Reflexão diária 01 de agosto...
VIVENDO-A
A vida espiritual não é uma teoria. É preciso vivê-la.
Alcoólicos Anônimos, p. 102
Quando novo no programa eu não podia compreender como viver o aspecto espiritual do programa, mas agora que estou sóbrio, não posso compreender a vida sem ele. Espiritualidade era o que eu estava procurando. Deus, como eu O concebo, deu-me as respostas aos "porques" que me mantiveram bebendo por vinte anos. Vivendo uma vida espiritual, pedindo a ajuda de Deus, aprendi a amar, cuidar e sentir compaixão por todos os meus companheiros, e sentir a alegria num mundo onde antes, sentia somente medo.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
quinta-feira, 1 de agosto de 2013
Só por hoje 01-08...
Meditação do Dia
Quinta, 01 de Agosto de 2013
Livres da culpa
A nossa adicção escravizou-nos. Estávamos prisioneiros da nossa própria mente e condenados pelos nossos próprios sentimentos de culpa." Texto Básico, p. 8
A culpa é um dos obstáculos mais comuns em recuperação. Uma das formas mais notórias de culpa é o ódio por nós próprios, resultante de tentarmos perdoar a nós próprios e de não nos sentirmos perdoados. Como é que podemos perdoar-nos a nós próprios e senti-lo? Primeiro, lembramo-nos de que a culpa e os nossos erros não são elos de uma cadeia inquebrável. Quando partilhamos honestamente com um padrinho ou madrinha, ou com outros adictos, vemos que isso é verdade. O resultado dessas partilhas é geralmente uma percepção mais realista do nosso papel nos nossos assuntos. Por vezes vemos que colocámos expectativas demasiado altas. Em vez de darmos ênfase aos problemas, cresce a nossa vontade de participar nas soluções. Surge uma altura em que descobrimos quem realmente somos. Costumamos descobrir que não somos nem os seres totalmente perfeitos, nem os totalmente imperfeitos, que imaginávamos ser. Não precisamos de exceder nem de ficar aquém das nossas ilusões; precisamos apenas viver na realidade.
Só por hoje: Sinto-me grato pelas minhas qualidades e aceito as minhas limitações. Através da boa-vontade e da humildade, sinto-me liberto para progredir na minha recuperação e me ver livre dos sentimentos de culpa.
Só por hoje: Sinto-me grato pelas minhas qualidades e aceito as minhas limitações. Através da boa-vontade e da humildade, sinto-me liberto para progredir na minha recuperação e me ver livre dos sentimentos de culpa.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
quarta-feira, 31 de julho de 2013
O dom da palavra
O dom da palavra
Certa vez, um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Ele acordou assustado e mandou chamar um sábio para que interpretasse o sonho.
- Que desgraça, Senhor! - exclamou o sábio - Cada dente caído representa a perda de um parente de Vossa Majestade!
- Mas que insolente - gritou o sultão - Como se atreve a dizer tal coisa?
Então, chamou os guardas e mandou que lhe dessem cem chicotadas. Mandou também que chamassem outro sábio para interpretar o mesmo sonho. O outro sábio disse:
- Senhor, uma grande felicidade vos está reservada! O sonho indica que ireis viver mais que todos os vossos parentes!
A fisionomia do sultão se iluminou, e ele mandou dar cem moedas de ouro ao sábio.
Quando este saía do palácio, um cortesão perguntou ao sábio:
- Como é possível? A interpretação que você fez foi a mesma do seu colega. No entanto, ele levou chicotadas, e você, moedas de ouro!
- Lembre-se sempre - respondeu o sábio - tudo depende da maneira de dizer as coisas.
E esse é um dos grandes desafios da Humanidade. É daí que vem a felicidade ou a desgraça, a paz ou a guerra. A verdade deve ser dita sempre, não resta a menor dúvida, mas a forma como ela é dita é que faz a diferença.
Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)
Certa vez, um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Ele acordou assustado e mandou chamar um sábio para que interpretasse o sonho.
- Que desgraça, Senhor! - exclamou o sábio - Cada dente caído representa a perda de um parente de Vossa Majestade!
- Mas que insolente - gritou o sultão - Como se atreve a dizer tal coisa?
Então, chamou os guardas e mandou que lhe dessem cem chicotadas. Mandou também que chamassem outro sábio para interpretar o mesmo sonho. O outro sábio disse:
- Senhor, uma grande felicidade vos está reservada! O sonho indica que ireis viver mais que todos os vossos parentes!
A fisionomia do sultão se iluminou, e ele mandou dar cem moedas de ouro ao sábio.
Quando este saía do palácio, um cortesão perguntou ao sábio:
- Como é possível? A interpretação que você fez foi a mesma do seu colega. No entanto, ele levou chicotadas, e você, moedas de ouro!
- Lembre-se sempre - respondeu o sábio - tudo depende da maneira de dizer as coisas.
E esse é um dos grandes desafios da Humanidade. É daí que vem a felicidade ou a desgraça, a paz ou a guerra. A verdade deve ser dita sempre, não resta a menor dúvida, mas a forma como ela é dita é que faz a diferença.
Fonte:(Autorizado por www.rivalcir.com.br)
Hospital faz campanha para conscientizar a população sobre doença e seu tratamento
Hospital faz campanha para conscientizar a população sobre doença e seu tratamento 
DM Notícia
Com o objetivo de comemorar o dia mundial de luta contra as hepatites virais, celebrado no domingo passado (28), o Hospital de Doenças Tropicais Dr. Anuar Auad (HDT/HAA), no Setor Jardim Bela Vista, em Goiânia, realizou, ontem, uma campanha voltada para o diagnóstico precoce e a prevenção de hepatites dos tipos B e C. No evento, realizado em uma tenda no estacionamento do hospital, 200 testes rápidos de hepatite B doados por laboratórios e indústrias farmacêuticas parceiros foram disponibilizados para funcionários e acompanhantes dos pacientes do hospital. Médicos residentes também prestaram orientações sobre os cuidados preventivos, os sintomas e as formas de tratamentos contra as hepatites virais.
O teste rápido facilita o diagnóstico precoce da doença, que muitas vezes não manifesta sintomas e só é identificada quando o paciente já está com um quadro clínico avançado e grave. De acordo com a diretora técnica da unidade, a médica infectologista Letícia Aires, o foco da campanha é alertar e conscientizar a população de que a hepatite B é uma doença sexualmente transmissível (DST), mas que também pode ser adquirida numa simples sessão de manicure e pedicure, ou em acidentes profissionais durante o manuseio de material biológico, ou através do sangue e do compartilhamento de agulhas e seringas, facilitando sua transmissão. “Muitas pessoas ainda não sabem que existe vacina contra a hepatite B e que ela é fornecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Campanhas de esclarecimento como essa são extremamente importantes, ainda mais pelo fato de que a hepatite B é mais contagiosa que o HIV e o vírus da hepatite C”, explicou a médica infectologista.
Ainda de acordo com ela, a hepatite, ou inflamação do fígado, é considerada um grave problema de saúde pública no mundo nos dias atuais. E pode ser causada por vírus, pelo uso de alguns remédios, pelo abuso do álcool e de algumas drogas, e também pelas doenças autoimunes, metabólicas e genéticas. A hepatite, à semelhança do câncer, é uma doença silenciosa que, no começo, nem sempre apresenta sintomas. Os sintomas mais comuns podem ser o cansaço, a febre, o mal-estar, a tontura, o enjoo, o vômito, as dores abdominais, a pele e os olhos podem se tornar amarelados, a urina escura e as fezes claras.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que as hepatites virais são responsáveis por 78% dos casos de câncer hepático primário em todo o mundo. No Brasil, as hepatites virais mais comuns são as causadas pelos vírus A, B e C. Existem, ainda, os vírus D e E, esse último mais frequente nos países africanos e asiáticos. Outro dado importante é que milhões de pessoas, no Brasil, são portadoras dos vírus B ou C e não suspeitam disso. Há ainda o risco das doenças evoluírem (tornarem-se crônicas) e causarem danos mais graves ao fígado, a exemplo da cirrose e do câncer. Visitas regulares ao médico e exames de rotina podem fazer toda a diferença no diagnóstico precoce da doença. Segundo a infectologista, de cada 100 pessoas portadoras de hepatite B, 15 chegam à forma crônica da doença, e a cada 100 portadoras do tipo C, 80%, mesmo sem apresentarem sintomas, são agentes transmissores em potencial. “Há muita gente infectada que não sabe disso. Quem fez transfusão de sangue antes de 1996 precisa fazer o exame. É que a doença foi diagnosticada pela primeira vez naquele ano. O teste é simples e confiável. O resultado sai com uma semana a dez dias”, informou a diretora técnica do HDT/HAA.
A vacina contra a hepatite B faz parte do calendário nacional de vacinação da criança e do adolescente e, desde o início deste ano, está disponível para adultos com até 49 anos de idade em toda a rede do SUS gratuitamente. Todo recém-nascido deve receber a primeira dose logo após o nascimento, preferencialmente nas primeiras 12 horas de vida. Se a gestante tiver hepatite B, o recém-nascido deverá receber, além da vacina, a imunoglobulina contra a hepatite B nas primeiras 12 horas de vida, para evitar a transmissão de mãe para filho.
A assessoria de comunicação da unidade médica informou que dos 200 testes realizados com voluntários, apenas um teve resultado positivo para hepatite B. O paciente já foi encaminhado para avaliação médica e posterior tratamento.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
DM Notícia
Com o objetivo de comemorar o dia mundial de luta contra as hepatites virais, celebrado no domingo passado (28), o Hospital de Doenças Tropicais Dr. Anuar Auad (HDT/HAA), no Setor Jardim Bela Vista, em Goiânia, realizou, ontem, uma campanha voltada para o diagnóstico precoce e a prevenção de hepatites dos tipos B e C. No evento, realizado em uma tenda no estacionamento do hospital, 200 testes rápidos de hepatite B doados por laboratórios e indústrias farmacêuticas parceiros foram disponibilizados para funcionários e acompanhantes dos pacientes do hospital. Médicos residentes também prestaram orientações sobre os cuidados preventivos, os sintomas e as formas de tratamentos contra as hepatites virais.
O teste rápido facilita o diagnóstico precoce da doença, que muitas vezes não manifesta sintomas e só é identificada quando o paciente já está com um quadro clínico avançado e grave. De acordo com a diretora técnica da unidade, a médica infectologista Letícia Aires, o foco da campanha é alertar e conscientizar a população de que a hepatite B é uma doença sexualmente transmissível (DST), mas que também pode ser adquirida numa simples sessão de manicure e pedicure, ou em acidentes profissionais durante o manuseio de material biológico, ou através do sangue e do compartilhamento de agulhas e seringas, facilitando sua transmissão. “Muitas pessoas ainda não sabem que existe vacina contra a hepatite B e que ela é fornecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Campanhas de esclarecimento como essa são extremamente importantes, ainda mais pelo fato de que a hepatite B é mais contagiosa que o HIV e o vírus da hepatite C”, explicou a médica infectologista.
Ainda de acordo com ela, a hepatite, ou inflamação do fígado, é considerada um grave problema de saúde pública no mundo nos dias atuais. E pode ser causada por vírus, pelo uso de alguns remédios, pelo abuso do álcool e de algumas drogas, e também pelas doenças autoimunes, metabólicas e genéticas. A hepatite, à semelhança do câncer, é uma doença silenciosa que, no começo, nem sempre apresenta sintomas. Os sintomas mais comuns podem ser o cansaço, a febre, o mal-estar, a tontura, o enjoo, o vômito, as dores abdominais, a pele e os olhos podem se tornar amarelados, a urina escura e as fezes claras.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que as hepatites virais são responsáveis por 78% dos casos de câncer hepático primário em todo o mundo. No Brasil, as hepatites virais mais comuns são as causadas pelos vírus A, B e C. Existem, ainda, os vírus D e E, esse último mais frequente nos países africanos e asiáticos. Outro dado importante é que milhões de pessoas, no Brasil, são portadoras dos vírus B ou C e não suspeitam disso. Há ainda o risco das doenças evoluírem (tornarem-se crônicas) e causarem danos mais graves ao fígado, a exemplo da cirrose e do câncer. Visitas regulares ao médico e exames de rotina podem fazer toda a diferença no diagnóstico precoce da doença. Segundo a infectologista, de cada 100 pessoas portadoras de hepatite B, 15 chegam à forma crônica da doença, e a cada 100 portadoras do tipo C, 80%, mesmo sem apresentarem sintomas, são agentes transmissores em potencial. “Há muita gente infectada que não sabe disso. Quem fez transfusão de sangue antes de 1996 precisa fazer o exame. É que a doença foi diagnosticada pela primeira vez naquele ano. O teste é simples e confiável. O resultado sai com uma semana a dez dias”, informou a diretora técnica do HDT/HAA.
A vacina contra a hepatite B faz parte do calendário nacional de vacinação da criança e do adolescente e, desde o início deste ano, está disponível para adultos com até 49 anos de idade em toda a rede do SUS gratuitamente. Todo recém-nascido deve receber a primeira dose logo após o nascimento, preferencialmente nas primeiras 12 horas de vida. Se a gestante tiver hepatite B, o recém-nascido deverá receber, além da vacina, a imunoglobulina contra a hepatite B nas primeiras 12 horas de vida, para evitar a transmissão de mãe para filho.
A assessoria de comunicação da unidade médica informou que dos 200 testes realizados com voluntários, apenas um teve resultado positivo para hepatite B. O paciente já foi encaminhado para avaliação médica e posterior tratamento.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
Câncer de fígado provoca alto índice de mortalidade
Câncer de fígado provoca alto índice de mortalidade
Em Tempo Online
O consumo de álcool associado às formas crônicas das hepatites dos tipos B e C está diretamente relacionado ao câncer de fígado, doença que, embora não apresente grande número de casos no Amazonas, tem registrado alto índice de mortalidade na região.
Conforme dados da Fundação Centro de Controle de Oncologia do Estado do Amazonas (FCecon), que possui um ambulatório específico para este tipo de neoplasia maligna, só em 2012, 98 pessoas morreram vítimas da doença no Estado.
A FCecon, órgão vinculado à Secretaria de Estado da Saúde (Susam), é o hospital de referência na Amazônia Ocidental no tratamento no câncer. Segundo um de seus médicos, o especialista em tumores de fígado Sidney Chalub, a maioria dos pacientes que dá entrada no hospital tem mais de 40 anos e apresenta o estágio avançado da doença, já que este tipo de câncer possui uma evolução relativamente rápida frente aos demais.
Por isso a preocupação em informar à população sobre os principais métodos de prevenção da hepatite e da cirrose hepática, doenças consideradas as principais causadoras do câncer de fígado. Ele ressalta que as hepatites são classificadas da seguinte forma: tipo A - transmitida pela ingestão de alimentos ou de água contaminados por materiais fecais contendo o vírus -, que não resulta em câncer; tipo C - pode ser transmitido por contato sanguíneo - e tipo B, transmitida a partir do contato sexual sem proteção. Estes dois últimos tipos, se não tratados adequadamente, podem evoluir para uma neoplasia maligna.
De acordo com o especialista, o uso do preservativo durante o ato sexual e evitar compartilhar agulhas e seringas, além de imunizar-se com as três doses da vacina contra a hepatite – necessária apenas uma vez na vida -, são as melhores formas de evitar a doença. Chalub esclarece que, mesmo o simples contato de feridas entre duas pessoas pode ser fator de alto risco para a aquisição do vírus da hepatite, o qual pode evoluir, futuramente, para um câncer.
“Para uma pessoa que não tem hepatite, as chances são quase nulas de desenvolver um câncer de fígado, a não ser quando é portador de cirrose ou tem contato com substâncias cancerígenas. Mas os grandes vilões são os vírus da hepatite B e C. O consumo de álcool também pode acelerar o processo de desenvolvimento do câncer”, ressalta. Ele destaca que o câncer na sua fase inicial não apresenta sintomas. No estágio mais avançado, no entanto, nota-se o escurecimento da urina, febre e dores nas regiões da barriga e costas.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
Em Tempo Online
O consumo de álcool associado às formas crônicas das hepatites dos tipos B e C está diretamente relacionado ao câncer de fígado, doença que, embora não apresente grande número de casos no Amazonas, tem registrado alto índice de mortalidade na região.
Conforme dados da Fundação Centro de Controle de Oncologia do Estado do Amazonas (FCecon), que possui um ambulatório específico para este tipo de neoplasia maligna, só em 2012, 98 pessoas morreram vítimas da doença no Estado.
A FCecon, órgão vinculado à Secretaria de Estado da Saúde (Susam), é o hospital de referência na Amazônia Ocidental no tratamento no câncer. Segundo um de seus médicos, o especialista em tumores de fígado Sidney Chalub, a maioria dos pacientes que dá entrada no hospital tem mais de 40 anos e apresenta o estágio avançado da doença, já que este tipo de câncer possui uma evolução relativamente rápida frente aos demais.
Por isso a preocupação em informar à população sobre os principais métodos de prevenção da hepatite e da cirrose hepática, doenças consideradas as principais causadoras do câncer de fígado. Ele ressalta que as hepatites são classificadas da seguinte forma: tipo A - transmitida pela ingestão de alimentos ou de água contaminados por materiais fecais contendo o vírus -, que não resulta em câncer; tipo C - pode ser transmitido por contato sanguíneo - e tipo B, transmitida a partir do contato sexual sem proteção. Estes dois últimos tipos, se não tratados adequadamente, podem evoluir para uma neoplasia maligna.
De acordo com o especialista, o uso do preservativo durante o ato sexual e evitar compartilhar agulhas e seringas, além de imunizar-se com as três doses da vacina contra a hepatite – necessária apenas uma vez na vida -, são as melhores formas de evitar a doença. Chalub esclarece que, mesmo o simples contato de feridas entre duas pessoas pode ser fator de alto risco para a aquisição do vírus da hepatite, o qual pode evoluir, futuramente, para um câncer.
“Para uma pessoa que não tem hepatite, as chances são quase nulas de desenvolver um câncer de fígado, a não ser quando é portador de cirrose ou tem contato com substâncias cancerígenas. Mas os grandes vilões são os vírus da hepatite B e C. O consumo de álcool também pode acelerar o processo de desenvolvimento do câncer”, ressalta. Ele destaca que o câncer na sua fase inicial não apresenta sintomas. No estágio mais avançado, no entanto, nota-se o escurecimento da urina, febre e dores nas regiões da barriga e costas.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
Só por hoje 31-07...
Meditação do Dia
Quarta, 31 de Julho de 2013
Libertação da adicção activa
"Narcóticos Anónimos apenas promete uma coisa, e essa é a libertação da adicção activa, a solução que nos escapou durante tanto tempo." Texto Básico, p. 118
NA não oferece qualquer promessa senão a da libertação da adicção activa. É verdade que alguns dos nossos membros alcançam sucessos financeiros em recuperação. Compram belas casas, conduzem carros novos, vestem boas roupas, e formam famílias maravilhosas. Estes sinais exteriores de prosperidade não são, contudo, comuns a todos os nossos membros. Um grande número de nós nunca consegue alcançar o sucesso financeiro. Isso não reflecte, necessariamente, a qualidade da nossa recuperação. Quando nos sentirmos tentados a comparar-nos com esses outros membros, aparentemente mais prósperos, será bom lembrarmo-nos do motivo porque chegámos às salas de Narcóticos Anónimos. Chegámos aqui porque as nossas vidas haviam ruído à nossa volta. Sentíamo-nos derrotados física, emocional e espiritualmente. O nosso Texto Básico recorda-nos que "em desespero, procurámos ajuda em Narcóticos Anónimos". Chegámos porque havíamos sido vencidos. Para adictos, basta um dia limpo para haver um milagre. Quando nos lembramos dos motivos que nos trouxeram a Narcóticos Anónimos e o estado em que chegámos, compreendemos que a riqueza material perde em comparação com as riquezas espirituais que obtivemos em recuperação.
Só por hoje: Foi-me dado um dom espiritual maior do que a riqueza material: a minha recuperação. Vou agradecer ao Deus da minha concepção pela minha libertação da adicção activa.
Só por hoje: Foi-me dado um dom espiritual maior do que a riqueza material: a minha recuperação. Vou agradecer ao Deus da minha concepção pela minha libertação da adicção activa.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Reflexão do dia 31 de Julho
Reflexão do dia 31 de Julho
|
uma oração para todas as estações
"Concedei-nos, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não podemos modificar. Coragem para modificar aquelas que podemos, e Sabedoria para distinguir uma das outras."
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES PG. 112
O poder desta oração é irresistível na sua beleza simples, e comparável à Irmandade de A.A. Há ocasiões em que me sinto empacado enquanto a recito, mas se examino o motivo que está me aborrecendo, encontro a resposta ao meu problema. A primeira vez que isto aconteceu eu fiquei assustado, mas agora a uso como uma ferramenta valiosa. Aceitando a vida como ela é, ganho serenidade. Agindo, ganho coragem e agradeço a Deus pela capacidade de distinguir entre situações que posso decidir e aquelas que devo entregar a Deus.
Tudo que tenho agora é dádiva de Deus, minha vida, minha utilidade, meu contentamento e este programa. A serenidade me possibilita continuar caminhando.
Alcoólicos Anônimos é a maneira mais fácil e suave.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
|
Assinar:
Comentários (Atom)