Só por hoje 16-07...

Meditação do Dia

Terça, 16 de Julho de 2013

Auto-estima
"Bem dentro de mim, eu sentia-me inadequado e inferior." Texto Básico, p. 112 (livro 2)

Muitos de nós acabaram por desenvolver fortes sentimentos de inadequação e de inferioridade. Bem dentro de nós havia uma voz que gritava continuamente. "Não vales nada!" Muitos de nós aprendem a reconhecer esta característica de baixa auto-estima muito cedo em recuperação. Alguns de nós poderão achar que os nossos sentimentos de inferioridade estavam na origem de todos os nossos problemas. Quer tenhamos aprendido esta baixa auto-estima nas nossas famílias, ou através das nossas interacções com outros, aprendemos em NA os instrumentos para nos reencontrarmos. Reconstruirmos a nossa auto-estima despedaçada começa por vezes pela simples aceitação de um cargo de serviço. Ou talvez o nosso telefone comece a tocar e, pela primeira vez, haja alguém a querer simplesmente saber como estamos. As pessoas não querem mais nada de nós, senão ajudar. Em seguida arranjamos um padrinho ou madrinha, alguém que nos ensina que temos valor e que acredita em nós antes de nós podermos acreditar em nós próprios. O nosso padrinho ou madrinha guia-nos através dos Doze Passos, onde aprendemos sobre quem realmente somos, e não sobre aquilo que fantasiámos ser. Uma baixa auto-estima não desaparece de um dia para o outro. Por vezes levamos anos a entrar realmente em contacto connosco próprios. Mas com a ajuda de outros membros de NA que partilham os mesmos sentimentos que nós, e através da prática dos Doze Passos, transformamo-nos em indivíduos que os outros respeitam e que, mais importante ainda, nós próprios respeitamos.

Só por hoje: Vou lembrar-me de que mereço o amor do meu Poder Superior. Sei que sou um ser humano com valor.

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

"uma medida de humildade"

Reflexão do dia 16 de Julho

      

"uma medida de humildade"

Em todos os casos, o sofrimento havia sido o preço de ingresso para uma nova vida. Porém este valor de ingresso havia comprado mais do que esperávamos, trouxe uma medida de humildade que logo descobrimos se um remédio para a dor.

OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES PG. 66

 

 

      Foi doloroso deixar de tentar controlar minha vida, embora o sucesso me havia iludido e, quando a vida ficava muito difícil, eu bebia para escapar. Aceitar a vida em seus termos, é o que aprenderei através da humildade que experimento quando coloco minha vontade e minha vida aos cuidados de Deus, como eu O entendo.
      Com minha vida aos cuidados de Deus, o medo, a incerteza e a raiva não são mais minhas respostas para aquelas situações da vida que eu preferiria não acontecessem para mim. A dor de viver esses momentos será curada pelo conhecimento de que recebi da força espiritual para sobreviver.

 

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Vença os medos

Vença os medos 

Diz uma antiga fábula que um camundongo vivia angustiado com medo do gato.

Um mágico teve pena dele e o transformou em gato. Mas aí ele ficou com medo do cão, por isso o mágico o transformou em pantera.

Então ele começou a temer os caçadores.

A essa altura o mágico desistiu.
Transformou-o em camundongo novamente e disse:

Nada que eu faça por você vai ajudá-lo, porque você tem apenas a coragem de um camundongo. É preciso coragem para romper com o projeto que nos é imposto.

Mas saiba que coragem não é a ausência do medo, é sim a capacidade de avançar, apesar do medo; caminhar para frente; e enfrentar as adversidades, vencendo os medos...

É isto que devemos fazer. Não podemos nos derrotar, nos entregar por causa dos medos. Assim, jamais chegaremos aos lugares que tanto almejamos em nossas vidas...

Muita força e coragem !
Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)

OMS alerta que o tabaco mata 6 milhões de pessoas por ano no mundo

OMS alerta que o tabaco mata 6 milhões de pessoas por ano no mundo                                                                                            

Apesar das campanhas de saúde pública, o fumo continua liderando as causas de mortes evitáveis no mundo inteiro, matando quase seis milhões de pessoas por ano — a maioria em países de baixa e média renda, anunciou a Organização Mundial de Saúde nesta quarta-feira.

O dado foi publicado no relatório da agência da ONU. O documento mostra que mesmo com o avanço nas campanhas contra o fumo onde 24 países implementaram leis que proíbem totalmente a prática e outros 100 têm legislação para combater o problema(Brasil foi um dos que mais implementou medidas contra o tabaco), pessoas ainda morrem pelo cigarro com doenças que poderiam ser evitadas.

A diretora-geral da agência da ONU, Margaret Chan, afirmou ainda que se a tendência atual continuar, esse número deve aumentar para 8 milhões de mortes em 2030. Segundo o relatório, 67 países ainda não implementaram nenhuma proibição ao fumo ou a propagandas para promover o tabaco e seus derivados.

O Brasil é citado no relatório, junto da Turquia, do Irã e do Panamá, como um dos países que mais implementaram medidas para combater uso do tabaco.

O documento calcula que 15% da população adulta brasileira faça uso do tabaco. O país adotou as seis principais medidas conhecidas como Mpower, para combater e controlar o uso do tabaco. Elas representam as provisões contidas na Convenção sobre o Controle do Tabaco da OMS, da qual o Brasil é um dos signatários.

O relatório menciona ainda São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Salvador e Fortaleza entre as 100 cidades mundiais que atingiram os maiores níveis de sucesso nas medidas de controle contra o fumo.

A OMS deixa claro que para se atingir a meta de redução de 30% no uso do tabaco até 2025, mais países devem implementar programas compreensivos para controlar esse problema. Apesar de tudo, o relatório mostra que houve progresso. Atualmente, 2,3 bilhões de pessoas vivem em países que têm, pelo menos, uma lei para limitar o uso do tabaco. Esse número mais do que dobrou nos últimos cinco anos.

Campanhas

Além disso, as campanhas nacionais antifumo atingem 3 bilhões de pessoas no mundo inteiro. O relatório lembra que o tabaco causa câncer, doenças cardiovasculares e respiratórias e diabetes.

O diretor do departamento de prevenção de doenças crônicas da OMS, Douglas Bettcher, afirmou que os países que implementaram proibições totais juntamente com programas de controle registraram uma queda significativa no uso do tabaco em poucos anos.

Segundo o relatório, a criação de áreas públicas livre do fumo continua sendo a forma mais comum de combate e a que atinge os melhores resultados.
Autor:
OBID Fonte: UOL

O poderoso crack será destronado

O poderoso crack será destronado 

Jornal do Povo Três Lagoas


Crianças e adolescentes viciados nas ruas e carvoarias. Jovens e adultos chapados nos garimpos e lavouras. Meninas drogadas na zona rural ou aldeias indígenas. Retrato triste esse do Brasil que agoniza, geme e pede socorro. Ternos justos para políticos que pensam, supõem, mas não agem com segurança para colorir a fotografia e a vida dessas pessoas.

“O Brasil é o maior mercado consumidor de crack do mundo. Acho que não tem local, região ou mesmo cidade que esteja imune do acesso do mercado do crack. Nós temos aí um amadorismo das políticas federais que é incompatível com a dimensão do problema. A sociedade precisa saber se nós continuarmos nesse amadorismo que nós vamos continuar pagando um preço alto com as grávidas usando o crack, com os adolescentes usando o crack e com um custo para as famílias muito grande”, segundo Ronaldo Laranjeira. Essas palavras, ditas pelo médico, excelente por sinal, apenas confirmam as pesquisas.

Em todo o Brasil, sejam os indígenas no Amazonas, os lavouristas do norte a sul, os garimpeiros no nordeste, os fornos clandestinos de carvão, do leste ao oeste, do norte ao sul o crack está disseminado. No mundo inteiro não há uma discrepância tão grande como esta, assistir às pessoas se flagelando, consumindo-se, devido a essa droga. Do outro lado, felizmente, há os lutadores que, com habilidade, tentam reverter esse quadro negro da sociedade.

Os índios, nas aldeias do Amazonas, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, infelizmente, já conhecem o crack. A poderosa droga, além do alcoolismo, avança até as reservas indígenas, deixando os rastros do vício. O poder público, tanto o estadual quanto municipal, não sabem como enfrentar este problema. Relatos de índios, de diferentes etnias e aldeias, dizem que há apenas a tentativa de enfrentamento em palestras nas comunidades. E após o encerramento, eles voltam a consumir o crack.

O trabalho cansativo e perigoso dos garimpeiros é a alegação dos usuários naquela região. No Sertão Baiano, flagrante é algo muito raro de se fazer, devido à pequena quantidade de crack que os traficantes vendem. Os garimpeiros trocam essa pedra pela pedra preciosa, fazendo do escambo a sua sobrevivência.

Mostra-se o lado bonito das plantações brasileiras, mas também há o lado feio que germina, mascara. O crack cresce entre as plantações. Mata aquele que não tem mais condições de reverter à situação. Mata aquele que brota da terra. Seja no sudeste, no centro-oeste, no nordeste, no norte e no sul. Seja na pecuária, na cana-de-açúcar, no café, na soja, no milho, no trigo, onde for, o crack vai atrás.

Não há números oficiais, mas apontamentos mostram que há fornos de carvão clandestinos no chamado triângulo do carvão, constituídos pelos estados do Espírito Santo, Minas Gerais e Bahia. O crack, infelizmente, virou moeda de troca no submundo do carvão. Órgãos federais e estaduais precisam - e rápido - averiguar estes casos.

As reclamações, do norte ao sul do Brasil, são as mesmas - o famigerado crack destrói famílias, corrói adolescentes, dizima crianças. Até quando vamos ouvir no noticiário as propostas vãs vindas dos governos? Será que é real a ação do Governo de São Paulo? E os outros estados, vão presenciar a discórdia enquanto o crack se dissemina com mais força? Sei que é extremamente difícil tirar os crackeiros da rua. São poucas as pessoas que realmente se interessam pelo problema, mas a conscientização tem que partir da nossa família, do nosso amigo, do nosso vizinho, porque assim será possível destronar esse poderoso inimigo – o crack.
*Cilene Queiroz, escritora, bióloga, Mestre em Sistema de Produção em Agronomia
Fonte:UNIAD - Unidade de Pesquisa em Álcool e Drogas

Só por hoje 15-07...

Meditação do Dia

Segunda, 15 de Julho de 2013

Relações com outros
"Fizemos uma relação de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e dispusemo-nos a reparar os danos a elas causados." Oitavo Passo

Todos os seres humanos lutam com o egocentrismo. O egocentrismo crónico, que está bem no centro da adicção, toma essa luta duplamente difícil para pessoas como nós. Muitos de nós têm vivido como se acreditássem ser as últimas pessoas à superfície da terra, completamente cegos perante o efeito do nosso comportamento naqueles à nossa volta. O Oitavo Passo é o processo que o nosso programa nos deu para examinarmos honestamente as nossas relações passadas. Olhamos para aquilo que escrevemos no nosso Quarto Passo, a fim de identificarmos os efeitos das nossas acções nas pessoas das nossas vidas. Quando reconhecemos os danos causados a algumas dessas pessoas, dispomo-nos a assumir a responsabilidade pelas nossas acções fazendo-lhes reparações. A variedade de pessoas que encontramos no nosso dia-a-dia, e a qualidade das nossas relações com elas, determinam de certa forma a qualidade das nossas próprias vidas. O amor, o humor, as diversões, o carinho, aquilo que dá valor à vida, ganham muito do seu sentido através da partilha com outros. Ao compreendermos isso, queremos descobrir a verdadeira natureza das nossas relações com os outros e reparar quaisquer danos que possamos encontrar nessas relações. Queremos praticar o Oitavo Passo.

Só por hoje: Quero gozar plenamente a companhia dos meus amigos. Vou examinar as minhas relações com as pessoas na minha vida. Onde eu vir que tenha prejudicado outros, vou procurar a boa-vontade necessária para lhes fazer reparações.

 

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes

Reflexão do dia 15 de Julho

Reflexão do dia 15 de Julho

      

orgulho

 

Há milhares de anos vimos querendo aumentar nossa parcela de segurança, prestígio e romance. Quando parecia que estávamos tendo êxito, beberíamos para viver sonhos ainda maiores. Quando estávamos frustados, mesmo que pouco, bebíamos para esquecer. Nunca havia o suficiente daquilo que julgávamos querer.
      Em todos esses esforços, muitos dos quais bem intencionados, ficamos paralisados pela nossa falta de humildade.
      Havia-nos faltado a visão de que o aperfeiçoamento do caráter e os valores espirituais deveriam vir primeiro, e que as satisfações materiais não constituíam o propósito da vida.

OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES PG. 63

 

 

      Repetidamente me aproximei do Sétimo Passo, somente para retroceder e me reorganizar. Faltava alguma coisa e me escapava o impacto do Passo. O que eu não havia visto direito?Uma palavra simples; lida mas ignorada, a base de todos os Passos, na verdade de todo o programa de Alcoólicos Anônimos - essa palavra é "humildemente".
      Entendi meus defeitos: constantemente adiava meu trabalho; ficava com raiva facilmente; sentia muita auto-piedade; e pensava: por que eu? Então me lembrei: "o orgulho sempre vem antes da queda" e eliminei o orgulho de minha vida.

 

 

Força, fé e esperança,

Clayton Bernardes