Feriado: ingestão de álcool pode deixar efeitos residuais por dias
Agência Brasil
O feriado chegou e muita gente aproveitará o descanso para tomar aquela cervejinha. Mas, embora lícito, o álcool é uma droga, a mais consumida no mundo. Tanto no curto quanto no longo prazo, essa substância traz malefícios para o organismo e, ao contrário do que muitos pensam, seu consumo desenfreado pode deixar efeitos residuais por vários dias.
O psiquiatra da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), Vicente Ramatis, aponta que, apesar de ser permitido na maioria dos países, o álcool é um produto psicotrópico, ou seja, que compromete a parte cognitiva e psicomotora do ser humano. “Esse produto altera o sistema nervoso central, o indivíduo fica com a percepção e coordenação motora alteradas”.
Segundo o médico, mesmo dias depois de uma ‘bebedeira’ é comum surgirem efeitos residuais indiretos relacionados à sua ingestão. “Até cinco dias após beber bastante, o individuo pode apresentar alteração. Pode ser um distúrbio no sono, julgamento equivocado ou irritabilidade. Muitas brigas conjugais e acidentes surgem dias depois disso”, ressalta.
O psiquiatra lembra de um caso ocorrido em um hospital. “Uma vez atendi um acidentado no pronto-socorro. Ele me falou que tinha bebido quatro dias atrás. Quando descreveu como foi o acidente, percebi que todo o problema foi causado por ele. Embora não tivesse bebido no dia em questão, ele ainda apresentava sinais de irritabilidade e julgamento comprometido”, exemplifica.
Efeitos
O uso diário de álcool é uma agressão contínua ao organismo humano e desencadeia uma série de doenças orgânicas e mentais. “Trata-se de uma droga depressora do sistema nervoso central. Num primeiro momento pode até dar uma sensação de alegria, mas no dia seguinte, quem bebeu muito, pode ficar depressivo”, alerta o especialista.
No curto prazo, o álcool causa problemas como dor de cabeça, comprometimento gastrointestinal, tremores, entre outros. “O efeito psicológico pode durar até cinco dias depois. No longo prazo, o indivíduo pode desenvolver problemas no fígado e demais órgãos. O álcool é uma substância que interfere em mais de cem tipos de medicação, anulando ou aumento os efeitos”, afirma Vicente.
De acordo com o especialista, estima-se que até uma em cada quatro pessoas pode ter pré-disposição para desenvolver dependência por drogas, sejam elas quais forem, incluindo o álcool. Nesse caso, a agravante é que a bebida conta com a cumplicidade da sociedade. “Na minha opinião, o álcool não traz nenhum tipo de benefício para as pessoas”, conclui.
Fonte:Site Antidrogas.com
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
terça-feira, 2 de abril de 2013
Só por hoje 02-04...
Meditação do Dia
Terça, 02 de Abril de 2013
Atracção
"A nossa imagem pública consiste naquilo que temos para dar: um modo bem sucedido e provado, de viver uma vida sem drogas." Texto Básico, p. 85
Sim, estamos a atrair novos membros. Há cada vez mais adictos a encontrarem Narcóticos Anónimos. Mas como é que tratamos os nossos membros mais novos quando eles chegam, fatigados de tentarem combater a adicção? Vamos ter com os recém-chegados que ficam sozinhos no final das reuniões, confusos e indecisos? Estamos dispostos a dar-lhes uma boleia para as reuniões? Sentamo-nos a falar com o adicto que ainda sofre? Damos o nosso número de telefone a outros? Estamos prontos a aceder a uma chamada de 12º Passo, mesmo que isso signifique levantarmo-nos do conforto das nossas camas a meio da noite? Estaremos dispostos a trabalhar com alguém que tenha uma orientação sexual diferente da nossa, ou que seja de uma outra cultura? Somos generosos a dar do nosso tempo? Não há dúvida de que fomos acolhidos com amor e aceitação pelos nossos companheiros adictos. O que atraiu muitos de nós a Narcóticos Anónimos foi o sentimento de que haviam finalmente encontrado um lugar a que pertenciam. Estaremos agora a dar esse mesmo sentido de pertença aos nossos membros mais novos? Nós não podemos promover Narcóticos Anónimos. Mas quando colocamos princípios em acção nas nossas vidas, atraímos novos membros ao modo de vida de NA, tal como nós próprios fomos atraídos para a recuperação.
Só por hoje: Vou acompanhar um recém-chegado. Vou recordar-me de que já fui em tempos um recém-chegado. Vou procurar atrair outros com o mesmo sentido de pertencer que eu próprio encontrei em NA.
Só por hoje: Vou acompanhar um recém-chegado. Vou recordar-me de que já fui em tempos um recém-chegado. Vou procurar atrair outros com o mesmo sentido de pertencer que eu próprio encontrei em NA.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
segunda-feira, 1 de abril de 2013
AMOR INCONDICIONAL
AMOR INCONDICIONAL
Tenho 38 anos de idade e sou uma mulher negra e alcoólica.
Tenho escutado nas salas, pessoas relatarem que no momento em que entraram na primeira reunião, sabiam que faziam parte dali, mas isto não aconteceu comigo. Fui à primeira reunião de A.A. sozinha, após trinta dias num centro de tratamento. Entrei, peguei uma xícara de café e me sentei. Estavam lá três ou quatro homens brancos conversando em pé. Nenhum deles percebeu a minha presença. Outro homem entrou e começou a relatar aos outros a respeito de seu dia de trabalho. Não creio que ele tenha reparado em mim e começou a falar em um colega de trabalho referindo-se a ele como um “crioulo”. Não é necessário dizer como me senti. Agarrei-me na cadeira e li a Terceira Tradição, que estava na parede, e nos diz que o único requisito para ser membro de A.A. é o desejo de parar de beber. Ela não diz nada sobre sexo, raça, religião, idade, etc., e senti que, acima de tudo, eu tinha o desejo de não beber.
Todos os tipos de idéias malucas me vieram à mente. Sou da cidade de New York e desde criança ouvia todo tipo de historias de horror sobre as pessoas do sul. Eu não sabia se seria enforcada numa arvore ou coisa pior. O que realmente sabia, é que não desejava me deter diante de nenhum obstáculo para permanecer sóbria. Portanto, mesmo apavorada, fiquei naquela reunião. Ao final, todos se deram às mãos, rezando o Pai Nosso e cantaram.
Algum tempo depois, um daqueles homens que estavam presentes em minha primeira reunião, introduziu-me no serviço de A.A. e eu consegui amar a todos eles, mesmo àquele que teve a atitude discriminatória. Hoje sinto que faço parte de A.A. Fiz desse grupo a minha família. Todos demonstraram um amor incondicional por mim e nenhum repara na minha cor. Amadrinho diversas mulheres brancas e sou secretária do grupo. Aprendi duas lições naquele primeiro dia: 1) Alguns de nós são mais doentes do que os outros, mas somos todos filhos de Deus, com o direito de acertar e de errar; 2) Irei sempre acolher um recém-chegado com amor e carinho, pois sei como alguém se sente ao chegar à ultima casa do último quarteirão e não ser bem-vindo.
Portanto, se você é um iniciante, tem problema de bebida e não se sente fazendo parte, continue retornando, pois A.A. de fato funciona.
N. Charleston Carolina (USA)
VIVÊNCIA N°. 27 JAN/FEV. DE 1994
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Tenho 38 anos de idade e sou uma mulher negra e alcoólica.
Tenho escutado nas salas, pessoas relatarem que no momento em que entraram na primeira reunião, sabiam que faziam parte dali, mas isto não aconteceu comigo. Fui à primeira reunião de A.A. sozinha, após trinta dias num centro de tratamento. Entrei, peguei uma xícara de café e me sentei. Estavam lá três ou quatro homens brancos conversando em pé. Nenhum deles percebeu a minha presença. Outro homem entrou e começou a relatar aos outros a respeito de seu dia de trabalho. Não creio que ele tenha reparado em mim e começou a falar em um colega de trabalho referindo-se a ele como um “crioulo”. Não é necessário dizer como me senti. Agarrei-me na cadeira e li a Terceira Tradição, que estava na parede, e nos diz que o único requisito para ser membro de A.A. é o desejo de parar de beber. Ela não diz nada sobre sexo, raça, religião, idade, etc., e senti que, acima de tudo, eu tinha o desejo de não beber.
Todos os tipos de idéias malucas me vieram à mente. Sou da cidade de New York e desde criança ouvia todo tipo de historias de horror sobre as pessoas do sul. Eu não sabia se seria enforcada numa arvore ou coisa pior. O que realmente sabia, é que não desejava me deter diante de nenhum obstáculo para permanecer sóbria. Portanto, mesmo apavorada, fiquei naquela reunião. Ao final, todos se deram às mãos, rezando o Pai Nosso e cantaram.
Algum tempo depois, um daqueles homens que estavam presentes em minha primeira reunião, introduziu-me no serviço de A.A. e eu consegui amar a todos eles, mesmo àquele que teve a atitude discriminatória. Hoje sinto que faço parte de A.A. Fiz desse grupo a minha família. Todos demonstraram um amor incondicional por mim e nenhum repara na minha cor. Amadrinho diversas mulheres brancas e sou secretária do grupo. Aprendi duas lições naquele primeiro dia: 1) Alguns de nós são mais doentes do que os outros, mas somos todos filhos de Deus, com o direito de acertar e de errar; 2) Irei sempre acolher um recém-chegado com amor e carinho, pois sei como alguém se sente ao chegar à ultima casa do último quarteirão e não ser bem-vindo.
Portanto, se você é um iniciante, tem problema de bebida e não se sente fazendo parte, continue retornando, pois A.A. de fato funciona.
N. Charleston Carolina (USA)
VIVÊNCIA N°. 27 JAN/FEV. DE 1994
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
REFLEXÕES DIÁRIAS - 1 DE ABRIL
REFLEXÕES DIÁRIAS - 1 DE ABRIL
OLHANDO DENTRO
Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos.
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES, pg. 36
O Quarto Passo é um esforço vigoroso e cuidadoso para descobrir em cada um de nós quais eram e quais são nossos defeitos. Desejo descobrir exatamente como, quando, e onde meus desejos naturais se deformaram. Desejo olhar honestamente na infelicidade que isto causou aos outros e a mim. Descobrindo quais são as minhas deformidades emocionais, posso corrigi-las. Sem um esforço persistente e boa vontade para fazer isto, haverá pouca sobriedade ou contentamento para mim.
Necessito ter um conhecimento claro e seguro de mim mesmo para resolver emoções confusas. Tal percepção não acontece da noite para o dia, e nenhuma auto consciência é permanente.
Todos têm capacidade para crescer e para se conhecer através de um encontro honesto com a realidade. Quando não evito os problemas mas os enfrento diretamente, sempre tentando resolvê-los, eles se tornam poucos.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
OLHANDO DENTRO
Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos.
OS DOZE PASSOS E AS DOZE TRADIÇÕES, pg. 36
O Quarto Passo é um esforço vigoroso e cuidadoso para descobrir em cada um de nós quais eram e quais são nossos defeitos. Desejo descobrir exatamente como, quando, e onde meus desejos naturais se deformaram. Desejo olhar honestamente na infelicidade que isto causou aos outros e a mim. Descobrindo quais são as minhas deformidades emocionais, posso corrigi-las. Sem um esforço persistente e boa vontade para fazer isto, haverá pouca sobriedade ou contentamento para mim.
Necessito ter um conhecimento claro e seguro de mim mesmo para resolver emoções confusas. Tal percepção não acontece da noite para o dia, e nenhuma auto consciência é permanente.
Todos têm capacidade para crescer e para se conhecer através de um encontro honesto com a realidade. Quando não evito os problemas mas os enfrento diretamente, sempre tentando resolvê-los, eles se tornam poucos.
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Frases para seu dia!!!!
... Falar é fácil, fazer é que é difícil... mas não impossível!
Existe sempre uma saída para todo problema, basta que você acredite e persevere.
Existe sempre uma saída para todo problema, basta que você acredite e persevere.
... "Tenha bons pensamentos, escolha bons amigos, faça coisas boas, já que você vai ser você para sempre!"
... "Um simples amigo nunca o viu chorar. Um verdadeiro amigo tem seus ombros encharcados por tuas lágrimas."
... "O verdadeiro amigo é aquele que aplaude o nosso sucesso e torce pela nossa vitória. Entretanto, ele também participa das nossas derrotas e está ao nosso lado nos apoiando nos momentos difíceis."(Iran Ibrahin Jacob)
... "Para hoje um mundo de felicidade, para amanhã que seus sonhos se realizem e para sempre tudo de bom que a vida possa lhe oferecer."
... "As flores refletem bem o verdadeiro.
Quem tenta possuir uma flor verá a sua beleza murchando.
Mas quem olhar uma flor no campo permanecerá para sempre com ela!"
(Paulo Coelho)
Quem tenta possuir uma flor verá a sua beleza murchando.
Mas quem olhar uma flor no campo permanecerá para sempre com ela!"
(Paulo Coelho)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
Consumo de álcool pode desencadear ...
Consumo de álcool pode desencadear agressividade, revela pesquisa
iFronteira
Estudo demonstrou que metade dos atendimentos feitos na rede pública por agressão está relacionada com ingestão de bebidas alcoólicas
Um estudo da Vigilância de Violências e Acidentes (Viva), do Ministério da Saúde, apontou que metade dos atendimentos feitos na rede pública de saúde por agressão está relacionada ao álcool. O levantamento ainda mostrou que uma em cada cinco vítimas de acidentes consumiram bebida alcoólica.
“O álcool pode alterar muitas áreas cerebrais que vão modificar nosso comportamento. Pode ir desde a leve euforia até uma irritabilidade, podendo gerar brigas e agressões. O sujeito perde o senso crítico e se sente grandioso e pode acabar se metendo em brigas, discussões, sendo agredido e agredindo, podendo culminar até mesmo em homicídios”, explica a médica psiquiatra Gilmara Peixoto Rister.
Os dados divulgados pelo Ministério da Saúde apontam ainda que 22% dos motoristas são os que mais precisam de atendimento hospitalar e 40% têm entre 20 e 39 anos.
“[Com o consumo de álcool] o sistema locomotor vai estar mais desorganizado. A marcha e a fala vão estar mais lentas. O individuo tende a ter menores reflexos. Isso fica preocupante quando a pessoa vai operar uma máquina ou dirigir”, salienta a médica.
Para evitar que os efeitos da mistura álcool, agressividade e direção façam novas vítimas, a Polícia Militar promete agir com rigor em caso de descumprimento da lei.
“Hoje a lei está bem rígida. Os policiais militares receberam orientações de como proceder. Então, realmente a fiscalização está sendo feita nesse sentido, para prevenir que acidentes graves acontecem e vidas sejam perdidas”, informa a capitão da Polícia Militar, Silvia Andéia Mantoani Pinto.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
iFronteira
Estudo demonstrou que metade dos atendimentos feitos na rede pública por agressão está relacionada com ingestão de bebidas alcoólicas
Um estudo da Vigilância de Violências e Acidentes (Viva), do Ministério da Saúde, apontou que metade dos atendimentos feitos na rede pública de saúde por agressão está relacionada ao álcool. O levantamento ainda mostrou que uma em cada cinco vítimas de acidentes consumiram bebida alcoólica.
“O álcool pode alterar muitas áreas cerebrais que vão modificar nosso comportamento. Pode ir desde a leve euforia até uma irritabilidade, podendo gerar brigas e agressões. O sujeito perde o senso crítico e se sente grandioso e pode acabar se metendo em brigas, discussões, sendo agredido e agredindo, podendo culminar até mesmo em homicídios”, explica a médica psiquiatra Gilmara Peixoto Rister.
Os dados divulgados pelo Ministério da Saúde apontam ainda que 22% dos motoristas são os que mais precisam de atendimento hospitalar e 40% têm entre 20 e 39 anos.
“[Com o consumo de álcool] o sistema locomotor vai estar mais desorganizado. A marcha e a fala vão estar mais lentas. O individuo tende a ter menores reflexos. Isso fica preocupante quando a pessoa vai operar uma máquina ou dirigir”, salienta a médica.
Para evitar que os efeitos da mistura álcool, agressividade e direção façam novas vítimas, a Polícia Militar promete agir com rigor em caso de descumprimento da lei.
“Hoje a lei está bem rígida. Os policiais militares receberam orientações de como proceder. Então, realmente a fiscalização está sendo feita nesse sentido, para prevenir que acidentes graves acontecem e vidas sejam perdidas”, informa a capitão da Polícia Militar, Silvia Andéia Mantoani Pinto.
Fonte:ABEAD(Associação Brasileira de Estudos do Álcool e outras Drogas)
Força, fé e esperança,
Clayton Bernardes
só por hole 01-04....
Meditação do Dia
Segunda, 01 de Abril de 2013
Amor e adicção
"Alguns de nós começaram por ver os efeitos da adicção nas pessoas que nos eram mais próximas. Estávamos muito dependentes delas nas nossas vidas. Sentíamos raiva, frustração e dor; quando elas encontravam outros interesses, outro amigos, e outras pessoas queridas." Texto Básico, p. 8
A adicção afectou todas as áreas das nossas vidas. Tal como andávamos à procura de uma droga que remediasse tudo, assim também procurámos pessoas que nos pusessem bem. Fazía-mos exigências impossíveis, afastando todos aqueles que tivessem alguma coisa de valor para nos dar. As únicas pessoas que por vezes nos restavam eram aquelas que eram, também, demasiado carentes para serem capazes de nos confrontar com as nossas expectativas irrealistas. Não admira assim que tivéssemos sido incapazes de estabelecer e manter relações íntimas saudáveis ao longo da nossa adicção. Hoje, em recuperação, deixámos de esperar que as drogas nos remediassem. Se ainda esperamos que as outras pessoas nos ponham bem, talvez seja tempo de alargarmos o nosso programa de recuperação às nossas relações. Começamos por admitir que temos um problema - não fazemos a menor ideia do que sejam relações íntimas saudáveis. Procuramos membros que tenham tido problemas semelhantes e que encontraram uma solução. Falamos com eles e ouvimos o que eles partilham sobre este aspecto da sua recuperação. Aplicamos o programa a todas as áreas das nossas vidas, procurando nas nossas relações o mesmo tipo de liberdade que encontramos na nossa recuperação.
Só por hoje: Está ao meu alcance construir relações baseadas em amor. Hoje vou examinar os efeitos da adicção nas minhas relações a fim de poder começar a procurar recuperar.
Só por hoje: Está ao meu alcance construir relações baseadas em amor. Hoje vou examinar os efeitos da adicção nas minhas relações a fim de poder começar a procurar recuperar.
Força, fé esperança,
Clayton Bernardes
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