Só por hoje 15-07...

TERÇA, 15 DE JULHO DE 2014

Relações com outros 
"Fizemos uma relação de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e dispusemo-nos a reparar os danos a elas causados." Oitavo Passo 

Todos os seres humanos lutam com o egocentrismo. O egocentrismo crônico, que está bem no centro da adicção, toma essa luta duplamente difícil para pessoas como nós. Muitos de nós têm vivido como se acreditassem ser as últimas pessoas à superfície da terra, completamente cegos perante o efeito do nosso comportamento naqueles à nossa volta. O Oitavo Passo é o processo que o nosso programa nos deu para examinarmos honestamente as nossas relações passadas. Olhamos para aquilo que escrevemos no nosso Quarto Passo, a fim de identificarmos os efeitos das nossas ações nas pessoas das nossas vidas. Quando reconhecemos os danos causados a algumas dessas pessoas, dispomo-nos a assumir a responsabilidade pelas nossas ações fazendo-lhes reparações. A variedade de pessoas que encontramos no nosso dia-a-dia, e a qualidade das nossas relações com elas, determinam de certa forma a qualidade das nossas próprias vidas. O amor, o humor, as diversões, o carinho, aquilo que dá valor à vida, ganham muito do seu sentido através da partilha com outros. Ao compreendermos isso, queremos descobrir a verdadeira natureza das nossas relações com os outros e reparar quaisquer danos que possamos encontrar nessas relações. Queremos praticar o Oitavo Passo. 

Só por hoje: Quero gozar plenamente a companhia dos meus amigos. Vou examinar as minhas relações com as pessoas na minha vida. Onde eu vir que tenha prejudicado outros, vou procurar a boa-vontade necessária para lhes fazer reparações.

Frases para o seu dia !!!

Não desista, o desafio de agora é tarefa concluída no futuro.


Quando é pra acontecer, até quem tenta atrapalhar ajuda.


Enquanto os otimistas são criadores, os pessimistas são meros espectadores.


Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes

Alguns sintomas que indicam Dependência Química!!

Sintomas de Dependência química

Alguns dos sintomas e comportamentos da toxicomania incluem:

• Confusão
• Continuação do uso de drogas mesmo quando sua saúde, trabalho ou família estão sendo prejudicados
• Episódios de violência
• Hostilidade quando confrontado sobre a dependência
• Falta de controle sobre o uso de drogas - incapaz de parar ou reduzir a ingestão de álcool
• Dar desculpas para usar drogas
• Faltar ao trabalho ou escola ou redução no desempenho
• Necessidade de usar drogas diariamente ou regularmente para ser funcional
• Negligenciar alimentação
• Não se preocupar com a aparência física
• Não participar mais de atividades devido ao abuso das drogas
• Comportamento reservado para esconder o uso de drogas
• Usar drogas mesmo quando sozinho.

Fonte: FEBRACT.

Só por Hoje 14-07-2014...

SEGUNDA, 14 DE JULHO DE 2014

Um "trabalho interior" 
"A aceitação social não significa recuperação." Texto Básico, p. 26 

Uma das primeiras coisas que acontece a muitos de nós em recuperação é começarmos a ficar com melhor aspecto. Ganhamos saúde; lavamo-nos; vestimo-nos com mais cuidado. E, não mais pressionados pela adicção ativa, muitos de nós deixam finalmente de roubar, de mentir, e de manipular. Começamos a parecer normais - apenas porque deixamos de usar drogas. Mas parecer normal é muito diferente do que ser normal. A aceitação aos olhos do mundo é um benefício da recuperação; não é a mesma coisa que a recuperação. Podemos gozar os benefícios da recuperação, mas deveremos ter o cuidado de alimentar a sua verdadeira fonte. Uma recuperação contínua não é alcançada através da aceitação dos outros, mas sim através do crescimento interior possibilitado pelos Doze Passos.

Só por hoje: Sei que ter bom aspecto não é suficiente. A recuperação duradoura constitui um trabalho interior.

A DEPENDÊNCIA COMEÇA NO BERÇO!!Devemos ficar atentos aos nossos comportamentos!!!!!

A DEPENDÊNCIA COMEÇA NO BERÇO

O crescente consumo de drogas (e suas terríveis consequências) tornou-se um dos problemas mais graves da nossa civilização contemporânea. A cada dia que passa, aumenta assustadoramente o número de pessoas que delas se tornam dependentes e que são por elas lentamente destruídas. A palavra "drogas" desencadeia uma infinidade de associações, além de englobar uma enorme classe de produtos capazes de alterar o estado de consciência e de provocar dependência física e psíquica naqueles que dela se utilizam. Muitos são os fatores que levam à dependência, fatores culturais onde o indivíduo é valorizado pelo que tem e não pelo que é, pois vivemos numa cultura capitalista, consumista, onde o "descartável" se faz presente. No dia a dia, tudo se torna descartável: as relações, os compromissos, há uma ausência de responsabilidades. O caráter está deteriorado. E aí vem a responsabilidade da grande formadora ou deformadora das personalidades: a família. Certos valores são desenvolvidos na família e, se isso não acontecer, ficará o vazio daquilo que não foi desenvolvido (vazio que poderá ser preenchido com a droga). Sabemos o valor do carinho e do afeto para o desenvolvimento de uma personalidade saudável, integrada. Mas o valor do "não", dos limites tem a mesma importância do afeto. Quando os pais não têm com os filhos uma relação afetiva adequada, onde falta a presença, não só física, mas de entrega para esta relação sagrada e essencial, onde o filho não se sente amado de forma incondicional, sendo do jeito que é, compromete-se o desenvolvimento da autoestima. Sem a autoestima haverá um indivíduo inseguro, muitas vezes complexado (se diz tímido), que pode precisar de uma substância que lhe dê uma certa "coragem", segurança, bom humor, etc. Este é o dependente em potencial. Então acredito que na família que está a possibilidade de se desenvolver uma personalidade sadia, integrada onde as pessoas consigam se compreender e se aceitar com suas capacidades e limitações, sem precisar de nenhuma substância que lhe altere o humor, que lhe dê uma falsa coragem e segurança, que se auto afirmem naquilo que são. MIRIAM MAION CODARIN Psicóloga e Diretora da SAPIENS VITA

O Blog ANONIMATO está de volta, com informações e muitas orientações a população sobre o Mundo da Recuperação!!!!

Reflexão do dia Alcoólicos Anônimos 13-07-2014                               

Já que colocávamos a confiança própria em primeiro lugar, permanecia fora de cogitação uma autêntica fé num Poder Superior. Faltava esse ingrediente básico de toda a humildade, o desejo de solicitar e fazer a vontade de Deus.

OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES

Quando vim pela primeira vez para A.A. desejava encontrar um pouco da ilusória qualidade chamada humildade. Não percebi que procurava por humildade porque pensava que poderia me ajudar a conseguir o que queria, e que faria que Deus, de alguma forma, me recompensaria por isto. Agora tento me lembrar que as pessoas que encontro durante o meu dia estão tão próximas de Deus quanto eu poderei estar, enquanto estiver nesta terra. Preciso rezar para saber a vontade de Deus hoje e ver como minha experiência com a esperança e a dor pode ajudar outras pessoas; se posso fazer isto não preciso procurar a humildade, ela me encontrou.

Força, fé e esperança!!!!!

Só por Hoje 13-06-2014!!!!!!

DOMINGO, 13 DE JULHO DE 2014

Humildade em acção 
"Se estamos a sofrer, e a maioria de nós sofre de tempos a tempos, aprendemos a pedir ajuda." Texto Básico, p. 94 

A recuperação toma-se por vezes bastante difícil. Pode até tomar-se mais difícil sermos suficientemente humildes para pedir ajuda. A nossa cabeça diz-nos que, "Tenho todo este tempo limpo. As coisas deveriam estar melhor do que isto!" Mas a realidade da recuperação é simples: quer tenhamos trinta dias ou trinta anos limpos, deveremos estar dispostos a pedir ajuda quando precisamos dela. A humildade é um tema comum nos nossos Doze Passos. O programa de Narcóticos Anónimos não é sobre a manutenção das aparências. Em vez disso, o programa ajuda-nos a conseguirmos o máximo da nossa recuperação. Deveremos estar dispostos a pôr a descoberto as nossas dificuldades, se quisermos encontrar soluções para os problemas que surjam nas nossas vidas. Há uma velha expressão que por vezes se ouve em Narcóticos Anónimos: não podemos salvar a cara e o "couro" ao mesmo tempo. Não é fácil partilhar numa reunião quando já temos alguns anos de limpeza, e cairmos em lágrimas porque a realidade faz-nos ver a nossa impotência. Mas quando a reunião chega ao fim e um outro membro vem ter connosco e diz, "Sabes, precisava mesmo de ouvir aquilo que disseste.", compreendemos que existe um Deus em acção nas nossas vidas. O sabor da humildade nunca é amargo. As recompensas por sermos humildes ao pedirmos ajuda adoçam-nos a recuperação. 

Só por hoje: Se eu precisar de ajuda, irei procurá-la. Irei colocar a humildade em acção na minha vida.