são de origem vegetal: por exemplo, a cafeína do café ou chá. Todos sabem que o café tira o sono, deixa a pessoa mais ativa, mais acordada. A cafeína é um estimulante suave do cérebro. Outro exemplo é a cocaína, que é obtida de uma planta, a coca. Só que a cocaína é um estimulante muitíssimo mais poderoso que a cafeína. Temos ainda o estimulantes sintéticos, isto é fabricados em laboratório, como a anfetamina ("bolinha"), a metanfetamina ("ice" ou "pervitin"), e várias substâncias que são usadas para tirar a fome (os chamados anoréticos ou inibidores do apetite).

Autor: Centro Brasileiro de Drogas Psicotrópicas - CEBRID/UNIFESP
Fonte:http://www.adolec.br/adolecfaq/index.php?action=artikel&cat=2&id=92&artlang=pt-br

 

 

4)Por que o jovem bebe?

Pode-se dividí-los em:

Fatores psicológicos: jovens inseguros e influenciáveis, com poucos limites e que expressam comportamentos de exposição a situações de risco, entre outros;
Fatores culturais e sociais: maior autonomia e liberdade, aumento do círculo de amizades, precocidade para várias experiências, inclusive para o uso de álcool, dificuldades na definição da identidade e ocupação de papéis sociais mais claros, pais com dificuldade de assumir seu papel e colocar limites nos filhos, maior acesso e informações e bens de consumo e o álcool seria um deles, exposição à mídia
Fatores ambientais: baixo preço e facilidade de aquisição de bebidas alcoólicas, descumprimento da legislação quanto à venda de bebidas alcoólicas para menores, políticas públicas indefinidas ou inexistentes.

Fonte:http://www.cisa.org.br/categoria.html?FhIdTexto=17a43d9a0a5ee32a289c87733b7c91de

 

 

 

Força, fé e esperança

Clayton Bernardes

Métodos contra o vício do cigarro!!!!!

Métodos contra o vício

MIL E UMA MANEIRAS PARA DEIXAR O VÍCIO DO CIGARRO
Diversos métodos são usados para conter o tabaco
De acupuntura a medicamentos, passando por uma água com nicotina e até mesmo por pirulitos. O fumante tem muitas possibilidades de escolha para abandonar o hábito de vez.

TRATAMENTO

O spa Kurotel tem um programa especial para quem quer deixar o cigarro. O paciente tem assistência médica e psicológica. Duas semanas custam R$ 8.500.

SPRAY NASAL

Usado da mesma maneira que os descongestionantes nasais, possui nicotina. Foi aprovado pelo Food and Drug Administration, mas não está à venda no Brasil.

ADESIVOS NIQUITIN

Liberam pequenas doses de nicotina para a pessoa se acostumar a diminuir a quantidade de cigarros, contendo a crise de abstinência. O tratamento tem três estágios, que diminuem a carga de nicotina liberada. É indicado numa fase seguinte ao uso do remédio.


NICO WATER

Possui 4 miligramas de nicotina por garrafa de meio litro. É o mesmo que fumar dois cigarros. Diminui a vontade de fumar e não tem gosto. Não está à venda no Brasil.

MIL E UMA MANEIRAS PARA DEIXAR O VÍCIO DO CIGARRO

ACUPUNTURA
A aplicação de agulhas em um ponto na orelha libera substâncias que ajudam a atenuar os sintomas da falta de nicotina, diminuindo a síndrome de abstinência.

GOMAS DE MASCAR

Em vez de acender um cigarro, o fumante mastiga um chiclete. O princípio é semelhante ao dos adesivos, mas as gomas são usadas quando a dependência é menor. Elas têm 2 miligramas de nicotina, o equivalente a um cigarro. Não são mais vendidas no Brasil.

HOMEOPATIA
Não oferece pílulas específicas para deixar de fumar, mas defensores dizem que consegue amenizar os efeitos desagradáveis que ocorrem no organismo, evitando recaídas.

FILTROS PHASIS

Têm forma de piteira e a pessoa troca gradualmente. Eles retêm parte da nicotina e do alcatrão. Na última fase do tratamento, a redução de teores chega a 95%.

PIRULITO DE NICOTINA
Gerou discórdia nos Estados Unidos. Prometia efeito mais rápido que dos adesivos ou dos chicletes. Outra vantagem seria que o fumante não perderia o hábito de levar algo à boca. O problema era que as crianças poderiam confundi-los com pirulitos comuns.

ZYBAN

Medicamento sem nicotina usado para tratamento do tabagismo. Contém uma substância que reduz o impulso de querer fumar e também a crise de abstinência.

Fonte: Revista Época

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 18-02...

Meditação do Dia

Segunda, 18 de Fevereiro de 2013

A parceria de recuperação
"Desde que eu tenha calma e assuma um compromisso com o meu Poder Superior para fazer o melhor que possa, sei que algo vai hoje cuidar de mim." Basic Text II, p. 120

Muitos de nós sentem que o compromisso fundamental em recuperação é para com o nosso Poder Superior. Sabendo que nos falta o poder para nos mantermos limpos e recuperarmos sozinhos, entramos numa aliança com um Poder superior a nós. Comprometemo-nos a viver nos cuidados do nosso Poder Superior e, em troca, somos guiados por ele. Esta parceria é vital para nos mantermos limpos. Conseguir ultrapassar os primeiros dias de recuperação parece quase sempre ser a coisa mais difícil que já fizemos. Mas a força do nosso compromisso para com a recuperação e o poder do cuidado de Deus são suficientes para nos levar para a frente, só por hoje. A nossa parte nesta relação é fazermos o melhor que pudermos em cada dia, vivendo e fazendo o que tivermos de fazer, aplicando os princípios de recuperação o melhor que pudermos. Prometemos fazer o melhor que podemos - não fingindo, não tentando ser super-homens, mas simplesmente fazendo o trabalho - base de recuperação. Ao cumprirmos a nossa parte desta parceria de recuperação, sentimos o cuidado do nosso Poder Superior.

Só por hoje: Vou cumprir o meu compromisso na parceria com o meu Poder Superior.

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Frases para seu dia!!!!

"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta." (Chico Xavier)

... Ouça mais do que fale. Afinal de contas, para isso que a Natureza lhe deu duas orelhas e apenas uma boca.

... Conserve os olhos fixos num ideal sublime e lute sempre pelo que desejares, pois só os fracos desistem e só quem luta é digno da vida.

... "Não podemos escolher como vamos morrer. Ou quando. Podemos somente decidir como vamos viver." (Joan Baez)

... "A arte da vida consiste em fazer da vida uma obra de arte."(Mahatma Ghandi)

... "Sei que meu trabalho é uma gota no oceano, mas sem ele, o oceano seria menor."(Madre Teresa de Calcutá.)

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Galhos secos!!!!

Galhos Secos


"Certo dia, na semana passada, um forte vendaval varreu nossa cidade. A poeira rodopiava, galhos tremiam e se sacudiam ao vento.

Mais tarde, quando apanhava os pedaços de madeira, deixados em nossa rua pelo temporal, observei com surpresa, que os galhos que pegava estavam secos e mortos.

Nenhum dos pedaços tinham folhas verdes. Obviamente os fragmentos caídos não tinham vida e eram inúteis para as árvores.

Então recordei-me das muitas vezes que Deus permitiu que a minha vida fosse sacudida e golpeada pelas circunstâncias... as vezes que fui desafiado e ameaçado pelos ventos da adversidade.

Este pensamento me ocorreu: Será que Deus permitiu que eu fosse agitado e sacudido para lançar fora as coisas inúteis da minha vida?

Seria possível que, o que parecia ser uma grande perda, era realmente o modo de Deus lançar fora de minha vida todo galho seco e imprestável?
Conclusão:

Existem bênçãos de Deus que nos chegam, às vezes, estilhaçando vidraças. Provavelmente porque de outra maneira. EU não conseguiria compreender a dádiva recebida!!! Deus abençoe!!!!

Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes