segunda-feira, 25 de março de 2013

REFLEXÃO DIÁRIA - 25 DE MARÇO

REFLEXÃO DIÁRIA - 25 DE MARÇO



UM CORAÇÃO PLENO DE GRATIDÃO

Tento convencer-me de que um coração pleno e agradecido não pode abrigar nenhum orgulho. Transbordando de gratidão, o coração por certo só pode dar amor, a mais bela emoção que jamais poderemos sentir.
NA OPINIÃO DO BILL, p. 37


Acredito que nós em Alcoólicos Anônimos somos afortunados porque somos constantemente lembrados da necessidade de ser gratos, e de como é importante a gratidão para a nossa sobriedade. Sou realmente agradecido pela sobriedade que Deus me deu através do programa do A.A. e estou feliz porque posso dar de volta o que me foi dado livremente. Sou grato não somente pela sobriedade, mas pela qualidade de vida que minha sobriedade proporciona.
Deus tem sido benevolente o bastante para dar-me dias sóbrios e uma vida abençoada com paz e contentamento, bem como a habilidade de dar e receber amor, e a oportunidade de servir aos outros - em nossa Irmandade, na minha família e na minha comunidade. Por tudo isto, eu tenho "um coração pleno de gratidão".
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Estudo revela ingestão precoce de álcool...

Estudo revela ingestão precoce de álcool entre jovens 

Um levantamento feito pelo Hospital Universitário da USP revela que os jovens e adolescentes de 13 a 22 anos são os que mais procuram atendimento médico por causa de intoxicação aguda por ingestão de álcool.

De acordo com o estudo, o levantamento foi realizado com dados entre 2002 e 2010, onde foram feitos 1.370 atendimentos no Hospital da USP, e apontou que 35% dos casos apresenta ingestão do álcool entre os 14 e 18 anos, onde apresentou-se um aumento expressivo nesta faixa etária fato que mais preocupa os pesquisadores.

Segundo o pediatra João Paulo Becker Lotufo, a ingestão de álcool nesta idade faz com que o jovem tenha mais chance de se tornar um dependente e vir até perda de memória e dificuldade de aprendizado no futuro.

"Preocupa porque é uma ingestão de álcool muito precoce. Em um país que o álcool é proibido para menores de 18 anos, a gente está encontrando intoxicação e comas alcoólicos em adolescentes dessa idade. E acontece isso porque é da nossa cultura, em uma festa de 15 anos por exemplo você encontra bebidas já no esquenta e com a moda de misturar com energéticos, que mascara o álcool, o sujeito não percebe quanto bebeu", disse o médico á TV Brasil.

O médico também comentou que quanto mais cedo o jovem começa a beber maiores as chances de se tornar um dependente. "Recomenda-se que comece a beber a partir dos 21 anos, quando o cérebro já está formado, antes disso, as bebedeiras podem causar lesão de neurônios, falta de memória e dificuldade de aprendizado", concluiu Lotufo.

Autor:OBID Fonte: TV Brasil



Força, fé esperança,
Clayton Bernardes

Qual o perigo de fumar?

1)Qual o perigo de fumar?

Que fumar faz mal para a saúde quase todos sabem, mas é bom às vezes, ficar ciente de alguns dados mais concretos, para darmo-nos conta do quão perigoso é o cigarro. A cada ano, mais ou menos 200 mil pessoas morrem em conseqüência de alguma complicação decorrente da dependência do cigarro. Junto a este dado, une-se aquele que diz que, por dia, sete pessoas morrem por serem fumantes passivos. Algumas iniciativas já estão sendo tomadas para minimizar este mal, como as leis que proíbem o consumo de cigarros em locais fechados. Iniciativa esta que está surtindo resultados.

Para aqueles que ainda são descrentes do poder destrutivo do cigarro, uma estatística organizada pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) informou que 90% dos pacientes diagnosticados com câncer no pulmão são fumantes. E que R$ 373 mil são gastos pela secretaria de saúde com o tratamento de cada paciente de câncer de pulmão. É preciso dar-se conta que fumar não é apenas uma atitude individual, mas social. A fumaça espalha-se, sendo inalada por outras pessoas, e causando-lhes tanto ou até mais dano que ao próprio fumante. Os cofres públicos gastam fortunas em tratamento de pacientes doentes em conseqüência do fumo, investimento que poderia ser redirecionado a outras causas. Espera-se não só melhorar a qualidade de vida do indivíduo fumante, mas de toda uma sociedade.
Fonte: Site Parar de Fumar

2)O crack é uma droga mais forte que as outras?

È. As pessoas que o experimentam sentem uma compulsão (desejo incontrolável) de usá- lo de novo, estabelecendo rapidamente uma dependência física, pois querem manter o organismo em ritmo acelerado. Como o crack é uma das drogas de mais altos poderes viciante, a pessoa, só de experimentar, pode tornar- se um dependente químico. Ele não é, porém, uma das primeiras drogas que alguém experimenta, de modo geral, seu usuário já usa outras, principalmente cocaína, e passa a ultilizar o crack por curiosidade, para sentir efeitos mais fortes, ou ainda por falta de dinheiro, visto que ele é bem mais barato por grama do que a cocaína.
Fonte: Site antidrogras.com
 
3)Por que tratar a dependência ?

O indivíduo dependente, acaba por sofrer problemas em praticamente todas as esferas de sua vida, afasta-se dos amigos e da família, sofre os problemas decorrentes do uso da droga. Pode ter problemas legais (por exemplo: prisão por roubo ou por porte de drogas), não consegue manter seu emprego.

Além disso, é comprovado em alguns estudos que indivíduos dependentes que procuram tratamento têm ao longo do tempo menos complicações do que aqueles que não procuram. Essas são razões suficientemente fortes para que se justifique o tratamento de dependentes de drogas (geral).
Fonte: Site antidrogras.com
 
4)Qual o papel da informação no trabalho de prevenção de droga?

A informação é apenas um aspecto da prevenção, não precisamos fazer um curso de farmacologia para entendermos profundamente os efeitos da droga no sistema nervoso e realizarmos prevenção. Um exemplo é o cigarro, mais do que a mídia informa, os pesquisadores descobrem e constatam, nada disso serve para prevenir. Hoje mais do que nunca, depois do movimento dos não-fumantes e da proibição para os fumantes, os jovens instigados pela transgressão voltaram ao cigarro pra valer, de 1991 para cá vemos aumentar o número de jovens fumantes.
Fonte: Site antidrogras.com
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes


 

Só por hoje 25-03...

Meditação do Dia

Segunda, 25 de Março de 2013


Eu não consigo, mas nós juntos conseguimos
"Do isolamento da nossa adicção, passamos para uma irmandade de pessoas ligadas pela recuperação... A nossa fé, força e esperança, vêm de pessoas partilharem a sua recuperação..." Texto Básico, p. 109

Não admitir fraquezas, esconder todos os defeitos, negar todos os nossos insucessos, fazer tudo sozinho - era este o credo que muitos de nós seguíamos. Negávamos ser impotentes perante a nossa adicção, que as nossas vidas se tinham tornado ingovernáveis, apesar de todas as evidências em contrário. Muitos de nós não se renderiam sem ter a certeza de que existia alguma coisa pela qual valesse a pena faze-lo. Muitos de nós só aceitaram o nosso Primeiro Passo quando tiveram evidências de que era possível recuperar em Narcóticos Anónimos. Em NA encontramos outros que também estiveram nos mesmos becos sem saída, que têm as mesmas necessidades e que encontraram as ferramentas que funcionam para eles. Estes adictos estão dispostos a partilhar essas ferramentas connosco e a dar-nos o suporte emocional de que precisamos enquanto estamos a aprender a usá-las. Os adictos em recuperação sabem quão importante esta ajuda pode ser porque também eles a receberam. Quando nos tornamos parte de Narcóticos Anónimos, desfrutamos de uma sociedade de adictos como nós, de um grupo de pessoas que sabe que nos ajudamos uns aos outros a recuperar.

Só por hoje: Vou juntar-me aos que estão em recuperação. Vou encontrar a experiência, a força e a esperança de que preciso, na Irmandade de Narcóticos Anónimos.
 
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

domingo, 24 de março de 2013

REFLEXÃO DIÁRIA - 24 DE MARÇO

 REFLEXÃO DIÁRIA - 24 DE MARÇO


ATIVO, NÃO PASSIVO

Supõe-se que o homem pensa e age. Ele não foi criado à imagem de Deus para ser um autômato.
NA OPINIÃO DO BILL, p. 55


Antes de ingressar em A.A., muitas vezes não pensava, e reagia às pessoas e situações. Quando não reagia, eu atuava de maneira mecânica. Após ingressar em A.A., comecei a procurar uma orientação diária de um Poder Superior que a mim mesmo, e a aprender a ouvir essa orientação. Então comecei a tomar decisões e a agir, ao invés de reagir a elas. Os resultados têm sido construtivos; não permito mais que os outros tomem decisões por mim e então me critiquem por isto. Hoje - e todo o dia - com o coração cheio de gratidão e o desejo de que a vontade de Deus seja feita através de mim, minha vida é digna de ser compartilhada, especialmente com meus companheiros alcoólicos! Acima de tudo se não faço uma religião de qualquer coisa, mesmo de A.A., então posso ser um canal aberto para a expressão de Deus.


Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Só por hoje 24-03...

Meditação do Dia

Domingo, 24 de Março de 2013


Deixar ir o passado
"O que conta não é onde estávamos, mas sim para onde vamos." Texto Básico, p. 27

No inicio da recuperação alguns de nós sentem vergonha ou desespero em se identificarem como "adictos". Nos primeiros tempos talvez tenhamos estado preenchidos pelo medo e pela esperança enquanto lutávamos por encontrar um novo sentido para as nossas vidas. O passado pode parecer-nos poderoso e sem saída. Talvez seja difícil imaginarmo-nos duma forma diferente daquela que sempre nos imaginámos. Ao mesmo tempo que as recordações do passado podem servir-nos para nos lembrarmos daquilo que nos espera se voltarmos a usar, elas podem também manter-nos presos a um pesadelo de vergonha e medo. Apesar de poder ser difícil largar estas memórias, cada dia em recuperação pode afastar-nos da nossa adicção activa. Cada dia encontraremos mais coisas pelas quais ansiar e menos pelas quais nos castigar. Em recuperação todas as portas estão abertas para nós. Temos muitas escolhas. A nossa nova vida é rica e promissora. Não precisamos de viver no passado, embora não consigamos esquecê-lo. Podemos seguir em frente.

Só por hoje: Vou fazer as malas e mudar-me do meu passado para um presente cheio de esperança. o. Podemos seguir em frente.
 
 
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

sábado, 23 de março de 2013

REFLEXÃO DIARIA 23 DE MARÇO

REFLEXÃO DIARIA 23 DE MARÇO


E SEM MAIS RESERVAS

Temos visto esta verdade demonstrada mais de uma vez: "Uma vez alcoólico, sempre alcoólico". ... Se estamos dispostos a parar de beber, não podemos abrigar, de forma alguma, a esperança de que um dia seremos imunes ao álcool... Para ser gravemente afetado, não é necessário beber durante um longo período e nem tomar as quantidades que alguns de nós tomamos. Isto aplica-se especialmente às mulheres. As alcoólicas em potencial, muitas vezes tornam-se alcoólicas verdadeiras e chegam a ser casos desesperados em pouco tempo.
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS, p. 55, 56


Estas palavras estão sublinhadas no meu livro. São verdadeiras para homens e mulheres alcoólicos. Em muitas ocasiões tenho aberto o livro nesta página, e refletido sobre esta passagem. Preciso nunca enganar a mim mesma, lembrando meus diferentes modos de beber, ou acreditando que estou "curada". Gosto de pensar que, se a sobriedade é um presente de Deus para mim, então minha vida sóbria é o meu presente para Deus. Espero que Deus esteja feliz com seu presente, como eu estou com o meu.

Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes